Aloe Juice üstünlükləri

Yanğın altında sağlamlıq faydaları tələbləri

Aloe suyu aloe vera bitkisindən çıxarılan təbii bir maddədir. Proponents, uzun müddətdir ki, şirənin içilməsi, kabızlık, ürək yanması və iltihabı diabet və yüksək təzyiqə nəzarət etmək üçün çox uzanmış sağlamlıq fayda təmin edə bilər.

Digərləri ki, içməli aloe suyu immunitet sistemini artırmaq, dəri və saç keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq, əzələ gücünü artırmaq, ağrıları aradan qaldırmaq və detoxifying təsirləri təklif edə bilər.

Araşdırmalar əslində bizə nə deməkdir? Aloe şirəsi müalicə edirmi? Bəzi insanlar təklif etdilər, ya da hələ üz-üzə qaldıq?

Aloe Juice bir immunitet gücləndirici kimi

Hal-hazırda, aloe şirəsinin faydaları haqqında iddiaların əksəriyyəti sınaqdan keçməmişdir və əsasən anekdotdur. Buna baxmayaraq, immunitet sistemini stimullaşdırmaqda aloe təsirinə bir sıra araşdırmalar olmuşdur.

Əkinçilik və Qida Kimyası jurnalında nəşr olunan daha çox araşdırılmış işlərdən biri, aloerid kimi tanınan aloe şirəsi içində olan bir növ karbohidratın NF-kappa B (NF-kB) immunitet reaksiyasının mərkəzi kompleksidir.

Şəxsiyyətlər qarşısında tədqiqatın maraqlı və hətta perspektivli bir parçasıdır. Bununla belə, bu, həqiqətdə deyilənlərə görə məhdudiyyətlərə malikdir.

NF-kB-nin yanlış tənzimlənməsi otoimmün xəstəliklərdən xərçəngə qədər hər şeylə əlaqəli olsa da, bir stəkan aloe şirəsinin içilməsinin NF-kB səviyyələrinə təsir göstərəcəyini düşünmək əsassız olardı, xüsusilə də aktiv tərkib hissəsi olan aloerid, xam suyu yalnız yüzdə 0,015.

Bununla yanaşı, test borusunun tədqiqatında istifadə olunan aloerid konsentrasiyası insanlarda da təkrarlana və bədənə təsir göstərə biləcəyi aydın deyil. Hal-hazırda, biz müntəzəm olaraq aloe şirəsi içmək yaxşı bir fikirdir, əgər biz tamamilə əmin deyilik.

Aloe Şirəsinin Gastrointestinal təsiri

Aloe şirəsi daha çox baqqal rəfində görülə bilsə də, meyvə şirəsi içərisində olan maddələrin bir çoxu (aloe emodin, aloin və aloe lateks) güclü laksatif təsirə malikdir və çox miqdarda yuyulduqda toksik hesab olunur.

Belə ki, bu maddələr (antrakinonlar kimi təsnif edilən) kabızlığı müalicə etməkdə effektiv ola bilərkən, əksər mütəxəssislər mədə-bağırsaq toksisitesini (diareya və qarın krampları ilə ifadə etmək) potensiala malik olduqlarından, onların istifadəsinə qarşı məsləhət verəcəkdir.

Bu xəbərin pis olduğunu söyləmək olmaz. Araşdırmalar göstərir ki, aloe, əslində diabet xəstələrində qan qlükoza səviyyəsini aşağı sala bilər. Lakin, bu faydalar yenidən şirə suyunun mənfi təsirləri ilə zəiflədilə bilər.

Aloe şirəsinin uzunmüddətli istifadəsinə dair tədqiqatlar potasyumun (mərkəzi əzələ nəzarəti) tədricən tükənməsinə səbəb olur və zamanla bağırsaq divarının funksiyasını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Bir sözdən

Hər gün bir stəkan aloe şirəsinin içilməsi və sonra sizə zərər vermə ehtimalı çox azdır. Bir çox insanlar, əslində, aloe suyu, ekstraktları və ya kapsula əlavələrinə heç bir mənfi reaksiya vermir. Ancaq aloe şirəsi və ya başqa hər hansı bir ağızdan hazırlanan aloe məhsulunun bəhs edilən faydaları sadəcə olaraq yadda saxlanılmalıdır.

Iddiaları dəstəkləyən digər sübutlar olmadığı qədər, təzə meyvə və tərəvəzlərlə zəngin balanslaşdırılmış bir pəhriz, bütün taxıllar, yağsız zülallar və sağlam doymamış yağlar kimi immunitet sağlamlığınızı modallaşdırmaq üçün məlum olan şeylərə riayət etmək ən yaxşısı ola bilər.

> Mənbələr:

> Guo, X. və Mei, N. "Aloe vera: toksiklik və mənfi klinik təsirlərin nəzərdən keçirilməsi". J Environ Sci Heal. 2016; 34 (2): 77-96.

> Sahu, P .; Giri, D .; Singh, R. et al. "Aloe Vera'nın müalicə və müalicə istifadələri: Bir baxış". Pharmacol Pharm. 2013; 4: 599-610.