Beyin, yaddaş və demans haqqında miflər
Eşitdiyiniz hər şeyə inanmazsınız. Bunun nəzərə alınması ilə, beyninizlə əlaqədar ilk 5 mit var.
Olan budur
Bəzi insanlar yaddaşımızın və beyin funksiyasını dəyişməyəcəyinə inanırlar. Bu mütləq doğru deyil. Fiziki məşq, zehni fəaliyyət və pəhriz sayəsində elm adamları fiziki beynin həqiqətən dəyişə biləcəyini tapmışlar. Məsələn, araşdırma göstərir ki, hipokampus kimi yaddaş üçün vacib olan sahələrin ölçüsü fiziki fəaliyyətlə artırıla bilər.
Beyin ölçüsündən başqa, yaddaşınız və ümumi bilişsel fəaliyyətiniz də krossvord bulmacalar , sosial qarşılıqlı təsirlər və rəqs daxil olmaqla demək olar ki, hər cür fiziki fəaliyyətlə fiziki və zehni məşqlər vasitəsilə inkişaf edə bilər.
Yadınıza düşdükdən sonra çox gec qaldı
Yaddaş itkisi üçün cavabdeh olan bəzi şərtlərin geri çevrilə biləcəyini bilmək vacibdir. Bu şərtlər dərhal müəyyən edildikdə və müalicə olunduqda, yaddaş işləyən və digər bilişsel azalmalar qismən və ya tam olaraq bərpa edilə bilər.
Alzheimer xəstəliyinin bu anda müalicə edilə bilmədiyi doğrudur. Ancaq bəzən proqnozu yavaşlatan dərmanlar var, eləcə də bir çox qeyri-dərman yanaşmaları , hətta məhdud miqdarda işləməyi yaxşılaşdıra bilər. Araşdırmalar göstərir ki, fiziki məşq, zehni fəaliyyət və diet demans diaqnoz qoyulduqdan sonra hamiləliyin bir müddətə işləməsini potensial olaraq yaxşılaşdıra bilər.
Bundan əlavə, bəzi insanlar hafizlik idrak qüsurları ilə tanış olurlar, bu vəziyyət düşüncə və / və ya yaddaşın azalmasına səbəb olur. MCI tez-tez Alzheimer xəstəliyinə gedərkən, MCI-lər olan digər şəxslər, həqiqətən, vəziyyəti yaxşılaşdırır və zamanla həll edirlər.
Yaşlıların Yaddaşını itirməsi normaldır
Alzheimer xəstəliyi və digər növ demensiya, yaşından asılı olmayaraq normal deyil.
Ümumiyyətlə, bir insanın doğru sözü tapmaq bacarığı və məlumatların işləmə sürəti gec yaşlarında azalır. Lakin demansın yaddaş itkisi gündəlik fəaliyyətə zərbə vurmaq üçün kifayət qədər əhəmiyyətlidir və adətən Alzheimer kimi bir böyük xəstəliyin, bir vuruşun və ya Huntington və ya fronto-demoral demensiya kimi xüsusi bir xəstəliyin nəticəsidir .
Alzheimer xəstəliyi yalnız yaşlı insanlar içində olur
Alzheimerin yaşlı yetkinlərdə ən çox görülə biləcəyinə baxmayaraq, bu həyatın daha əvvəlində də inkişaf edə bilər. 65 yaşınadək təxminən 200 min nəfər erkən başlayan Alzheimer xəstəliyinə və ya əlaqədar bir demensiyaya malikdir. Alzheimer xəstəliyi həmişə onunla bir çox çətinlik çəkir, ancaq gənc insanlar inkişaf etdikdə, işlə bağlı və ailə həyatına əlavə çətinliklər yarada bilər.
Özünüzə yaxşı baxırsan, demans inkişaf etmirsən
Özünüzü yaxşı tutursanız, demans riski azalır (və tez-tez əhəmiyyətli), amma demansın qarşısının alınmasını tamamilə təmin etmək üçün sübut edilmiş bir yol yoxdur.
Bununla belə, demansın inkişaf edəcəyi şansları azaltmaq üçün bir çox elmi dəstəklənən yollar var. Bunlar çox uğurla həyata keçirilir, çünki onlar həm də beyninizə və ümumi fiziki sağlamlığınıza faydalana bilərlər.
Demansın bir çox səbəbi qan təzyiqi , ürək sağlamlığı , pəhriz və fiziki aktivlik səviyyələri kimi ən azı qismən nəzarət edə biləcəyiniz risklərə bağlı ola bilər.
Mənbələr:
Pennsylvania Davranış Sağlamlığı və Yaşlanma Koalisiyası.Bren Sağlamlığı: Yaşlı Yetkinlərdə Kognitiv Dəyişikliklər.