Yüksək xolesterolu müalicə etmək üçün mövcud olan niacinin növləri barədə nə qədər bilirsiniz? Əgər bir çox insan kimi olursanız, xolesterol səviyyəsinin az olması üçün niacin (vitamin B3, nikotinik turşusu) əlavə əlavələri sizin üçün faydalı ola bilər.
Nikotinik turşu sizin xolesterolunuzu azaltmaq üçün həkiminizə məsləhət verə biləcəyi bir niyacin formasıdır. Tipik olaraq yüksək dozalarda verildikdə, LDL ("pis" xolesterol) və trigliseridləri (vücudunuzda tapılan bir növü) azaldılarkən HDL ("yaxşı" xolesterol) yüksəldə bilərsiniz.
Nikotinik turşusu əsasən reçetesizdir. Xolesterinin aşağı salınması üçün OTC nikotinik turşusu alınarkən, niacinamide və inositol adlı formalardan qaçın . Niyə? Çünki xolesterol azaldıcı təsiri azdır və ya yoxdur.
Nicotinik turşusu dərhal sərbəst buraxılmalı, davamlı sərbəst buraxılmalı və genişləndirilmiş azad formalarda mövcuddur. Bu məhsullar, eyni zamanda nikotinik asını vücudunuza salmaq üçün nə qədər uzun olduğundan fərqli olaraq, xolesterolunuzu azaltmaq üçün eyni şəkildə çalışır.
Dərhal nəmləndirici Nikotin turşusu
"Tez azad" nikotinik turşusu kimi tanınan dərhal azad (İR) nikotinik turşusu qan götürdüyü anda qana daxil olur. Bütün doz eyni vaxtda qanınıza girdiğinden, İN nikotinik turşusu həmçinin yıkama, istilik və qaşınma kimi niasinin səbəb olduğu yan təsirlərin əksəriyyətinə səbəb olan formadır.
Nikotinik turşu bəzi şüşələr "dərhal azad" və ya "davamlı azad" (aşağıya bax) məhsul içərisində ola bilməz.
Etiket nikotinik turşunun şüşə içində olduğu şəklində olmadığını deyirsə, bunun bir İK məhsulu olduğunu düşünmək təhlükəsizdir.
Südündəki nikotinik turşu
Daimi "azadlıq" nikotinik turşusu kimi tanınan davamlı sərbəst buraxılan (SR) nikotinik turşusu nikotinik asını bir anda bütün vaxt yerinə vücudunuza salmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Bir SR nikotinik turşusu məhsulu götürürsəniz, niacin ilə bağlı yan təsirlər ola bilər, ancaq bir IR məhsulunu alarkən özünüzü hiss etdiyiniz kimi çox vaxt narahat olmayacaqsınız.
Siz nikotinik turşusunun SR formasından bədəninizi tamamilə tərk etmək üçün üç formadan ən uzun müddətə malik olduğunu bilmək lazımdır. Yəni bədəninizdə İR və ya ER formasından daha uzun qalır. Buna görə, SR nikotinik turşusu olan insanlar IR və ER məhsullarını alaraq nadir hallarda olan qaraciyər toksisitesi riskini artırırlar. Qaraciyər toksisitesinin riskini azaltmaq üçün, bir SR formu yerinə bir nikotinik turu ER forması ala bilərsiniz.
Genişləndirilmiş nikotinik asidi buraxın
Bu növ nikotinik turşusu Niaspan ticarət adı altında həkiminizdən bir resept ilə əldə edilə bilər. (Slo-Niacin, bir OTC nəzarət-azad məhsul, daha az bahalı ola bilər.)
Genişləndirilmiş azad (ER) nikotinik turşusu bir yerdə nikotinik turşu ilə İR-SR formaları arasındadır. Bədəninizə salınması İR formasından asılı olaraq bir az yavaşdır, lakin SR formatından daha sürətli. Yan təsirlər hələ də baş verə bilər, amma yenə də İK formasında olduğu kimi ağır deyil. Bundan əlavə, bu nikotinik turşusu ilə əlaqəli qaraciyər toksisitesinin problemi yoxdur.
Diqqətin bir sözü
Əgər nikotinik turşu bir reçeteyle müqayisə etsəniz, onu "yalnız bir əlavə" kimi düşünməyin. hələ də "B3 vitamini" adına baxmayaraq dərman vasitəsi şəklindədir. Doktorunuzu dərhal qəbul etməyinizə əmin olun və həkiminizə ciddi yan təsirləri dərhal bildirin.
Mənbələr:
"Niacin və xolesterol". Kaliforniya Universiteti, Berkeley-Berkeley Wellness (2011).
Pieper JA. "Niacin formullarını anlamaq." Am J Manag Baxımı. 2002; 8 (12): S308-S3014.