Sardunya efir yağı aromaterapiyada yaygın olaraq istifadə edilən əsas yağdır . Pelargonium graveolens bitkisinin çiçəklərindən və yarpaqlarından qaynaqlanan sardunya efir yağından müxtəlif sağlamlıq faydaları təqdim edilir.
Sardunya efir yağı citronellol və geraniol daxil olmaqla, sağlamlığı artırmaq üçün düşünülmüş bir sıra birləşmələri ehtiva edir.
Bu necə işləyir?
Geranium əsas yağının aromasını incələşdirmək (və ya dəri vasitəsilə geranium əsil yağı absorbe etmək) mesajları duyğuların idarə olunmasında iştirak edən bir beyin bölgəsinə ötürülməsi düşünülür.
Limbik sistem olaraq bilinən bu beyin bölgəsi də sinir sisteminə təsir edir. Aromaterapi tərəfdarları, efir yağlarının ürək dərəcəsi, stress səviyyəsi, qan təzyiqi, tənəffüs və immun funksiyası daxil olmaqla bioloji faktorlara təsir göstərə biləcəyini göstərir.
Sağlamlıq Faydaları
İlkin araşdırmalara əsasən, geranium əsas neftin müəyyən sağlamlıq fayda təklif edə biləcəyinə baxmayaraq, hazırda ətirli efir yağının aromaterapik istifadəsinin sağlamlığına təsiri araşdırılmamışdır.
Məsələn, İran Mikrobiologiya Cədvəlində 2012-ci ildə dərc edilən bir ön araşdırmanın nəticəsi olaraq geranium əsassız neft antimikrobik (mikroorqanizmlərin bakteriya və göbələklərin böyüməsini məhv edən və ya boğan bir maddə) kimi çıxış edə bilər.
Ayrıca, 2012-ci ildə Lipids'de Sağlamlıq və Xəstəlikdə nəşr olunan bir ön araşdırma göstərir ki, geranium əsas neft diabetə qarşı qorunmağa kömək edə bilər. Sıçanlarda olan testlərdə, araşdırma müəllifləri, geranium əsas yağ ilə müalicə olunan heyvanların qan şəkərinin səviyyəsində əhəmiyyətli bir azalma yaşandığını təyin etdi.
Araşdırmanın müəllifləri qeyd edirlər ki, geranium əsas yağları ağızdan alındıqda antioksidant təsirlər təklif edir. Ancaq qeyd etmək vacibdir ki, geranium əsas neft yuyulduğunda zəhərli təsirlər ola bilər.
Bu tədqiqatların hər ikisi də geranium əsassız yağının aromaterapik istifadəsini yoxlamadığını və hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətinin müalicəsində sümük esansiyalı yağın tövsiyə edilməyəcəyi üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac olduğunu qeyd etmək vacibdir.
Istifadə edir
Aromaterapiyada, geranium əsas neft aşağıdakı problemləri müalicə etmək üçün istifadə olunur:
- sızanaq
- narahatlıq
- depressiya
- yuxusuzluq
- boğaz ağrısı
Geranium essentialy də emosional sabitliyi təşviq etmək, ağrı azaltmaq, yanıqlar və yaralardan şəfa stimullaşdırılması, əhval-ruhiyyəni artırmaq və iltihab azaltmaq üçün istifadə olunur.
Bundan əlavə, sümük əsaslı yağı bəzən bir böcək itkisi kimi istifadə olunur.
Geranium Essential Oil istifadə
Bir daşıyıcı yağı ( jojoba , şirin badam və ya avokado kimi) ilə birləşdirildikdə, geranium əsil yağ dərhal dəriya tətbiq edilə bilər və hamamlara əlavə edilə bilər.
Sardunya efir yağı da bir neçə damcıdan bir parça və ya toxuma yuyulmasından və ya aromaterapiya difüzör və ya buxarizatordan istifadə edərək tənəffüs edilə bilər.
Caveats
Sardunan efir yağı bir sağlamlıq işçisinin nəzarəti olmadan daxili olaraq qəbul edilməməlidir. Geranium əsas yağının daxili istifadəsi zəhərli təsirlərə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, bəzi kəslər dəri üçün geranium əsil yağ tətbiq edərkən qıcıqlanma və ya allergik reaksiya yaşayır. Dəriyə tam güc tətbiq edilməməlidir.
Əsas yağlar dəridən çəkilir.
Hamilə qadınlar və uşaqlar əsas yağları istifadə etməzdən əvvəl əsas sağlamlıq xidmətlərinə müraciət etməlidirlər.
Əsas yağları necə istifadə etmək haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Tərəfdaş tədqiqatların olmaması səbəbindən, hər hansı bir sağlamlıq vəziyyəti üçün geranium neftini təklif etmək çox tezdir. Əgər geranium neftindən istifadə etməyi düşünürsəniz, əlavə rejimi başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın. Unutmayın ki, sardunan yağı xroniki sağlamlıq vəziyyətinin müalicəsində standart qayğı əvəzi olaraq istifadə edilməməlidir.
Alternativlər
Bir neçə digər tip efir yağları sardunya efir yağının faydalı faydalarına bənzər sağlamlıq təsiri təklif edir.
Məsələn, lavanta efir yağı narahatlığı azaltmaq və sağlam yuxu təşviq edə bilər.
Bundan əlavə, narıncı efir yağları , limon əsası yağı və yasemin əsassız yağı əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Harada olursunuzsa olun
Əsas yağları satın almaq üçün bir neçə ipucu var.
Online satın almaq üçün geniş istifadə edilən, geranium əsas neft çoxlu təbii qidalar mağazalarında və özünə qulluq məhsullarında ixtisaslaşan mağazalarda satılır.
Mənbələr
Gannadi A, Bagherinejad M, Abedi D, Jalali M, Absalan B, Sadeghi N. "Pelargonium graveolens L'Her və Vitex agnus-castus L olan antibakterial aktivlik və tərkibli yağların tərkibi." İran J Mikrobiol. 2012 Dek; 4 (4): 171-6.
Bouokiz M, Bouekiez M, Feki I, Jemai H, El Feki A, Sayadi S. "Alloxan səbəb olan diabetik sıçanlarda Pelargonium graveolens Le Hér leaf əsas yağının hypoglycemic və antioksidan təsirləri." Lipids Səhiyyə Dis. 2012 İyun 26, 11: 81.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.