Yuxu keçişi əsnasında yüksək səslər Stress ilə meydana gələ bilər
BLAM! Cırıq! Belə bir səs-küy və səs-küylü səslər ətrafdakı yuxuya gəldikdə, oyaq olmağınıza baxmayaraq, xəyal etdiyinizi düşünürsünüz. Hətta yataq otağı və ya avtomobil qəzasının yataq otağınızın xaricində baş verdiyini və yoxlamaq üçün qalxdığını düşünə bilərsiniz. Baş sindromu partlayan bir vəziyyətin bir hissəsi olaraq yuxu keçişləri ətrafında qəflətən yüksək səslər də ola bilər.
Baş patrul sindromu nədir? Ən ümumi simptomlar, səbəblər və bunun səbəbləri haqqında məlumat əldə edin və narahat olarsa effektiv müalicəni nəzərdən keçirin.
Partlayan Baş Sindromunun Semptomları Nədir?
Partlayış baş sindromu demək olar ki, hazırlanmış bir ad kimi səslənə bilər. Bir cizgi filmində göründüyü kimi bir balon kimi bir baş yaratmağı düşünə bilər. Ancaq bu nadir və qeyri-adi yuxu pozğunluğu olan insanlar üçün, ad verdiyi drama çox realdır. Başlanğıc sindromu olanlar yuxuya keçid zamanı səs-küylü səs-küylər eşitə bilərlər, buna görə də xüsusi effektlər səs mərhələsindən gələn təsəvvür edə biləcək paralel bir şey ola bilərlər.
Bu parasomniya başının içində yüksək bir bang eşitmə təcrübəsini ehtiva edir. Xüsusi səs-küy tipi bəzən bomba partlayışı, silah, avtomobil qəzası, ya da zil səsləri kimi səslənir; bəzən bəziləri səs-küylə əlaqəli parlaq bir işıq yarada bilər.
Vəziyyət, xüsusilə əvvəlcədən başa düşülən deyilsə, çox narahat və narahat ola bilər. Bu ciddi bir əsas səbəbi ilə əlaqədar qarışıqlıq və narahatlıq yarada bilər. Xoşbəxtlikdən, ağrı və ya onunla əlaqəli digər fiziki simptomlar yoxdur.
Baş Sindromu Nədir?
Bəzən məlum olduğu kimi, baş sindromu və ya "duysal başlar" partlayır, tez-tez dərin yuxu ətrafında keçid dövründə baş verir.
Dərin yuxu yavaş-dalğa və ya səhnə 3 (N3) yuxu kimi tanınır. Bu gecənin birinci hissəsində daha çox baş verir və təbii olaraq yaşla azalır və yeniyetməlik illərindən sonra azalmağa başlayır. Bu yuxu mərhələsi zamanı böyümə hormonu sərbəst buraxılır.
Xüsusilə 50 yaşından sonra qadınlarda daha çox görülür, ancaq 10 yaşdan kiçik bir uşağa bildirilir. Onun dəqiq səbəbi bilinmir. Uyqun və şüurlu dövlətlər arasında keçidlərdə baş verən yuxu fəlaləsi kimi digər hadisələrə də oxşar ola bilər. Bu üst-üstə düşən dövlətlər, qəribə duysal təcrübə ilə nəticələnə bilər.
Exploding baş sindromu tez-tez həddindən artıq yorğunluq və ya yüksək stress səviyyəsi ilə birlikdə baş verir. Hücumlar zamanla dəyişə bilər, bəzən isə birdən-birə kəskin şəkildə uzun müddət dayandırılır. Bir dəfə və bir daha baş verə bilər.
Bu parçanın yuxu pozulmaları da rol oynaya bilər. Məsələn, obstruktiv yuxu apnesi tənəffüsün bərpası üçün yuxudan ani oyanmalara səbəb ola bilər. Bu, yuxu mərhələlərini parçalayaraq, dərin yuxudan oyaqlığa sürətlə keçid gətirə bilər. Daha az ümumi olsa da, narcolepsy də şüurda bu kəskin keçişlərə səbəb ola bilər. Ətrafdakı iğtişaşların parçalanma yuxu üçün də mümkündür.
Səs-küy yuxu parçalanmasına gətirib çıxara bilər və bu bir epizodu çökə bilər.
Partlayıcı Baş Sindromunu həll etmək üçün effektiv müalicələr
Vəziyyət təhlükəli deyil və müalicə ümumiyyətlə güvən və stres idarə etməsi ilə məhdudlaşır. Bəzən sadəcə nə olduğunu bilmək və ciddi bir şey olmadığını bilmək kömək edir. Ümumi yuxu qaydalarından sonra da istirahət, kifayət qədər uzunluq və keyfiyyətin təmin edilməsi ilə yanaşı, faydalı ola bilər.
Tədqiq olunan yuxu pozuqluğunun şübhəsi varsa, diaqnostik yuxu tədqiqatından keçmək vacibdir. Yuxu apnesi davamlı pozitiv hava yolu təzyiqi (CPAP) terapiyası və ya ağızdan istifadə edilməsi ilə müalicə edilə bilər.
Narcolepsy, natrium oksibatın da daxil olduğu dərmanlarla müalicə edilə bilər.
Bəzi hallarda klomipramin adlı trisiklik antidepresan faydalı bir seçim ola bilər. Xoşbəxtlikdən bu, adətən, lazım deyil.
Bir sözdən
Əgər bu, təsir etdiyini düşünürsən və narahatdırsa, seçimləriniz barədə doktorunuzla danışın. Yuxu apnesi kimi digər pozğunluqların olmadığını təmin etmək üçün yuxu tədqiqatını təşkil etmək faydalı ola bilər.
Mənbələr:
"Baş Sindromu Partlayan". Amerika Yuxu Dərnəyi.
Mowzoon, N et al . "Uyku Bozukluklarının Nöroloji". Nöroloji Şurası Baxışı: Bir Illustrated Guide. 2007; 742.