Yaşlı qadına istiqamətli 10 cinsi məsləhət

Hər hansı bir dövrdə sağlam cinsi həyatdan zövq alın

Cinsiyyət həyatınız vücudunuzun yaşı kimi dəyişəcək. Bu dəyişikliklər həll edilə bilər və bütün həyatınızı sağlam, səmərəli cinsi ola bilərsiniz. Ortağınızla ünsiyyət quraraq, sağlamlığınızın yaxşılaşdırılması və yaxşı bir emosional perspektivin saxlanması ilə seks həyatınız illər ərzində daha da zənginləşə bilər.

1 -

Sizin tərəfdaşınızla danışın
Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images

Açıq ünsiyyət yaxşı cinsiyyət üçün həmişə vacibdir. Eşinizlə bir cüt olmağınız ola biləcək cinsi çətinliklər barədə danışın.

Bu çətinlikləri birlikdə həll edə biləcək problemlər kimi müalicə edin. Bununla yanaşı, yanaşmağın bir çox yolları var və əgər birlikdə işləsəniz, kömək edə biləcək yaradıcı həllər tapa bilərsiniz.

2 -

Yağlama

Bir qadının yaşı kimi, cinsi əlaqə üçün təbii yağlanma azalır. Bu su əsaslı sürtgü istifadə edərək asanlıqla müəyyən edilir.

Əvvəla, seks üçün bir sürtgü tətbiq etmək qeyri-adi görünə bilər, amma siz və sizin tərəfdaşınız tez bir zamanda istifadə olunacaq. Siz onu foreplay daxil edə bilərsiniz.

3 -

Pozisyonlar və Times ilə Eksperiment

Artrit və ya digər şərtlər səbəb olan ağrı cinsə mane ola bilər. Fərqli cinsi mövqelərlə sınayın və daha yaxşı işləyən bir tapa bilərsiniz.

Ayrıca artrit və digər ağrı şəraiti gündə müəyyən vaxtlarda daha az şiddətlidir. Bu, bir nəfərdən sonrakı dövrə dəyişir, ancaq ağrı ən az ağır olduğunda cinsi əlaqəyə girə bilərsiniz.

4 -

Gözəl hiss edirəm

Biz gəncliyi və gözəlliyini daim göstərən bir mədəniyyətdə yaşayırıq. Qadınların yaşı kimi, cinsi cəhətdən daha cəlbedici hiss edə bilərlər ki, bu da cinsi istəklərə mane ola bilər.

Əlbəttə, vücudunuz yaşa dəyişir, amma bu sizin dəyərinizə və arzularınıza yansıtmır. Televiziya, jurnal və digər media qaynaqlarından mesajlar və stereotipləri görməyin və həyatınızın hər bir mərhələsində bədəninizi əhatə edin.

5 -

Sağlamlığınızı qoruyun

Zəif sağlamlıq cinsi məmnuniyyətə mane ola bilər. Həkiminizin əmrlərini yerinə yetirmək və sağlam olmaq üçün lazım olan həyat tərzi dəyişikliklərini etmək. Çəki itirmək, yaxşı həyata keçirmək və yaxşı yemək sağlamlığınızı artırmaqla yanaşı, cinsi həyatınız da yaxşılaşacaqdır.

6 -

Cərrahiyyə sonrası cins

Qadınların yaşı kimi, ürək-damar orqanlarını dəyişdirən cərrahiyyə prosedurlarına da ehtiyac ola bilər. Ən çox görülən mastektomiya (xərçəng müalicəsi üçün döş və ya məmə parçasının çıxarılması) və histerektomiya (uterusun və bəzən yumurtalıqların aradan qaldırılması).

Bu əməliyyatlar qadının cinsi əlaqəyə girməsinə mane ola bilməz. Ancaq qadınlar öz cazibədarlığını necə qəbul etdiyini dramatik şəkildə dəyişə bilərlər. Prosedurdan əvvəl və sonra tərəfdaşınızla açıq ünsiyyət anksiyeteinizi azaltmağa kömək edə bilər.

7 -

Təhlükəsiz Seks

Hər cinsi aktiv fəal yetkin insan cinsi yolla ötürülən xəstəliklərdən qorunmalıdır. Cinsi yolla ötürülən yoluxucu infeksiyalar, HİV daxil olmaqla, yaşlı kişilərdə artmaqdadır.

Bu artım bir çox amillərdən, o cümlədən yenidən gündəmə gətirən daha çox boşanma və dul qadının da olmasıdır. Təbii olaraq, yaşla birlikdə daha uzun cinsi tarixi gəlir və bir çox infeksiyalar illərdir ucqar qalır. Yaşlı bir cinsi ortağın təhlükəsiz cinsi ortaq olduğunu düşünməyin. Təhlükəsiz cinsi təcrübə etmək həmişə yaxşıdır.

8 -

Doktorunuzla danışın

Əgər siz və ya ortağınız cinsi çətinlik çəkirsinizsə, həkiminizlə danışın. Dərman qəbul etdiyiniz və ya həyat tərzi dəyişiklikləri edən günün vaxtı dəyişdirmək kimi kömək edə biləcək sadə həllər ola bilər.

Yaşınızdakı həyatınızda və cinsi alışkanlığınızda düzəlişlər etmək məcburiyyətində olacaqsınız. Məsələn, bir çox yaşlı cütlər, sarılıq və öpüşmə kimi sadə intimiyyətlər sanki cinsi seks kimi səliqəli ola bilər.

9 -

Erektual problemlərlə məşğul oluruq

Kişilər üçün, ereksiyası olan problem yaşlanmağın gözlənilən bir hissəsidir. Bu, ortağınızla qarşılaşdıqda, bu problemi aradan qaldırmağa kömək edin. Həyat tərzi dəyişiklikləri və dərmanlar kömək edə bilər və həkimlə söhbət başlamağa yaxşı yerdir.

Daha çox

10 -

Vibrators və mastürbasyon

Seks və orgasms həm emosional, həm də fiziki fayda gətirir. Qadınlar masturbasiya mövzusunda günahkar olmamalıdır. Vibrators və digər cihazlar böyük kömək edə bilər.

> Mənbələr:

Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi üçün Mərkəzlər. HİV 50 və daha çox yaşda insanlar arasında. 2017.

Yaşlanma üzrə Milli İnstitut. Daha sonra həyatdakı cinsiyyət. 2013.