Nəzarət altına alınmaq üçün toz mayaları ilə məşğul ol
Toz akarları astma simptomlarına gətirib çıxaran astma alerjenleridir və havadan və astma hücumlarını tetikleyecektir. Digər növ alerjenlər kimi, toz mayasını idarə edən astma simptomlarını azalda bilər.
Toz akarları ısırmaz. Çiyələklərdən ötəri dəri qıcıqlanmasına gətirib çıxaran digər növlərdən fərqli olaraq, toz mayaları ümumiyyətlə insanları yandırmaz. Qarışqalar qarışqalar və yataq böcəkləri daxildir.
Toxucaqlı kətanlar evinizin ətrafında geyiminizə çatdırılsalar da, onlar sizə yemək və qidalanma yolu ilə sağ qalmırlar. Əksinə, toz mayaları evinizdəki insanlar və ev heyvanlarından ev heyvanları və ölü dəri üzərində qidalanır. Toz akarları döşəklər, xalça və döşəməli mebellərdə tapıla bilər.
Toz mayasından necə qurtula bilərəm?
Astma tetikleyebilecek toz mayasından kurtulmaq üçün bir çox şey var. Nəmləndiriciyi istifadə edərək, nəm səviyyəsini 50% -dən aşağıya qoymaq bir yoludur. İsti (ən azı 130 dərəcə) su ilə yataqların tez-tez yuyulduğuna əmin olmaq, astma tetikleyen hataları öldürmənin başqa bir yoludur. Bundan əlavə, yataqların, yataqların və yastıqların örtülməmiş örtüklər içərisindəki toz mayalarının yatağınıza yerləşdirilməsini qarşısını almaq yaxşı bir fikirdir.
Səhərdəki soyuq zəmində ağlamazsınızsa, ağac və ya sintetik döşəmə üçün xalçanı yandırmaq başqa bir meyvəni idarə etmə variantdır.
Təmizləyərkən toz və digər allergiyanı qarışdırmaq üçün quru qurudan fərqli olaraq nəmli bir parça istifadə edin. Eynilə, HEPA filtreli bir elektrik süpürgəsi istifadə edərək evinizi təmizləyərkən məruz qalma riski azalacaq. Başqasının vacibliyini optimallaşdırmaq üçün ala bilərsiniz. Ancaq əgər olmasa, allergiyanı tənəffüs etməmək üçün bir maska takın.
Mənbələr:
İllinoys Dövlət Xəstəxanası. 7 yanvar 2011-ci ildə əldə edilmişdir