Alfa lipoik turşusu bədənin hər bir hüceyrəsinin içərisində təbii bir mürəkkəbdir. Vücudumuzun vücudumuzun normal funksiyaları üçün enerji çıxarması lazımdır. Alfa lipoik turşusu qlükoza (qan şəkərini) enerjiyə çevirir. Bunun üçün başqa adlar lipoik turşusu və thioctic turşusu daxildir.
Alfa lipoik turşusu da antioksidandır, sərbəst radikallar adlandırılan potensial zərərli kimyəvi maddələrə zərər verən bir maddədir.
Alfa lipoik turşusunun nadir olması, daha çox yayılmış antioksidantlardan, vitamin C və E vitamindən fərqli olaraq, suda və yağda işlədilməsidir və onlar istifadə olunduqdan sonra C vitamini və glutatyon kimi antioksidantları təkrar istifadə edə bilir. Glutatyon , vücudun potensial zərərli maddələrin aradan qaldırılmasına kömək edən əhəmiyyətli bir antioksidandır. Alpha lipoik turşusu glutatyonun formalaşmasında artır.
Sağlamlıq Faydaları
İlkin araşdırmalar göstərir ki, alfa lipoik müxtəlif faydalar təqdim edə bilər. Alfa lipoik turşusu istifadə edirsinizsə, əvvəlcə doktorunuzla danışın. Alfa lipoik turşusunun hər hansı bir vəziyyəti müalicə etməkdə standart qayğı əvəzi olaraq istifadə edilməməsi lazım olduğunu unutmayın.
Periferik neyropatiya
Periferik nöropati yaralanma, qidalanma çatışmazlığı, kemoterapiya və ya diabet , Lyme xəstəliyi , alkoqolizm, şingle , tiroid xəstəliyi və böyrək çatışmazlığı kimi şərtlərə səbəb ola bilər.
Simptomlar ağrıları, yanma, uyuşma, karıncalanma, zəiflik və qaşınma daxil ola bilər.
Alfa lipoik turşusu həm suda, həm də yağ toxumasında bir antioksidan olaraq işlədilir və sinir hüceyrəsinin bütün hissələrinə daxil olur və zərərdən qorunur.
İlkin tədqiqatlar göstərir ki, alfa lipoik turşusu kömək edə bilər.
Alfa lipoik turşusunun istifadəsi üzrə ən böyük araşdırmalardan birində 181 nəfər gündə 600 mg, 1200 mg və ya 1800 mg alfa lipoik turşusu və ya plasebo aldı. 5 həftə sonra alfa lipoik turşusu simptomları yaxşılaşdırdı. Hələ də fayda təmin edərkən ən yaxşı şəkildə qəbul edilən doz 600 mq idi.
Brain funksiyası
Alfa lipoik turşusu qan-beyin bariyeri , kiçik damarların və struktur hüceyrələrin bir divarını keçə bilər və asanlıqla beynə keçə bilər. Pulsuz radikal zərərin qarşısını alaraq beyin və sinir toxumasını qorumaq düşünülür.
Yaşa bağlı şərtlər
Bir antioksidan olaraq alfa lipoik turşusu hüceyrələri zədələyə bilən sərbəst radikalları zərərsizləşdirə bilər. Pulsuz radikal zərərin yaşlanma və xroniki xəstəliklərə kömək olacağı düşünülür.
Digər ümumi istifadə
Alpha lipoic acid də katarakt , glokom , çox skleroz, yüksək xolesterol, yüksək qan təzyiqi, tinnitus, Alzheimer xəstəliyi, diabet, diabetik nöropati, akne, rosacea, kilo itkisi, vitiligo, dəri qocalması, boz saç, tinnitus, narahatlıq üçün də təklif edilmişdir bacak sindromu, gastroparez və hepatit C, lakin bu şərtlər üçün təsirli olub olmadığını görmək üçün böyük, yaxşı hazırlanmış işlərə ehtiyac var.
Mənbələr
Alpha lipoic turşusu bədən tərəfindən hazırlanır və ispanaq, brokoli, noxud, Brewer mayası, Brüssel lahanası, düyü kəpəyi və orqan ətləri kimi qida qaynaqlarında çox az miqdarda tapıla bilər.
Alfa lipoik turşu əlavələri, sağlamlıq ərzaq mağazalarında, bəzi apteklərdə və online olaraq kapsül şəklində mövcuddur. Maksimum udma üçün əlavə mədələr boşaldılmalıdır.
Caveats
Alfa lipoik turşusunun yan təsirləri baş ağrısı, karıncalanma və ya "sancaqlar və iynələr" hissi, dəri döküntüsü və ya əzələ kramplarını ehtiva edə bilər.
Yaponiyada alfa lipoik turşusu istifadə edən insanlarda insulin otoimmün sindromu adlı nadir bir vəziyyətdən bir neçə xəbər var. Vəziyyət, əvvəlki insulin müalicəsi olmadan vücudun öz insülinə qarşı hipoglisemi və antikorlara səbəb olur.
Alfa lipoik turşusu qan şəkəri nəzarətini inkişaf etdirə bilər, belə ki metformin (Glucophage), glyburide (DiaBeta, Glynase) kimi qan şəkərini aşağı salmaq üçün dərman qəbul edən diabetli insanlar yalnız alfa lipoik turşularını ixtisaslı bir sağlamlıq işçisinin nəzarəti altında almalıdırlar və onların qan şəkər səviyyələri diqqətlə izlənilir.
Heyvan tədqiqatları göstərir ki, alfa lipoik turşusu tiroid hormon səviyyəsini dəyişə bilər, buna görə də nəzəri cəhətdən insanlarda eyni təsir göstərə bilər. Levotiroksin kimi tiroid dərmanlarını alan insanlar onların sağlamlıq xidməti orqanları tərəfindən izlənilməlidir.
Digər əlavələrlə olduğu kimi, alfa lipoik turşu əlavələri hamilə qadınlarda, qocalar evində, uşaqlarda və tibbi şəraitdə olanlara və ya dərman qəbul edənlərə təhlükəsizliyə görə test edilməmişdir.
> Mənbələr:
Alpha Lipoic Acid. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
Mayo Kliniği. Periferik nöropati http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118