Qəhvə sevirsən? İçməli olmağın əsas səbəbi budur.
Alzheimer xəstəliyi Jurnası qəhvə və idrak funksiyası ilə əlaqədar əhəmiyyətli nəticələr ortaya qoyan bir işi - xüsusən demans inkişaf riskini nümayiş etdirdi ..
Florida ştatında tədqiqatçılar qan nümunələri alaraq kofein plazma səviyyələrini test edərək iştirakçılarda kofein miqdarını ölçdülər.
Onlar həmçinin tədqiqatın başlanğıcında iştirakçıların idrak funksiyasını test etdilər və insanları üç kateqoriyadan birinə uyğunlaşdırdılar:
- Yumşaq bilişsel dəyərsizləşmə - İştirakçılar bilişsel fəaliyyətdə çətinlik çəkdilər. Yüngül idrak pozuqluğu tez-tez Alzheimer xəstəliyinə çevrilir.
- Demans - Bənzər yaddaşda aşkarlıq , kommunikasiya , qərar və s.
Təxminən iki ilə dörd il arasında tədqiqatçılar daha yüksək səviyyədə kofein plazmasının (1200 ng / ml-dən çox) aşağıdakı nəticələrlə əlaqəli olduğunu aşkar etdilər:
- Tədqiqatın normal biliyi ilə başlayanlarda sabit idrak funksiyası saxlanılmışdır (heç bir bilişsel azalma olmadı).
- Müalicəni yumşaq bilişsel pozulma (MCI) kateqoriyasında başlayan iştirakçılarda demans inkişafı olmaması. Bu xüsusilə diqqətəlayiqdir, çünki ümumiyyətlə MCI-dən demansa qədər yüksək sürətlə inkişaf olur.
Bundan əlavə, kofein qəbulunun aşağı olduğu iştirakçılarda yumşaq bilişsel pozğunluqdan demansa daha yüksək dərəcədə inkişaf göstərildi. Qəhvə içərisindəki iştirakçıların kofein səviyyələri birbaşa kofeindən gəldikləri üçün kefenin digər bir əhəmiyyətli istehlak məlumatı olmadığını bildirdi. 1200 ng / ml-dən çox kofein səviyyəsi gündə 3 və ya daha çox fincan qəhvə ilə bərabərdir.
Yalnız kafein mi?
Bir neçə tədqiqat kofenin faydalarını vurğuladı, buna görə qəhvə beyinə kömək edə biləcək yeganə səbəbdir? Bu yaxınlarda nəşr olunan bir tədqiqat belə düşünmür.
Bir araşdırmada, tədqiqatçılar, eicosanoyl-5-hydroxytryptamide (EHT) adlı qəhvə içindəki bir komponenti təcrid etdi və Alzheimer xəstəliyini inkişaf etdirmək üçün mühəndis edilmiş siçanlara verdi. Əvvəlcə bilişsel pozğunluqları və Alzheimerin xarakterik olan beyinlərində tau proteininin yetişdirilməsini göstərən siçanlar EHT qəbul etdikdən sonra tau və onların bilik qabiliyyətinin təmizlənməsində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmışdır.
Bu tədqiqat siçanlarda ilkin olmasına baxmayaraq, qəhvənin beyin sağlamlığı ilə əlaqəli olması üçün maraqlı bir imkandır.
Əlaqədar Oxu
Kafein Alzheimer xəstəliyi riskini əslində azaldır mı?
Tədqiqatın nəzərdən keçirilməsi: Kafein yaddaşınızı inkişaf etdirə bilər
Mənbələr:
Alzheimer xəstəliyi Dergisi, 29 (2012) 1-14. MCİ-də yüksək qan kofein səviyyələri demansa doğru inkişafın olmaması ilə əlaqədardır. http://iospress.metapress.com/content/pmu5k751j5rpx257/
Qidalanma, Sağlamlıq və Yaşlanma Curnalı. 2014 Apr; 18 (4): 383-92. Yaşa bağlı bilişsel azalma və Alzheimer xəstəliyini qarşısını almaq üçün qəhvə və kofeinin istifadəsi üçün mövcud sübutlar. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24676319
Yaşlanmağa Nörobiyoloji. 17 iyun 2014-cü il. Alzheimer xəstəliyinin sıçan modeli ilə qəhvə komponentinin terapevtik faydaları. http://www.neurobiologyofaging.org/article/S0197-4580(14)00431-X/abstract