Menstruasiya bir çox isim var - sizin dövriniz, aylıq dövrü, mensiyası, hətta tulumun Flo. Ayırdığınızdan asılı olmayaraq, menstruasiya aylıq baş verən vaginal qanamadır.
Aylıq menstrual dövründə, hormonlarınız hamiləliyiniz üçün rahim hazırlayır. Əgər hamilə qalarsanız, ümumiyyətlə dövrünüz doğuşdan sonra qayıtmaz. Əgər hamilə qalmasanız, uşağınızın (endometriyal astarlı) astarlanmasını və vagina vasitəsilə əlavə qanını doydurursunuz.
Sizin dövrün haqqında nə bilməliyəm
Menstruasiya bir ürəkli faktiki olaraq hər bir insanda baş verən tamamilə normal bir prosesdir. Halbuki bu barədə bir çox yanlış fikirlər var. Ayın o vaxtını aydınlaşdırmaq üçün altı faktlar var:
Gündüzə nə düşür
Hər hansı bir miqdda qanaxma yaşadığınız ilk gününüz menstrual dövrünün 1 günü hesab olunur. Ən çox menstrual dövrlər 28 ilə 30 gündəkində olsa da, hər yerdən 21 ilə 35 gün aralığında olan dövrlər adətən normal hesab olunur.
Sizin dövrü dəyişə bilər
Sizin dövründə hər ay eyni olmaya bilər və bu, yaxşıdır. Bu da digər qadın dövrlərindən də fərqli ola bilər (həmçinin yaxşı). Dövrlər qan miqdarı baxımından yüngül, orta və ya ağır ola bilər. Buna menstrual axın deyilir. Adət zamanı qan miqdarı normal bir miqdar hesab olunur. Lakin menstruatorların əksəriyyəti dörddən 12 çay kaşığı arasında dəyişir.
Tez-tez sanitariya məhsulunuzu dəyişdirməlisiniz
Qan yuyulmasından əvvəl bir pad dəyişdirmək lazımdır.
Ən azı dörddə bir səkkiz saat tampon dəyişdirməlisiniz. Akışınız üçün lazım olan en aşağı absorbans tamponundan istifadə etməyə çalışın. Məsələn, dövrün ən yüngül günlərində Lite və ya Normal tamponlardan istifadə edin və Super və Super Plus tamponlarını yalnız ən ağır günləriniz üçün qoruyun.
Hər dövr Benzersizdir
Çox dövrlər 3-5 gün davam edir, bəziləri isə yeddi günə qədər davam edir.
Adət başlamasından bir neçə il sonra daha uzun dövrlər yayılır. Yaşla, dövriniz azalacaq.
Sizin müddəti olmayan bir tibbi vəziyyət
Bir müddət yoxdur? Bu mənada amenoreya kimi tanınır. Müddəti 15 yaşa qədər menstruasiya etməmiş qızlarda bir dövrün olmamasını təsvir etmək üçün istifadə olunur. 90 gün ərzində bir dövr etmədiyində, amenore də var. Nəyə görə hamiləlik, ana südü, həddindən artıq kilo, stress və ya tibbi vəziyyət kimi daha ciddi bir şey ola bilər. Bəzi hallarda, menstrual dövrləri olmayan yumurtalıqların normal miqdarda estrogen istehsalını dayandırdığına səbəb ola bilər.
Ağrılı dövrlər haqqında doktorunuzu görmək istəyə bilərsiniz
Dysmenorrhea ağrılı dövrlər olduğunda, şiddətli kramplar da daxildir. Yeniyetmələrdə menstrual kramplara prostaglandin adlı bir çox kimyəvi səbəb olur. Yetkinlərdə ağrı bəzən uterus miyomları və ya endometrioz səbəb olur. Over-the-counter ağrı dərmanları (Ibuprofen və Naproxen daxil olmaqla) krampları azaltmağa kömək edə bilər.