Normal və nə olmadı
Yeniyetmələrdə baş ağrıları ümumi bir problemdir. Sizin yeniyetmə 15 yaşına çatanda o, ehtimal ki, ən azı bir baş ağrısı olmuşdur. Bəzən baş ağrısı yalnız bir ağrıdır, bəzən isə daha ciddi bir şeyin baş verdiyini bildirir.
Baş ağrısı əsasları
Hər bir baş ağrısı bədənin eyni problemi deyil. Baş ağrısının bir çox səbəbi var və adətən ilk və orta növ baş ağrısı kimi təsnif edilir.
İbtidai baş ağrısı migren və ya gərgin tipli baş ağrısı daxildir. Migren Araşdırma Fondu görə, bu baş ağrısının səbəbləri hələ bilinməyən və hələ də araşdırılır. Beyindəki nöronların disfunksiyasından beynə qan təmin edən qan damarlarının dəyişmələrinə qədər, birincil baş ağrısının bir sıra səbəbləri olduğu düşünülür.
İkinci dərəcəli baş ağrısı bədəndə başqa bir məsələ ilə əlaqədar meydana gəlir. Bu baş ağrısı beyin şişləri, başındakı artmış təzyiq və ya bir xırmız kimi beyində yer tutan lezyonlar ola bilər. Digər səbəblər arasında narkotik intoksikasiyası, sinüs xəstəliyi, menenjit, yüksək təzyiq və ya vuruş daxildir. Bu baş ağrısı baş ağrılarına nisbətən daha az olur.
Baş ağrısı nümunələri
Sizin yeniyetmə baş ağrısı varsa və ya sadəcə ilkini qazanmışdırsa, baş ağrısını təsnifləşdirməyə başlaya bilmək faydalıdır. Bu dərhal diqqətə ehtiyacınız olub-olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.
Bir sağlamlıq xidməti verən baş ağrısını müzakirə edərkən də köməkçi ola bilər.
Baş ağrıları müxtəlif nümunələrdə olur, amma dörd ümumi nümunə var:
- Kəskin baş ağrısı: Bu, baş verən ilk baş ağrısıdır. Nəhayət, müalicə ilə və ya müalicə olmadan həll edir.
- Kəskin təkrarlanan baş ağrısı: Əgər kəskin baş ağrısı ilkdirsə, kəskin təkrar olur ki, ilk baş ağrısı tamamilə uzaqlaşar, lakin gələcəkdə bir nöqtədə qayıdır. İkinci bir tamamilə həll edilir və nümunə davam edir.
- Kronik Gündəlik (Nonprogressive) Baş ağrısı: Bu, sabit olmaq istəməyən bir baş ağrısıdır və ya çox gün olur. Bu baş ağrısı vaxt keçdikcə pisləşməyəcəkdir.
- Xroniki Proqressiv Baş ağrısı: Bu baş ağrısı tədricən daha da pisləşir. Baş ağrısı daha tez-tez olur, daha sıx olur və ya hər ikisi. Bu ən baş ağrısı növlərindən biridir və bu cür baş ağrısı baş verərsə, yeniyetmələr pediatrı dərhal görməlidirlər.
Ancaq migren mi?
Valideynlər və yeniyetmələr tez-tez migren var ki, qorxur. Problemin bir hissəsi insanlarda migrenin dəhşətli və idarəolunmaz olduğunu düşünür. Birinin həyatına xoşagəlməz və pozucu olmasına baxmayaraq, onlar zəifləməlidirlər.
Migren, kəskin təkrarlanan baş ağrısıdır. Bu baş ağrıları zamanı aşağıdakı simptomlardan və ya əlaqəli məsələlərdən ən az üçü olmalıdır: mədə ağrısı, ürəkbulanma və ya qusma, baş ağrısı, başın bir tərəfində ağrı, aura (görmə, duyğu və ya motor) baş ağrısı yuxudan sonra daha yaxşı, ya da bir ailə migren tarixi var.
Aura bir migren qarşısında baş verən bir simptom və ya bir neçə simptomdur. Görmə, itkinlik və ya bədənin bir hissəsində qaralma, zəiflik, hətta dəyişən şüurla birlikdə və ya işıq yandıra bilər.
Baş ağrısı uşaqlar və ya yeniyetmələrə birtərəfli olması üçün lazım deyil, lakin böyüklər üçün meyarların bir hissəsidir.
Bu, bir baş ağrısının bir migren ola biləcəyi bir xülasədir, ancaq valideynlərin bir baş ağrısının həqiqətən bir migren olub olmadığını düşünməsi faydalıdır. Çocuğunuz ümumiyyətlə migren ilə gələn digər simptomlardan heç birinə malik deyilsə, bu, yəqin ki, bir deyil. Digər simptomlar tanış olduqda, narahatlıqlarınız barədə pediatr və ya ailə təminatçınızla danışın.
Baş ağrısı müalicəsi
Baş ağrısını müalicə etmenin ən yaxşı yolu, bunun qarşısını almaqdır. Baş ağrıları və migrenler ətrafda bir hadisə, qida, içki və ya bir şey tərəfindən tetiklenebilir.
Bunlar ümumi baş ağrısı tetikleyicileridir:
- Yuxu kifayət deyil.
- Stress
- Şokolad, qırmızı şərab, sitrus meyvələri, süd, fasulye, qoz-fındıq və yağlı qidalar kimi bəzi qidalar.
- MSG və ya monosodyum glutamat (Çin ərzaq və ya digər emal edilmiş qidalar), nitratlar (isti itlər, luncheon ətləri), aspartam (şəkər əvəzi) və ya tiramin (müəyyən şərablar, yaşlı pendirlər, qurudulmuş və ya duzlu balıqlar, qatıq, xama) .
- Çox kofein və ya kofeinin çıxarılması.
- Alkoqol və ya spirt alınması (kəklik).
- Parlaq, parıltılı və ya titrək işıqlar, güclü odlar və ya hava dəyişiklikləri kimi ətraf mühitin dəyişməsi.
- Yeterli yemək yemək və ya kifayət qədər maye içməyin.
- Siqaret çəkmək
- Cədvəlin dəyişməsi.
- Hormonlar. Bir çox qadın onların menstrual dövründə müəyyən nöqtələrdə baş ağrısı əldə etdiyini görür.
- Reçeteli dərmanlar
Bu siyahı sizi və ya gəncinizi "Bəli! Bu belədir! Bu tetikleyicidir "şəklində cavabınız var. Tetiği və ya tetiklemekten çəkinin və baş ağrısı uzaqlaşmalı və ya çox azaldılmalıdır.
Baş ağrısı gündəliyi
Siz və ya yeniyetməiniz tetikleyicilerden emin değilse, baş ağrısı günlüğü yapmayı deneyin . Bu, yeniyetmə üçün baş ağrısını izləmək və onları tetiklediği şeyi tapmaq üçün bir yoldur.
Bir aylıq və ya bir gün üçün gündəmi edin. Bir nümunə ortaya çıxarsa, tetiği aradan qaldırmaq üçün cəhd edə bilərsiniz. Aydın desək yoxsa ya da baş ağrılarının menstrual dövrü ilə əlaqəli olduğunu düşünürsənsə, diaqnozu daha uzun tutun.
Pediatri və ya ailə sağlamlıq xidmətinin göstəricilərini görmək istədikləri üçün bu gündəmi saxlayın. Bu gündəliklər ofisdə olarkən başqa hala unuta biləcək bir çox faydalı məlumat verə bilər.
PedMIDAS Ölçeği
Provayderinizə baş ağrısını anlamaq üçün başqa bir üsul PedMIDAS ölçüsünü istifadə etməkdir. Bu qısa viktorina, böyüklər üçün istifadə edilən MIDAS şkalasından 4 və 18 yaş arası uşaqlar üçün uyğunlaşdırılmışdır. Bu sizin provayderinizə baş ağrısı sizin yeniyetmə üçün nə qədər şiddətli və / və ya zəiflədiyini izah etməyə kömək edə bilər. PedMIDAS miqyası və baş ağrısı gündəmini gətirin və həkim əlavə yardımı təqdir edəcək.
Ağrı kəsici
Baş ağrısı müalicəsinin digər yolu analjezik (ağrı) dərmanlarla birlikdədir. Sizin yeniyetmə baş ağrısı üçün heç bir ağrıçı dərman almadıysa, acetaminophen (Tylenol) və ya ibuprofen (Advil, Motrin) cəhd edə bilərsiniz. Sizin yeniyetmə üçün tövsiyə olunan doz şüşə üzərində olacaq və ya pediatrınıza müvafiq dozadan xahiş edə bilərsiniz.
Bu dərmanlardan birini almaq üçün ən yaxşı vaxt ağrılı deyilsə, baş ağrısı başında gəlir. Bir baş ağrısı gəldikdən sonra dərman qəbul edildikdə və pisləşdikdə müalicə etmək çətindir.
Ciddi baş ağrısının simptomları
Baş ağrıları ağrılı və pozucu olur, bəzən ciddi bir problemin əlaməti ola bilər. Bunlar baş ağrısı daha böyük bir tibbi problemin bir parçası ola biləcəyi bəzi əlamətlərdir:
- Kronik və mütərəqqi baş ağrısı pisləşir.
- Onlar baş vermiş "ən pis baş ağrısı" kimi hiss edən bir baş ağrısı.
- Hər hansı bir qeyri-adi sakitlik və ya çətinliklə gəzinti.
- Düşüncə, görən və danışan hər hansı bir problem.
- Səhər oyanışında baş ağrısı və ya qusma.
- Sərt və ya ağrılı boyun.
Sizin yeniyetmə yuxarıda göstərilən əlamətlərdən birinə malik olursa, dərhal pediatr və ya ailə yardımçı ilə əlaqə saxlayın. Provayderiniz sizin yeniyetməinizi dərhal görməsə və ya bu pis baş ağrısı pisləşərsə, təcili yardım otaqına gediş ola bilər. Həmişə olduğu kimi, səhiyyə təminatçınız sizi və ailənizi yaxşı tanıyır, ona suallarınız və narahatlıqlarınızla məsləhətləşin.
Bir sözdən
Baş ağrısı narahatlıq və ya ciddi xəstəlik əlaməti ola bilər. Baş ağrısı ilə bağlı məlumatları bilmək yeniyetməinizə daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər. Onların tezliyini, şiddətini izləmək və onlara səbəb ola biləcək tetikleyicileri daraltmaya çalışmaq vacibdir.
Bəzən sadə bir həyat tərzinin dəyişməsi vəziyyətin yaxşılaşmasına səbəb ola bilər. Bununla yanaşı, təkrarlanan və ya kronik baş ağrısı haqqında həkiminizlə mümkün olan ən qısa zamanda danışmaq vacibdir, bunun əsas səbəbi varmı?
> Mənbə:
Cincinnati Uşaq Xəstəxanası Tibb Mərkəzi. PedMIDAS Tool. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Nelson Pediatriya Ders Kitabı. 20-ci ed. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Migren Araşdırma Fondu. Migren nədir? 2017.