Heç bir şey ürək ağrısı içində deyil. Bir dəqiqə yaxşı ola bilər, mədənin ağrıları və gurgling sonrakı dövrlər çox olacaq. Bəzən nə baş verdiyini anlamaqda çətinlik çəkdiyiniz digər vaxtlarda yeyən bir şey olduğunu başa düşürsünüz. Bəlkə çirklənmə, çox lif və ya süd çox idi. Nəyə görə nə olursa olsun, onu asanlaşdırmır.
Həssas mədə olan qida alerjisi olanlar üçün , bu , tanış hisslər ola bilər.
Bir mədə ağrısı ilə qarşılaşdığınızda, bir banyoya qaçaraq tərk edə bilərsiniz, divanda kıvrılmalı və yataqda zəiflədilməlidir. Çoxlu sayda, gündəlik və ya işə qatıla biləcəyiniz gündəlik həyatda və saatda təsir göstərə bilər. Ağrı görməməyə çalışdığınız zaman tez-tez etmək asan deyil. Yenidən məcbur olan hər kəs bu məsələni ilk növbədə yarada biləcək hər hansı bir yemdən qaçmağa çalışacaqlarını təsdiqləyəcək.
Qida alerjiləri
Qida allergiyasından əziyyət çəkənlər, yemək allerjenlerinin çarpaz çirklənmə və ya təsadüfən istehlak etməsi, digər mənfi reaksiyalar arasında mədə pozulmasına səbəb ola biləcək şəkildə yaxşı bir yol bilir. Vücudunuz qida alerjisi ilə çirkləndiyində, qidaya xarici bir bədən kimi hücum edərək reaksiya verir. Bu, daha çox həzm çətinliyinə, eləcə də allergik reaksiyanın digər əlamətlərinə səbəb ola bilər.
Ərzaq alerjisi olanlar üçün qida təhlükəsizliyinin əhəmiyyətini, etiketləri necə oxumağın vacibliyini və həmişə yemək zamanı qida maddələrindən və hazırlıqdan xahiş etdiyindən əmin olmaq vacibdir. Bu tədbirlərə baxmayaraq bəzən qaçınılmaz olur və mədə kimi qida allergiyasına məruz qalma əlamətləri ola bilər.
Qeyd etmək lazımdır ki, əgər simptomlar getdikcə pisləşirsə və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsə, dərhal tibbi müalicə axtarılır. Allergist ilə yaxından işləyərkən, həkiminiz və ya dietitiniz alerjik reaksiyaların insidensiyasını azaltmağa kömək edə bilər.
Mədə narahatlığı
Mədə narahatlığı ağrılı və narahat ola bilər və tez-tez yalnız ağrıları asanlaşdırmağa kömək edən zaman keçididir. Qidalanma alerjisi ilə, alerjinin simptomların həll edilməsi üçün sisteminizi tərk etməsi lazımdır. Ancaq bəzi hallarda hələ də bəzi narahatlıqları aradan qaldırmaq üçün kömək edə biləcək bir çox vasitə var. Bəlkə də bu müalicə üsullarından bəziləri bu nagging mədə ağrısından azad olmaq üçün kömək edir.
- Çobanyastığı Çay: Çobanyastığı bir anti-iltihab kimi çalışaraq mədə ağrısını rahatlaşdırmağa kömək edir və düz kasları rahatlatır. Üst həzm sistemindəki əzələ rahatlaşdığından, yemək yolu ilə hərəkət edən sancılar kramp və spazmın ağrısını azaldır və azaldır. Bir fincan isti çobanyastığı çayı hiylə qura bilər!
- İstilik Pad: Ağrını azaltmaq üçün qarınınıza bir istilik yastığı və ya isti bir qab qoyulmalıdır. İstilik əzələləri gevşetməyə və rahatlamağa və bəzi narahatlıqları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. İsti bir hamamda səliqə ilə eyni təsiri olan istilik də kömək edə bilər.
- Zərər: Nanə yarpaqlarının mədədə əzələlərin rahatlanmasına, yandırılan və ya qıcıqlanan mədələri yatmağa kömək edən çoxlu sağlamlıq faydaları olduğu göstərilir. Yağın safardan daha effektiv bir şəkildə axmasına kömək edərkən həzm yaxşılaşdırılır, qida daha tez sindirilir və mədə əzələlərini rahatlaşdıra bilər. Bir fincan nanə çayı və ya hətta nanə şəklində konfet də ağrıları asanlaşdırmağa kömək edə bilər.
- Zəncəfil kökü: Zəncəfəs düz kasın, xüsusilə də bağırsaq traktının içində olanları aşkar edən kimyəvi maddələrdən ibarətdir. Zəncəfil istehlakı mədə spazmını azaltmaq üçün yemək daha tez və asanlıqla hərəkət edəcəkdir. Zəncəfən də bulantıları aradan qaldırmaq üçün tapıldı. Zəncəfil çayı, zəncəfil kök və ya hətta zəncəfil əleyhinə qəbuledici bütün zəncəfil qaynaqlardır.
- Seltzer və limon: Əhəng bir ağrıyan mədə yatıştırmağa yardım tapıldı. Əhəng qoxusu əslində ağızınızı suya səbəb olur, tüpürcək istehsalını artırır. Daha çox tüpürcək ilə mədədə həzm şirələrinin artması müşahidə edilir. Əhəngli turşuluq da həzm sistemi, safra və turşuları stimullaşdırmağa davam edir. Bütün bunlar mədədən qidalandırmaq üçün kömək edir, çünki qida daha tez və asanlıqla hərəkət edir. Onu dilimləmək və onu bir sterlinə əlavə etmək yaxşıdır. Əhəng mədə yatırır baxmayaraq, karbonatlaşma, eyni zamanda mədə təzyiqini azaltmaq üçün çökməyə səbəb olan əlavə bir rol oynaya bilər.
- Apple Cider Sirkə: Apple sirkə səthinin antibakterial bir təbiətə sahib olduğu və mədə və həzmdə yardımın yatmasına köməkçi olduğu təsbit edildi. İsti suya əlavə və bir çay qaşığı bal ilə xidmət edə bilər.