Depressiya və əlillik fərdi bir dəstək sisteminə bağlı olaraq əl-ələ verilə bilər. Dostlar, ailə üzvləri və dəstək qrupları əlil fərdlərin ehtiyacı olan yaxşı dəstək sisteminin bir hissəsidir. Bəzi insanlar çox müstəqil görünür və bir şeyə və ya hər kəsə ehtiyacı görünməməli olsa da, hər şeyə çətin keçdikdə bir insana və ya bir qrup insana güvənmək, əlillərə depressiyaya qarşı kömək edə bilər.
Son dövrlərdə Əlillər
Son zamanlarda əlillər üçün depressiya çox yaygındır. Bəlkə də başqalarından kömək almağa məcbur olan kimsə ola bilərlər. Onların xatirələri ilə mübarizə aparmaq və mövcud fiziki və ya zehni məhdudiyyətlərini qəbul etməyə çalışırlar. Yeni bir əlilliyi qəbul etmə həmişə asan deyil; bir çoxları üçün əlillər aradan qaldırıldığını və bir dəfə və ya bir çoxunu bir dəfə istifadə etdiyinə dair bir şey edə bilmədiklərini bir neçə il çəkə bilər. Onlar keçmiş həyatının itkisindən qaynaqlanan kədərli və ya qəzəbli olmaq normaldır.
Doğumda Əlillər
Bəzi şəxslər doğumda əlil olurlar. Onların doğulma nəticəsində yaranan əlilliyi və ya əlilliyinə səbəb olan bir genetik problem ola bilər. Bəziləri, doğumdan əlil olmağın bir qədər asanlaşdığını iddia edə bilər, baxmayaraq ki, erkən yaşda mübarizə mexanizmlərini inkişaf etdirmək kimi, başqaları da eyni fikirdədirlər.
Erkən yaşda əlil olanlar, yaşıdları və müəllimləri ilə razılıq əldə etmək üçün mübarizə aparan, yeni əlaqələr yaratmaqda çətinlik çəkən, yetkinlik yaşına çatmağa çətinlik çəkən və nəhayət bir iş yerindən çıxa bilən bir ildir.
Depressiya əlamətləri
Bir çox insanın, dostlara və ailə üzvlərinə, çətin günlərdə gediş-gəlişə kömək edən gözəl dəstək sistemləri var.
Bununla yanaşı, çoxları kimi, ehtiyac duyduqları dəstək sistemlərindən məhrum olurlar, xüsusilə də, yeni əlil olduqları halda əlil dünyasında yaşayırlar. Həyatda çətinliklər üzə çıxarkən, xüsusilə əlilliyin çətinliyə səbəb olduğu görünsə də, bəzən "niyə mənə" bəxş etmək qeyri-adi deyil. Ancaq fərd dünyaya bənzəyir zaman hər zaman onlara qarşı olduqda, onlar yalnız "blues" deyil, klinik depressiya ilə üzləşə bilər.
Klinik depressiya əlamətləri aşağıdakılardır:
- Çətinlik, hər şeyi xatırlayır, konsentrə və sadə qərar qəbul edir
- Kifayət qədər yuxu almasına baxmayaraq, bütün vaxtları yorğun hiss edirəm
- Çarəsiz və ya dəyərsiz hiss edirəm
- Kötümser hiss edirəm
- Uykusuzluğu tez-tez və ya lazımlıdan çox yuxuya yatır
- Tez-tez qıcıqlanma və narahatlıqları susdurmaq
- Əvvəllər istifadə etdiyiniz şeylərə maraq yaranmır
- Artan iştaha və ya iştaha itkisi
- Tez-tez baş ağrısı, həzm problemləri və ya açıqlanmayan ağrı və ağrı kimi xəstəliyi hiss edir
- Kədərlənmə və ya narahatlıq hissi
- Tez-tez intihar düşüncələri və intihar cəhdləri
Kömək almaq
Çox vaxt əlil insanların əlilliyi ilə müalicə alırlar, amma onların emosional və mənəvi ehtiyacları yoxdur.
Tibbi həkimlər adətən məsləhətçilər deyil və buna görə də onların xəstəliyində duyğu problemi yaşandığını bilməməlidirlər. Bu səbəblə xəstələr (özlərini bacaranlar) öz müdafiəçisi olmalılar. Bu, danışmaq və birincil qayğı həkiminə və ya mütəxəssisə bildirmək deməkdir ki, siz kədərli və ya məzlum hiss edirsiniz və danışmaq üçün kimsə lazımdır. Bakıcılar ayrıca maneəli insanın duygusal ehtiyaclarından xəbərdar olmalı və depresyon xəbərdarlıq əlamətləri üçün gözetmeli olmalıdır. Tərbiyəçi , depressiyadan sakitcə acı çəkən bir ailənə kömək etmək üçün ilk müdafiə xətti ola bilər.
Həyatımızda baş verən hadisələrdən bir neçə gün ərzində kədərlənmək və ya hətta məzlum hiss etmək normaldır, lakin bir neçə gündən artıq davam edən kədər və ya depressiya əsas qayğı həkimindən və ya təsdiq olunmuş məsləhətçidən kömək tələb edir.
İntihar düşüncələriniz varsa, dərhal intihar xəttinizə zəng edin və ya 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) və ya 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) və ya kar 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889) qaynar xətt. Alternativ olaraq, yerli bir xəstəxananın təcili yardım mərkəzində dərhal kömək edin.