Bəziləri təəccüblü, başqaları isə yox
Bir çox astma risk faktoru bir astma hücumunun inkişaf şansınızı artırır. Astımın bir diaqnozu varsa, bir astma hücumu üçün risk altındadır. Əgər əhəmiyyətli bir astma hücumu riski artmışdırsa:
- Keçmişdə ciddi bir astma hücumu keçirdik
- Son bir ildə astma üçün qayğı göstərmək üçün xəstəxanaya və ya reanimasiya vahidinə qəbul edilməlidir
- Birdən-birə simptomları inkişaf etdirin və ya astma hücumları sizin əlamətlərinizdə bir dəyişiklik görmədən sızan kimi görünür
- Qurtarma inhalerinizin tez-tez istifadəsini tələb edin
- Maddə istifadəsi tarixi var
- Əhəmiyyətli zehni xəstəlik tarixi var
Astma risk faktorlarından bəziləri qaçınılmalıdır, məsələn, siqaretə məruz qalmaq və bəzi qidaları yeyərkən, başqaları isə ailənin tarixi kimi qaçınılmaz və ya dəyişdirilə bilməz. Nəhayət, astma riskini azaldacaq bir çox avantajlı astma risk faktoru da var.
Astma hücumları və ya bir insanın normal müdaxiləsini kəsən və ya əlavə dərman və ya normal bir şəkildə nəfəs almaq üçün başqa bir müdaxiləni tələb edən astma simptomlarında hər hansı bir kəskin dəyişiklik daha çox görülür:
- Beş yaşında və daha kiçik uşaqlar
- 30 yaşındakı yetkinlər
- 65 yaş üstü yetkinlər
Astma Risk Faktorları
Həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün əlavə astma risk faktorları bunlardır:
- Ailə tarixçəsi : Astmalı astma sahibi olsanız, astma astma sahibi olmayan bir ailə ilə müqayisədə iki-altı qat daha çox astma inkişaf etdirəcəksiniz.
- Allergiya şərtlərinə məcbur olduqda, astma riski artır. Egzama və ya atopik dermatit olan uşaqların təxminən yarısı astma inkişaf etdirir.
- Allergiyaların şəxsi tarixi
- İkinci tərəfdən dumana məruz qalma
- Şəhərsalma, xüsusilə də əhəmiyyətli bir hava çirkliliyinin olduğu təqdirdə, kükürd dioksid kimi çirkləndiricilər konstrüksiyaya və astma semptomlarına səbəb olan hava yollarını qıcıqlandırır.
- D vitamininin aşağı səviyyəsi
- Obezite : Bir çox tədqiqat, kilolu və obezdə astma artımını göstərdi. Şişmanlığın qeyri-allergik astma növləri üçün riskini artıracağına dair bəzi sübutlar var.
- Aşağı doğum ağırlığı
- Qış aylarında doğulub
- İş yerində kimyəvi maddələrə və ya peşə astma səbəb ola biləcək digər maddələrə məruz qalır
- Gastroözofageal reflü xəstəliyi (GERD)
- Sinüzit
- Həyatın ilk ilində antibiotik istifadə
- Bir çox fastfood yemək
- Daimi asetaminofen istifadə edin
- Ozona məruz qalma: Ozon buğda, öskürək və nəfəs darlığı kimi ənənəvi astma simptomlarını artırır.
Yaşınız və ya ailənizin tarixi haqqında heç bir şey yoxdur, baxmayaraq ki, yuxarıda qeyd olunan şeyləri nəzərə alaraq, sağlam çəki saxlamaq və siqaret tüstüsündən qaçınmaq vacibdir.
Digər tərəfdən, aşağıdakılar həqiqətən bir astma hücumunun inkişaf riskini azalda bilər:
- Emzirmə (körpənizin astma inkişaf riski azalır)
- Gündüz baxımına davam
- Böyük ailə ölçüsü
- Meyvə və tərəvəzlərin alınması artdı
- İqtisadi inkişaf imkanları kimi cəmiyyət resursları
- Balıqda olan omeqa-3 yağ turşularını yeyin
- Bir astma hərəkət planı edin və necə tətbiq edəcəyini anlayın
Astma Fəaliyyət Planı var
Əgər uşağınız astma kimi tanınmış bir tarixə sahib olsa, yenilənmiş astma hərəkət planınız olduğundan əmin olmalısınız. Astma hərəkət planları, bir astma hücumunun qarşısını almaq və hərəkətə gedə bilmək üçün bir astma hücumunun erkən xəbərdarlıq əlamətlərini təyin etmək üçün lazım olan günləri gündə etməyə kömək edəcək.
Qorunma baxımından hərəkət planı, bilinən tetikleyicilerin hamısını və bunlardan qaçınmaq üçün lazım olanları müəyyən edəcəkdir. Bundan əlavə, plan sizin nəzarətçi dərmanlarınızı və bunları necə götürməlisiniz. Bir dərman planı hazırlamalıyıq ki, dərmanınızı götürməyi və astma simptomlarının qarşısını almaq üçün lazım olan dərmanı almanı unutmayın.
Hərəkət planı həmçinin tanış söndürmə işarəsini təlimat olaraq istifadə edərək simptomlarınızı nəzarət edəcək bir vasitədir. Yaşıl zonada olduğunuz zaman hər şey yaxşıdır. Sarı zonada, ehtiyatlı olmaq lazımdır, qırmızı zonada narahatlıqlar var. Zirvədəki axınları və ya simptomları izləməklə hansı zona olduğunu biləcəksiniz. Hər bir bölgədə sizin astma nəzarətinizi yaxşılaşdırmaq üçün müəyyən hərəkətlər olacaq. Astma hərəkət planını daha yaxşı tənəffüs etmək və astma simptomları yaxşılaşdırmaq üçün yol xəritəsi kimi düşünün.
Əgər astma yoxdursa, onda allergik xəstəliklərdən uzaqlaşmaq üçün allergik xəstəliklərin qarşısını almaq üçün mümkün olan hər şeyi nəzərdən keçirə bilərsiniz, belə ki, mümkün qədər uzun müddətdə döş qidalanma və ya dietdə omeqa-3 yağ turşularının artması.
> Mənbələr:
> NHLBI. Astma üçün riskli kimdir?
Toskala E, Kennedy DW, Astma risk faktorları. Int Forum Allergiya Rhinol. 2015 Sentyabr, 5 Əlavə 1: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.
Günə qədər. Astma üçün risk faktorları