Pəhrizinizə dair şərhlər ailə və dostlarınızla münasibətlərə necə təsir göstərir?
Diyet demək olar ki, hər kəs üçün ciddi və mürəkkəb məsələdir, xüsusilə iltihablı bağırsaq xəstəliyi olanlar üçün (IBD) . Crohn xəstəliyi və ülseratif kolit olan insanlar üçün pəhriz bir çox stress və çətinliyin qaynağı ola bilər. Tipik olaraq, İDB olan insanlar dietə gəldikdə öz yollarını dəyişdirirlər, çünki IBD olan hər kəs fərqlidir.
IBD olan hər kəs üçün heç bir pəhriz yoxdur.
Diyetə çox fərdi rəhbərlik etməməyin üzərinə, IBD olan bir çox insan qida kimi yeməkdən daha çox maneə kimi görür. Bəzi hallarda, diareyaya və digər simptomlara yol verməmək üçün müəyyən qidaları yeməkdən və ya hətta onların yeməklərini tamamilə məhdudlaşdırmaqdan qorxurlar. IBD olan insanları eşitmək yaygındır ki, dostlar və ailə tez-tez diyet ilə onların kompleks çətinliklərini başa düşmürlər. Pəhriz cəmiyyətdə isti bir müzakirə mövzusu halına gəldiyi üçün hər kəsin digər insanların qidaları haqqında fikirləri var.
Diyet haqqında ümumi şərhlər
Mənim izləyicilərimdən Twitter və Facebook-da xahiş etdiyim rəylər barədə mənə məlumat vermələrini xahiş etdim. Cavablardan bəziləri:
@barkerdm: " Qızımın mənə verdiyi şeylərin bir neçə dəfə olduğunu hiss etmək üçün hazırlandım".
Amy R: "Yeməyiniz yetər".
Michelle B: "[Məsləhət verənlər] IBD'nin nə olduğunu bilmirdilər və yalnız yemək vərdişlərimi dəyişdirsəm yaxşı olardı deyə düşünürəm!"
@swanny_hooper: "Onlar pəhriz bir zarafat olduğunu söyləyərək əylənirlər və gülürlər və hər hansı bir restorana gətirməyəcəklər. Çünki mənim pəhriz menyuda siyahıda deyil".
Niyə İİB-lə İnsanlar xəcalətli olsunlar
100 nəfərdən soruşun və IBD olan insanların nə yeməməsi və ya yeməməsi ilə bağlı 100 fərqli cavab alacaqsınız. İBB olan bir kəs hansı qidaların ən yaxşısız olduğunu bildiyinə baxmayaraq, bu yeməkləri yenə yeməyəcəyik.
Tracy R dəfələrlə icazə verilən yeməklərin siyahısı lütfən soruşulduğunu işarə edir. "Cavabımı bilmirəm," deyir, "bu, həyatımın hər günündən fərqlidir". Bəzi hallarda, qaçınılması lazım olan bir sevimli yemək ola bilər və bu uzun müddətli bir vəziyyət deyil.
Diyet haqqında şərhlərə necə cavab verə bilərik
Yemək yeyən (yeməyən) yeməklərlə məşğul olanlara cavab vermənin ən yaxşı yolu nədir? Onların diaqnozuna atmaq və ya onların çəkisini və ya bədənini tənqid etmək asan olardı. Ancaq, xüsusilə də bu şəxs bir dost ya da ailə üzvü olsa, bu taktika çox konstruktiv olmayacaq və yəqin ki, sizi bezdirən şərhləri dayandırmağa kömək edə bilər.
Təhsil imkanları
Bunun əvəzinə, onlara IBD ilə pəhriz arasındakı əlaqələrin mürəkkəbliyini anlamaqda kömək etmək daha yaxşı ola bilər. Onlara xatırlatmaq olar ki, pəhriz gəldikdə hər bir kəs fərqlidir və xüsusi tətik qidalarınız mütləq açıq və ya hətta mantıksız deyildir. Bəlkə bir stəkan şərab və ya ara sıra çiyələk sizi narahat etmir, ancaq bir dilim çörək və ya mısır çipi olacaq.
Ərzaq ilə əlaqəmiz kompleksdir
Bəzən qida bir rahatlıq ola bilər və ya müəyyən bir qida başqaları kimi bədən üçün qidalandırmaq ola bilər, bilirsinizsə, bu sizin sevimli ola bilər və ya sizin üçün xüsusi bir məna ola bilər qeyd edə bilər.
Hər kəs indi də, bəlkə də xüsusi bir münasibətlə və ya tətildə bəslənmə müddətini başa düşə bilər.
Ancaq sizin pəhrizinizlə əlaqədar həssas şərhlərlə məşğul olmaq üçün seçdiyiniz, ailənizin və dostlarınızın sağlamlığınız üçün çox vacibdir. Onlarla təmkinli ol, onlar nəhayət qazanacaqlar.