Əgər diabet varsa, siz də vuruş və digər ürək-damar xəstəlikləri üçün daha yüksək riskdəsiniz. Diabetlə bağlı çoxlu sağlamlıq problemləri olduğu kimi, normal qan şəkərindən yüksəkdir (qan şəkəri) də riskləri artırır.
Yüksək qan şəkəri səviyyələri vuruş riskini artırır
Qalıcı yüksək qan qlükoza səviyyəsi qan damarlarında plakanın yığılmasına kömək edir.
Lövhə - xolesterolu, kalsiyumdan, hücum tullantılarından və zülaldan ibarət olan pasta tərkibi qan damarlarının divarlarına yerləşdirilir və qan axını ilə müdaxilə edə bilər. Bu zəif qan axımı vuruşa səbəb ola bilər.
Son bir neçə ay ərzində qan şəkəriniz səviyyəsinə görə hemoglobin A1c testi göstərilir . Amerika Diyabet Assosiasiyası deyir ki, A1c səviyyəsi 7% -dən yuxarı olan insanlar A1c səviyyəsi 5% -dən aşağı olan insanlar kimi insidentə məruz qalma ehtimalı üç dəfə çoxdur.
Diabetli olanlar üçün, vuruş riskini azaltmaq üçün lazım olan bir şey, qan şəkərlərini hədəf aralığında saxlamaqdır. Qan qlükoza səviyyəsini nəzarət lövhənin böyüməsini minimuma endirməyə kömək edəcəkdir.
Bir vuruş nədir?
Bir inme qan damarlarını və beynini ehtiva edir. Amerikalı Stroke Assosiasiyasının məlumatına görə, "Böyrək oksigen və qida maddələrini daşıyırsa bir qan gəmisi ya iskemik bir iflicə ya da partlayışla ( hemorajik inmə ) məhdudlaşdıqda ortaya çıxır.
Bəzi hallarda beynin bir hissəsi qanın (və oksigenin) ehtiyacını qazana bilməz, buna görə ölür ".
Strokes birdən baş verir və dərhal tibbi müdaxilə tələb edir. İlk semptomlardan 60 dəqiqə ərzində müalicə tez-tez yaxşı bir proqnoza gətirib çıxarır. Bir neçə dəqiqədən çox oksigen məhrum edilərsə, beyin hüceyrələri ölməyə başlayır.
Qatığın uzun sürdüyü, beynin ziyanının nə qədər çox olması.
Stroke simptomları
Aşağıdakı xəbərdarlıq əlamətlərindən hər hansı birinin qəflətən başlaması təcili tibbi yardımçılara dərhal zəng vurur:
- Bir ayağın, qolun və ya üzündəki itkinlik və ya zəiflik
- Gəzinti və ya balansı saxlamaq və ya həddindən artıq baş dönmə çətinlikləri
- Çaşqınlıq və ya başqalarını danışmaq və ya başa düşmək çətinliyi
- İkili görünüş
Müvəqqəti iskemik hücumlar (TİA) mini vuruş şəklindədir. Semptomlar tam partladılıb vuruşa bənzərdir, lakin uzun sürən kimi - bir saatdan bir neçə dəqiqəyə qədər davam etmir. TİA'lar daha böyük vuruşun davam edə biləcəyi xəbərdarlıq əlamətləri.
Stroke üçün risk faktorları
Ailənin ürək xəstəliyi tarixi 55 yaşdan yuxarı olduğu kimi vuruş riskini artırır. İnvəlmə üçün digər risk faktorları:
- Yüksək qan təzyiqi. Yüksək qan təzyiqi ürəyin daha çox çalışmasına səbəb olur və vuruş üçün əsas risk faktorlarından biridir. 130/80-dən aşağı olan qan təzyiqi oxuları ən yaxşıdır.
- Ortada əlavə çəki. Midsection ətrafında artıq çəki olan insanlar ("alma formalı") vuruş üçün daha yüksək risklidir. Milli Sağlamlıq İnstitutlarına görə, kişilərin bel ölçümləri 40 düymdən az olmalı və qadınlar 35 düymdən az olmamalıdır.
- Yüksək xolesterol. Sözdə "pis" (LDL) xolesterol lövhə böyüməsinə kömək edir. Məqsədi 100 mg / dL-dən azdır (deciliter başına milliqram). "Yaxşı" (HDL) xolesterol plakanı aradan qaldırmaq üçün kömək edir ki, səviyyə 40 mq / dL-dən yuxarı saxlanmalıdır. Yüksək triglitseridlər də daha lövhə gətirib çıxarır. Bu səviyyələr 150 mq / dL-dən az olmalıdır.
- Siqaret çəkmək . Sağlamlığına çox pis təsirlər arasında bu vərdiş qan damarlarını daraldıran və lövhə quruluş prosesini sürətləndirərək, ləkələrin daha çox şans yaratmasına imkan verir.
Stroke riskini azaltma yolları
Aşağıdakı addımlar vuruş riskini azaltmağa kömək edəcək:
- Yaxşı qlükoza nəzarət
- Təzyiq təzyiqi və ya dərman vasitəsi ilə nəzarət
- Meyvə, tərəvəz və bütün taxıllarla zəngin bir ürək-sağlam, az yağlı pəhriz yeyin
- Gündəlik xolesterolu azaltmaq və qan qlükoza səviyyələrini nəzarət etmək üçün gündəlik həyata keçirir
- Ideal bir bədən çəkisinə nail olmaq üçün çalışırıq
- Bir aspirin rejimi başlanğıcında bir sağlamlıq işçisi soruşur
- Siqareti buraxma
Mənbələr:
"Stroke nədir?" American Stroke Association. American Heart Association. 2/19/2016
"Tip 2 Diabet Təcrübə Təlimatları". 1 iyul, 2008-ci il. Milli Qaydalar Təmizləmə Mərkəzi. 2/19/2016.
"Diabet, ürək xəstəliyi və vuruş." Avqust, 2013. Milli Diabet İnformasiya Təmizləmə Mərkəzi. 7 Sentyabr 2007 Milli Diabet və Xəstəlik və Böyrək Xəstəlikləri İnstitutu
"NINDS Geçici İskemik Saldırı Məlumat Sayfası." Milli Nöroloji Xəstəliklər İnstitutu və Stroke. 1 fevral 2016. Milli Nöroloji Xəstəliklər İnstitutu və Kontur.