Obezite yüksək qan təzyiqi səbəbidir və hər ikisi də ürək-damar xəstəliyi üçün risk faktorlardır, buna görə də qan təzyiqi sayını bilmək və anlamaq vacibdir. Rəqəmlərinizi bilmək, sağlamlığınızı idarə etmək üçün ilk addımdır.
Normal qan təzyiqi
Sizin qan təzyiqi adətən hər cür səhiyyə səfərində ölçülür. Bunun səbəbi qan təzyiqinin normal bir sıra içində saxlanması səhiyyə üçün həyati əhəmiyyət daşıdığının göstəricisidir.
Sizin qan təzyiqi oxumaq üst sayı sistolik qan təzyiqi kimi tanınır və ürək nasosları, və ya müqavilələr zaman arteriya ərzində civə millimetr milimetr (mm Hg) hiss olunan təzyiq bir ölçüdür.
Təzyiq təzyiqinin aşağı sayı diyastolik qan təzyiqi kimi tanınır və hər bir ürək dövründə ürək rahatlaşdığında (bir ürəkdən döngədən növbəti dövrə) qalan təzyiqin ölçüsüdür.
Normal qan təzyiqi 120/80-dən az sayılır. Bu, sistolik qan təzyiqi (üst nömrə) 120-dən az olmalıdır və diastolik qan təzyiqi (alt nömrə) 80-dən az olmalıdır.
Yüksək qan təzyiqi
Yüksək qan təzyiqi üçün tibbi müalicə hipertansiyondur və "səssiz qatil" kimi tanınır, çünki bu, illər boyunca hər hansı bir simptom olmadan mövcud ola bilər və ürək xəstəliyinə (ürək çatışmazlığı və ürək çatışmazlığı da daxil olmaqla), forma, böyrək çatışmazlığına, zədələnməyə səbəb ola bilər bədəndə qan damarlarına və bir çox digər xəstəliklərə qarşı.
120/80-dən çox olan bir qan təzyiqi (120-dən yuxarı və ya yuxarıda 80-dən yuxarı olan və ya hər ikisi də) texniki cəhətdən yüksəkdir, lakin yüksək qan təzyiqinin müxtəlif səviyyələri var. Təzyiq təzyiqi 140/90 səviyyəsinə çatdıqdan sonra, mütəxəssislərin əksəriyyəti pəhriz və həyat tərzi dəyişikliklərinə əlavə olaraq dərmanla müalicə edilməlidir.
Yüksək qan təzyiqi üçün risk faktorları
Bəzi şərtlər və risk faktorları yüksək qan təzyiqinə səbəb olur və ya daha da artacaqdır. Bunlara şişmanlıq, içməli və alkoqolizm, tiroid xəstəliyi (xüsusilə hipertiroidi ), siqaret və fiziki hərəkətsizlik daxildir.
Ailənin yüksək qan təzyiqinə sahib olması, yüksək təzyiqin özünüzü inkişaf etdirəcəyini daha çox ehtimal edə bilər. Həmçinin, yaş biz risk faktoru, çünki bir çoxumuz bizim yaşımızdakı qan təzyiqlərimizdə bir artım görəcəkdir.
Qan təzyiqinin müntəzəm olaraq yoxlanmasını ehtiva edən qan təzyiq nömrələrini bilmək və anlamaq, bu ciddi kardiak risk faktorunu nəzarəti altına aldığınızdan əmin olmaq üçün əhəmiyyətli bir ilk addımdır.
Mənbələr:
American Heart Association. Təzyiq təzyiq oxunuşlarını anlamaq. Http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure / Anlaşma- Qonaq-Hazırlıq-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra A, Neeland IJ, Berry JD və digərləri. Bədən kütləsi və yağ paylamasının hadis hipertoniyası ilə əlaqəsi: Dallas Ürək Araşdırmalarından müşahidələr. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. Obezite xəstələrində hipertenziya patofizyolojisi. Endokrinoloji 2014; 10: 364-376.
Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L, et al. Ürək-damar riskinin müəyyən edilməsi kimi kilolu və piylənmə: Framingham təcrübəsi. Arch Intern Med 2002, 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, və s. 52 ölkədə miyokard infarktı ilə əlaqəli potensial dəyişən risk faktorlarının təsiri (INTERHEART tədqiqatı): iddiada nəzarət işi. Lancet 2004; 364: 937-52.