İçki içmək üçün işıq asanlıqla beyninizə xeyir gətirə bilər
Spirtli içkilərə tibbi xəbərlərdə tez-tez istinad edilir, həm də onların faydaları, həm də spirtin sui-istifadəsi və asılılığa səbəb olan zərər üçün. Belə ki, bu məlumatlar spirtlə bağlı düşüncələriniz barədə nə deməkdir? Spirt sizin beyninizin fəaliyyətinə təsir göstərirmi? Alzheimer xəstəliyini inkişaf etdirmək riskini təsir edirmi?
Bir sözlə: bəli. Amma necə?
Alkoqol beyin üçün yaxşı və ya pisdirmi?
Cavab bir neçə faktordan asılıdır, lakin daha çox araşdırılmış amillərdən biri istehlak edilmiş spirt miqdarını və birinin APOE e4 daşıyıcısı olub-olmamasını ehtiva edir.
Alkoqol miqdarı
Alkoqolun həddindən artıq miqdarları
Çox tədqiqat və müşahidə işi yüksək miqdarda spirt içən insanlar demans inkişaf riski artdığını göstərir. Alkolla bağlı beyin zədəsi bütün demensiya hallarının təxminən 10% -ni təşkil edə bilər.
Yüksək alkoqol içənlərin beyinlərinin görüntüləmə testləri ətraf mühitin (beyin daralması) , ağ cəmiyyətin itirilməsini, neyronların azaldığını və Alzheimer xəstəliyi olan insanların beyninə oxşar digər dəyişiklikləri göstərir.
Həddindən artıq alkoqol içənlər arasında kognitif bozukluklar aşağıdakılardır:
- Wernicke-Korsakoff Sendromu
- Demans
- Yumşaq bilişsel dəyərsizləşmə
- İcra fəaliyyətinin dəyərsizləşməsi
- Epizodik yaddaş azalması
- Vizual pozuqluq
Gənc başlanğıc demensiya üçün risk faktorları üzrə aparılan araşdırmaya əsasən, mərhum yeniyetmə kimi spirtli intoksikasiya gənc başlanğıc demensiyanı inkişaf etdirən kişilərin ən yüksək göstəricilərindən biridir.
Alkoqol miqdarının azaldılması üçün işıq
Orta alkoqol içməli qadınlar üçün bir gün bir alkoqollu içkilər və kişilər üçün iki gün içində təsnif edilir. İşıq içmək, orta miqdarda içəndən daha az içki içənləri, ancaq spirtdən tamamilə qaçanlardan daha çoxunu təsvir edir.
75 yaşından yuxarı 3000 adultın iştirak etdiyi bir işdə, yüngül və orta dərəcədə içməli olma, Alzheimer xəstəliyinin 42% aşağı düşməsi və hər cür demansın 29% aşağı risk riski ilə əlaqədardır.
Bir tədqiqat nəticəsində, 90 yaşdan yuxarı olan qadınlarda spirt istehlakında azalma mülayim bilişsel pozğunluq və demansın inkişafında artımla əlaqələndirildi.
Digər bir araşdırmada, spirt istehlakı, kişilərə yumşaq bilişsel dəyərsizliyi tanı ilə necə təsir göstərmişdi. (MCI bəzən, amma həmişə deyil, demansa doğru irəliləyir). Bu iş alkoqolun istifadəsini mülayimləşdirən işıq tam demansa doğru gedən yumşaq bilişsel pozğunluğun azalması ilə əlaqəli olduğunu göstərdi. Spirt içməmiş iştirakçılar, demans inkişafı üçün daha yüksək bir şansa sahib idi.
APOE-4 Taşıyıcılar
Maraqlıdır ki, bir araşdırmada tədqiqatçılar APOE-4 daşıyıcıları olan və bu genu daşımayan iştirakçıları müəyyən ediblər. (APOE-4, Alzheimer xəstəliyinin artması riski ilə əlaqəli bir gendir.) Alkoqollu içkilərə yüngül olan və APOE-4 genini daşıyan işgüzar iştirakçılar bilik tənəzzül və yaddaş itkisi riskini artırdılar, APOE-4 genini daşımayan orta səviyyəli içənlərə öyrənmə bacarığını və yaddaşını yaxşı göstərdi.
Alkoqolun növü mu?
Kimin istədiyinə asılıdır. Araşdırmalar bu suala dair müxtəlif nəticələrə gəlmişdir. Bir çox tədqiqat şərabı insan xatirəsinə və bilik qabiliyyətinə xüsusilə qoruyucu təsiri olan kimi istinad etmişdir. Digər tədqiqatlar isə şərab, pivə və içki hamının biliyə bənzər təsir göstərdiyinə bağlıdır.
Bəzi insanlar spirt içməməlidirlər
Spirt içməməsi lazım olan bəzi insanlar var. Bu qrup daxilində alkoqoliklər, Wernicke-Korakoff sindromu olan insanlar, spirt ilə mənfi qarşılıqlı bir sıra dərmanlar qəbul edənlər, qaraciyər xəstəliyi və pankreatit kimi müalicə şəraitində olan insanlar, hüquqi yaşda olanlar , hamilə olan və ya nəqliyyat vasitəsini idarə edən və ya digər kompleks vəzifələri yerinə yetirən qadınlar.
Digər tədqiqatlar alkoqollu içkilərin digər sağlamlıq riskinə malik olduğunu aşkar etmişdir; Beləliklə, alkoqol içmək qərarınız həkiminizlə müzakirə olunmalıdır.
Bir sözdən
Bir çox insanlar üçün araşdırmalar göstərir ki, spirtli içkilərin orta səviyyədə istifadəsi yüngüllük demans riski üzərində qoruyucu bir fayda var. Bununla yanaşı, alkoqolun istifadəsi asılılığa və sui-istifadəyə səbəb ola biləcəyini xatırlamaq vacibdir ki, ehtiyatla təmin olunmalıdır.
Mənbələr:
Yaş və yaşlanma. 2011 İyul; 40 (4): 456-63. Cari alkoqol istehlakı və hadisənin demansa olan münasibəti: 75 yaş və yuxarı yaşlı ilkin qayğı göstərənlər arasında 3 illik izləmə tədqiqatının nəticələri. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Alkoqol və Alkoqolizm. 2014 yanvar-fevral; 49 (1): 17-22. Orta həyat və son həyat spirt istehlakı, APOE e4 və yaşlıların arasında öyrənmə və yaddaşın azalması arasındakı əlaqələr. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
Geriatri Psikiyatrisi Amerika Jurnalı. 2014 Aprel 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Yaşlı Qadınlarda Alkoqol İstehlak Nümunələri və Kognitif Bozukluğu. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Demans Əməkdaşlıq Tədqiqat Mərkəzi. Brain məsələləriniz. Alkol - sübut. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA Daxili Tıp. 2013 Sentyabr 23; 173 (17): 1612-8. Erkən kişilərdə gənc başlanğıc demensiya üçün gecikmədə risk faktoru: ümummilli kohort tədqiqatı. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Psixiatriya və Klinik Neurosciences. 2009 Fevral; 63 (1): 43-9. Spirt istehlakı və yumşaq bilişsel dəyərsizləşmənin demansa keçməsi. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211