Tanışlıq ən yaxşı şərtlərlə sıx bir təcrübə ola bilər. Artrit kimi tibbi vəziyyətdən fiziki məhdudiyyətləriniz varsa, siz dating prosesi barədə narahat ola bilərsiniz, lakin münasibətlər və tanışlıq həyatın bir hissəsidir. Doğru perspektiv və yanaşma ilə dating sizin həyatınızı artıra bilər.
Artritli insanları təqib etdiyinə dair iki əsas məsələ var.
Birincisi, bir çox insanlar tərəfdaşları ilə ünsiyyət qurma qabiliyyətindən narahatdırlar. Onlar ağrı və yorğunluq onlar tez-tez çıxmaq bilər və onlar ilə birlikdə edə bilərsiniz hansı fəaliyyət üçün intrude olacaq inanıram. Əslində, artrit onları Debbie Downer (və ya kişi versiyası) çevrilir. Dürüst olmağımız halında, xəstəlik bəzən intrude olacaq . Lakin, bu "aşağı" dövrlərlə necə məşğul olmağı və daha yaxşı hiss etdiyin günlərdən necə istifadə etməyi öyrənməlisiniz. İkincisi, artritli insanlar başqaları ilə ünsiyyət qurmağından narahat olduqları üçün, onlar əlaqələrə layiq deyildirlər. Mənfi fikirlər qəbul edir. Mənimlə çıxmaq istəyən kimdir? Mən əylənirəm. Mən çox narahatam.
Bu şəkildə düşünərək özünüzü incitmisiniz, zaten kusursuz benlik saygınızı daha da aşındırır. Əgər mənfi bir zehniyyətə qalsanız, onu hər cür əlaqələrinizə aparacaqsınız və bu, gətirməyiniz üçün ən pis baqaj növüdür.
Özünü sabotaj edir. Daxili "yeniləmə" düyməsinə vurun və artritlə əlaqəli olmağınız üçün müsbət bir yanaşma edin.
Negativliyi dağıdıb
Xroniki ağrı ilə yaşayan, mənfi hisslər ortaya çıxa biləcəyini başa düşsək də, mənfilik sağlam bir həyat tərzi inkişaf etdirməyə kömək etmir. Bunun əvəzinə, ən yaxşı keyfiyyətlərinizi artırmaq, ən pis xüsusiyyətlərinizi minimuma endirmək və həqiqətin nə olduğunu araşdırmaq - həyatınızı bölüşmək üçün xüsusi bir insana səyləşmək və axtarma imkanı.
Bunlar son hədəflərdir, amma yol boyunca, ən təsirli "sən" yaradın və özünüzdən zövq verməyi unutma.
Məhdudiyyətlərinizi gizlətməyin
Bu məsələyə baxarkən və ya hər hansı bir vəziyyətdə olduğunuz kim olduğunuza sadiq qalmaq çox vacibdir. Həqiqətən kimsəyə olmağınız üçün heç vaxt rahat olmayacaqsınız. Acıyı gizlətməyə çalışsanız da, ağrını gizlətmək üçün cazibədar olsa da, əlinizə cırıq ciblərinə qoyun, gizlədir, əslində öz həqiqətini qəbul edə bilməyəcəyinizi ortaya qoyur.
Dürüstlüklə əlaqə saxlayın
Əgər narahatlıqlarınız, qorxularınız, xəyal qırıqlığı və ehtiyacları barədə açıq və dürüst danışırsınızsa, insanlar səmimiyyətinizə uyğun olacaq. Sizi maraqlandıran insanlarla qarşılaşa bilərsiz, ancaq kronik ağrı ilə əlaqədar təcrübəyə malik olmadığı üçün narahat olurlar. Sizə və digər resurslara görə, xəstəlik haqqında daha ətraflı öyrənmək üçün onları ruhlandırın. Dürüstlük və yaxşı ünsiyyət sizə və tarixinizin daha rahat hiss etməyinizə kömək edəcəkdir.
Nə edə biləcəyinizə diqqət yetirin
Əgər artıq edə biləcəyiniz şeylərdən daha çox şey edə biləcəyiniz şeylərə diqqət yetirsəniz, Tanışma təcrübəsi daha çox xoş olacaq. Artrit bir kanyonda yürüyüşünüzə mane ola bilər, ancaq hələ də iti gəzməyə və ya velosipedinizi gəzməyə başlaya bilərsiniz.
Paylaşmaq üçün qarşılıqlı xoşagəlməz fəaliyyətləri kəşf edin. Xüsusi bir hadisə qaçırmaq istəsəniz, iştirak etməyinizə imkan verən bir yerə bir şey verin.
Özünüzü boğmadan fəaliyyətinizi sürətləndirin
Artritli insanlar tez-tez aşırı fəaliyyətlərə qarşı məsləhət görürlər . Ağrı və yorğunluq qaçırdığınız təqdirdə nəzarətdən çıxa bilər. Planlaşdırılmış bir səfərdə və ya tarixdə nə tələb olunacağını düşünün. Məsələn, zooparka gəzinti planlaşdırılırsa və bildiyiniz kimi, daha çox yürüdüksəniz, alternativlər düşünəsiniz. Yəqin ki, zooparka müraciət edə bilərsiniz və yalnız sağlamlıq icazənizlə getmək mümkündür.
Yəqin ki, təkərli kürsü və ya elektrikli skuter istifadə edərək, bunu edə bilərik.
Flexible qalmaq
Təəssüf ki, ən yaxşı planlar həmişə işləməyəcəkdir. Bir tarixi ləğv etmək məcburiyyətində qalacaqsınız, bir konsert əldən buraxılacaq (baha biletlər alındıqdan sonra) böyük bir partiyadan - hətta bitirmə və nikah kimi bir ömür boyu hadisələrdən qaçın. Bunun səbəbi, artritin gözlənilməz və bəzən qeyri-münasibdir. Artrit ilə yaşayan bu aspektləri yalnız çevik saxlayaraq yaşamaq mümkündür.
Əlaqələrinizə daha cəsarətli olaraq ortağınızı əlavə edin
Yoldaşınız və ya qız yoldaşınızla olan əlaqəniz möhkəm təməl və perspektivli bir gələcək kimi hiss etməyə başlayanda artritlə yaşamaq üçün hər tərəfə tərəfdaşınızı daxil edin. Onları həkim təyinatlarında müşayiət etsinlər. Onlara doktorunuzun suallarını verməyə icazə verin. Onlara reçetenizi alıb, isitmə padını gətirin, təkərli kürsüinizi basdırın, tibbi ödənişlər və daha çox ödənişlər edərkən sizinlə birlikdə oturun. Onları gerçəklikdən qorusun, cəlb et.