Hipertansiyon və sağlam yaşlanma
Müalicə edilməyən, yüksək təzyiqli və ya hipertansiyona yol açarsa, ürək çatışmazlığına, ürək çatışmazlığına, böyrək çatışmazlığına və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Yüksək qan təzyiqi siz hiss edə biləcəyiniz bir şey deyildir, belə ki, yaşınız hipertoniya riski artar, nəticələrdən qorunmanıza kömək edə bilər. Burada yaş və yüksək qan təzyiqi haqqında nə bilməlisiniz.
Yaşa necə dəyişir?
Yaşlandıqca yüksək qan təzyiqi riski belədir. Ümumiyyətlə, bu risk, daha yaşlandığınız mərhələdə artır. Yaşla qan damarları sistemdə artan təzyiqə qatqı verə biləcək rahatlıq itirir.
Yaşa görə yüksək qan təzyiqi riskini artıran səbəblər bunlardır:
- Arteriyalar sərtləşir
- Daha az aktiv olduqda
- Böyrək funksiyasının azalması
- Bədənin də duz emal etməməsi və duza və digər dietik amillərə daha həssas olmasıdır
- Menopoz kimi hormonal dəyişikliklər
Yüksək qan təzyiqinin inkişafı
Qan təzyiqi tez-tez mərhələlərdə artır. Ulduzlarda yaşayan bir nəfər normal vəziyyətə dönən bəzi yüksək oxunmalara malik ola bilər. Bu şəxsin yaşı artdıqca oxunmalar artır. Kimsə 50 yaşından əvvəl yüksək təzyiq inkişaf etsə, onun ürək böhranı və ya vuruş riski çox yüksəkdir. Tedavi edilmemişse, yüksək qan təzyiqi ömür boyu 10 və ya daha çox müddətə azalda bilər.
Cinsi və Yüksək qan təzyiqi
Yaşınız yüksək olduğu üçün yüksək təzyiq inkişaf etdirmə şansınız cinsinizə görə fərqli ola bilər. Menopozdan sonra kişilər tez-tez yüksək qan təzyiqi inkişaf etdirirlər. 45 yaşa qədər qadınlarda qadınlarda yüksək təzyiq daha çoxdur. Lakin 45 yaşdan 64 yaşa qədər yüksək təzyiqli kişi və qadınların nisbəti bənzərdir.
Bundan sonra qadınlar kişilərə nisbətən yüksək təzyiqə sahibdirlər.
Nömrələrinizi tanıyın
Yüksək qan təzyiqi üçün riskinizi anlamaq üçün ən yaxşı yol və ya yaşınız yüksək olduğu üçün qan təzyiqi yüksək səviyyədə olsa, təzyiqin yoxlanılması üçün mütəmadi olaraq doktorunuzu ziyarət etməkdir. Əgər qan təzyiqi iki və ya daha çox müayinədə 140/90 və ya daha yüksəksə, həkiminiz yüksək qan təzyiqinə malik olduğunu və bir hərəkət planı yaratmaq üçün sizinlə işləyəcəklərini söyləyəcək. Bu, öz evinizdə qan təzyiqi oxumalarını və məşqlərinizi, diyet dəyişikliklərinizi və dərmanlarınızı ehtiva etməyi ehtiva edə bilər.
Sizin oxumağınızın sistolik (ilk sayı) 120 ilə 139 arasında olması və diastolik (ikinci nömrə) 80 və 89 arasında olduğu halda doktorunuz " prehypertension " olduğunu söyləyə bilər. Bu, yüksək təzyiq inkişaf riski altına düşdüyünü və qan təzyiqinizi azaltmaq üçün gündəlik vərdişlərinizdə dəyişiklik etməlisiniz.
Mənbələr:
American Heart Association. (2015, 22 oktyabr). Yüksək qan təzyiqi nədir?
Yaşlanma üzrə Milli İnstitut. (2015, Mart). Yüksək qan təzyiqi.