Əgər "təbii" qidalar və içkilərin bir pəhrizini seçirsinizsə , Cənubi Afrikalı Aspalathus linearisindən hazırlanan kofeinsiz bitki mənşəli bir infüzyonu olan rooibosların ( roy- bush elan olunduğunu) eşitmiş ola bilərsiniz . Qara, yaşıl və ağ çaylardan fərqli olaraq, rooibos Camellia sinensis zavodunun yarpaqları içmir . Belə ki, eyni şəkildə hazırlanmış olsa da, texniki cəhətdən bir çay hesab edilmir: yapışlar üzərində isti maye tökərək (infuziya).
Lakin, rooibos tez-tez "qırmızı çay" adlanır və adətən baqqal və sağlamlıq-ərzaq mağazalarının çay bölməsində satılır.
Rooibos istifadə üçün təklif olunan səbəblər
Cənubi Afrikadakı alternativ tibbdə uzun müddət istifadə edilən rooibos, bu iddiaların sübut edilməməsinə baxmayaraq aşağıdakı şərtlər üçün təbii bir vasitə kimi təklif edilmişdi - yəni klinik tədqiqatlar nəticəsində dəstəklənmir:
- Allergiyalar
- Astma
- Egzama
- Ürək yanması
- Acne
- Qırışlar
- Mədə ülserləri
- Bulantı
- Colic
Potensial Sağlamlıq Faydaları
Bu günə qədər çox az klinik tədqiqat rooibosların içməli olma potensialının sağlamlığını test etdi və onların heç biri insanları maraqlandırmadı. Bununla belə, bəzi heyvan tədqiqatları və test-boru tədqiqatları rooibosun sağlamlığa müəyyən faydalı təsir göstərə biləcəyini göstərir. Bir neçə araşdırma nəticəsinə nəzər salaq:
İltihab. Rooibos siçovulların üzərində 2009-cu ildəki araşdırmaların nəticələrinə görə təklif olunan iltihabla mübarizədə kömək edə bilər. Araşdırmada, rooibosların, ehtimal ki, antioksidan tərkibi sayəsində azad radikallardan DNT zərərinə qarşı qorunmasına kömək göstərə biləcəyi ortaya çıxdı.
Toxunulmazlıq. Antioksidan fayda təmin etməklə yanaşı, rooibos immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edə bilər. 2007-ci ildəki rooibos heyvan tədqiqatlarını və onun bioloji təsirlərini nəzərdən keçirmiş bir klinik araşdırmanın nəticələri. Tədqiqatın müəllifləri rooibosun dihydrochalcones, aspalathin və nothofagin də daxil olmaqla bir neçə güclü antioksidanın nadir bir mənbəyidir.
Xərçəng. İnsanlarda rooibos və xərçəng xəstəlikləri üzrə heç bir klinik araşdırma olmadığı üçün xərçənglə əlaqədar məqsədlər üçün istifadə edilməməlidir. Lakin bu məqsədlə siçovulların tədqiqi aparılmışdır və 2009-cu ildəki klinik tədqiqat bəzi erkən vəd verilmişdir.
Rooibos da Pretty Good zövq
Rooibosun insan sağlamlığını artıra biləcək hər hansı bir iddia üçün heç bir araşdırma dəstəyi olmadığı halda, yaxşı bir şəkildə dadlı və xoş ətirli olduğu üçün onu içməkdən xoşunuza gəlir. Əgər kofein istifadəsini geri götürməyi düşünürsənsə, qəhvə alternativi kimi rooibosları sınamaq istəyirəm.
Nə Else Bilirəm?
Hər hansı bir sağlamlıq məqsədi üçün rooibos istifadə etməyi düşünürsünüzsə, əvvəlcə doktorunuza müraciət edin.
Heç şübhə etmirsiniz ki, tibbi müalicə ola biləcəyiniz zaman özünü müalicə etmək qərarı ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Niyə? Özünü müalicə etmədən əvvəl, simptomlar tibbi müalicə üçün kifayət qədər pisləşmədən əvvəl uzanır; Həmin dövrdə xəstəlik də pisləşir. Həmişə sizinlə əlaqəli hər hansı bir əlamət barədə doktorunuzla yoxlayaraq sağlamlığınızı qoruyun. Beləliklə, onlar düzgün davranıla bilər.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Mənbələr:
"Rooibos çay". Memorial-Sloan Kettering Xərçəng Mərkəzi (2013).
Baba H, Ohtsuka Y, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro Y, Shimizu T. "Rooibos çayının siçovullarda antiinflamatuar təsirlərinin tədqiqi". Pediatr Int. 2009 Oct; 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D. "Cənub Afrika dərman çayları: Aspalathus linearis, Cyclopia spp. Və Athrixia phylicoides - bir baxış." J Etnofarmakol. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "Sümük qaraciyərində fumonisin B1-in yaratdığı xərçəngə qarşı rooibos (Aspalathus linearis), balybush (Cyclopia intermedia) dərman və yaşıl və qara (Camellia sinensis) çaylarının ximoprotektiv xüsusiyyətləri". Qida Chem Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "Cənubi Afrikalı bitki çaylarının bioaktivliyini nəzərdən keçirmək: rooibos (Aspalathus linearis) və honeybush (Cyclopia intermedia)." Fitut Res. 2007 21 (1): 1-16.