Tip 2 Diabet Ayaq Baxımı üçün 5 Əhəmiyyətli Adım

Sağlam Ayaq üçün bu addımları izləyin

2-ci tip diabet olduğunda yaxşı ayaq baxımı çox vacibdir. Ayaqlarınız diabetin uzun müddətli komplikasiyasında problem yarada bilər. Təhlükəli ağırlaşmalardan biri də nevropatiya , sinir zərəridir və bu da sizin ayaqlarınızın uyuşma və karıncalanmasına səbəb olur. Sinir zədələndiyi üçün ayağınıza bir kəsik və ya yara hiss edə bilməzsiniz. Ayaq problemləri əlamətləri axtarır deyilsə, onu erkən müalicə zaman fark edə bilməz. Bu, ayaqlarınızdakı infeksiyalar üçün riskinizi artıra bilər.

Nöropati ilə sirkulyasiya azaldığından, infeksiya müalicə etmək çox çətin ola bilər. Gangren infeksiyanın çox ciddi bir komplikasiyasidir. Ampütasyona səbəb ola biləcək yoluxmuş toxuma ölümünə səbəb olur.

Ayağınızı sağlam tutmaq üçün, bu beş addım, tip 2 diabetiniz olduğunda vacibdir.

1 -

Ayağınızı hər gün yoxlayın
Hər gün ayağınızı yoxlayın. Image Source RF / Zero Yaradıcılar / Getty Images

Nöropati ayaqlarınıza xəsarət və yara hiss etməyi çətinləşdirə bildiyindən, hər gün ayaqlarınızı yoxlamaq vacibdir. Çoraplarınızı və ayaqqabılarınızı qoymadan əvvəl səhər onları yaxından yoxlayın. Ayaqların arxa və ayaqları kimi hər hansı bir mümkün ləkələrə yaxından baxın. Ayaqlarınızın və ayaqlarınızın bütün alt yerlərini diqqətlə yoxlayın. Ayağınızın altını görmək çətindirsə, bir aynadan istifadə edin və ya bir ailə üzvü sizin üçün yoxlayın.

2 -

Təmiz ayaq Xoşbəxt Feetdir
Ayaqları təmizləyin. PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images

Sabun və su ilə ayaqlarınızı hər gün təmizləyin və hərtərəfli quruyur. Gündəlik təmizlənmə ciddi çətinliklərdən əvvəl problemlərin leqallaşdırılmasına kömək edə bilər. Ayaqlarınızı təmizləməyiniz, ayaqların altına qaldırılmış ola biləcək hər hansı kiçik qıcıqlandırıcıları və ya dağıntıları yuyacaqdır. Ancaq ayaqlarınızı nəmləndirməyin tövsiyə edilməməsi. Yumuşatma dərinin zədələnməyə və kövrəkliyə səbəb ola bilər. Dərinin qurudulması halında ayaqlarınıza losyonlar istifadə etmək yaxşıdır, ancaq barmağınızın arasında istifadə etməyin. Uzun müddətli dəridə oturan losyon dərinin bütövlüyünə təhlükə yarada bilər.

3 -

Yastıq Çorapları və Ayaqqabılar Ayaqqabıları
Yumşaq çoraplar və uyğun ayaqqabıları istifadə edin. Scott Mansfield / Getty Images

Yastıq çorabın və yaxşı uyğun ayaqqabıların yaxşı dəstəyi ilə istifadə etdiyinizə əmin olun. Çox böyük və ya çox sıx olan ayaqqabı problemlərə səbəb ola bilər. Ayaqları yaralara səbəb olan, uyğun olmayan ayaqqabılarla ovuşa bilər. Həyata keçirərkən, ayaqqabının düzgün oturduğundan və ağ, emici çorabın geyməsindən əmin olun. Yalın ayaqla getməyin.

4 -

Hər hansı bir ayaq problemi üçün doktorunuza baxın
Hər hansı bir ayaq problemi üçün doktorunuza baxın. Westend61 / Getty Images

Ayağınıza gəldikdə çox diqqətli ola bilməzsiniz. Ayağınızdakı hər hansı açıq yara və ya yoluxmuş ərazilər üçün dərhal həkimə baxın. Bunlar nə qədər tez müalicə edilirsə, ciddi fəsadların az olması riski azdır. Diabetik müayinələrinizə gedərkən həkiminizi ayaqlarınızı yoxlamaq yaxşı bir fikirdir. Ayağınızı və aşağı ayaqlarınızı həssaslıq və dövriyyə və hər hansı bir potensial problem üçün qiymətləndirin.

5 -

Yaxşı Diabet İdarəetməsi Ayaqları Sağlam tuta bilər
Yaxşı diabet rəhbərliyi ayaqları sağlam tuta bilər. Michael Krasowitz / Getty Images

Ayağınızın bakımı üçün ən yaxşı yol qan qlükoza səviyyəsini mümkün qədər yaxın tutmaqdır. Qan şəkəri yüksək olduqda uzun müddətli qan qlükoza səviyyələri komplikasyon riskini artırır, çünki alt ayaqları və ayaqları içində sinir və qan damarlarının zədələnməsinə səbəb olur. Qan qlükozunuzu tez-tez test edin, təyin olunan dərmanları götürün və ayaqlarınızı sağlam tutmağa kömək etmək üçün yemək planınızı edin.