Hələ şübhəliyik, amma həkim nəzarəti altında bir vuruşa dəyər ola bilər
Melatonin , beyninizin dərin yerində olan bir uşağın döşəməsi olan pineal bez ilə salan bir hormondur. Melatonin çox rol oynadığına baxmayaraq, ümumiyyətlə, yuxu / oyanış dövrünü tənzimləməkdə onun rolu ilə tanınır.
Araşdırma, melatonin və migrenin aşağı səviyyələri arasında bir əlaqə tapdı. Xüsusilə, xroniki migren olan insanlar epizodik migren ilə müqayisədə daha az melatonin səviyyəsinə malikdirlər.
Bundan əlavə, migren olmayan günlərlə müqayisədə, migren hücumlarının günlərində salınan melatonin səviyyəsinin aşağı salınmasına əsaslanan migrenerlərdə melatonin səviyyəsində fərqliliklər aşkar edilmişdir.
Bu nəticələrə görə tədqiqatçılar melatonin əlavəinin migrenlərin qarşısını ala biləcəyini araşdırmağa başladılar.
Migrenin qarşısının alınmasında Melatonin
Bir 2016-cı ildə Nöroloji, Neyroşirurji və Psixiatriya Dergisində bir migren ilə 180 iştirakçı bedtime əvvəl hər 3mg melatonin, bir plasebo həb və ya 25mg amitriptilin almaq üçün randomizə edildi. İştirakçılar 12 həftə müddətində təqib edildi. Nəticələr melatoninin plaseboya nisbətən əhəmiyyətli olduğunu və migren hücumlarının qarşısının alınmasında amitriptilinlə müqayisə edilə biləcəyini təyin etdi. Bundan əlavə, melatonin amitriptilindən daha yaxşı tolere edilərək, daha az mənfi təsiri (yuxu kimi).
Digər dəstəkləyici bir iş, Funksional Nöroloji üzrə 2016 pilot tədqiqat idi .
Bu çalışmada, kronik gərginlikli baş ağrısı və ya migren ilə birlikdə qırx bir iştirakçı, hər axşam altı ay müddətində yatmadan əvvəl 30 dəqiqə əvvəl 4mg melatonini ağızdan aldı.
Altı aylıq müalicədən sonra başlanğıcla müqayisədə (melatoninin başlamazdan əvvəl) baş ağrısı və migren sayında əhəmiyyətli bir azalma olduğu aşkar edilmişdir.
Qeyd edək ki, bu işin funksional nöroloji işində pilot bir işdir. Bu, heç bir nəzarət qrupu olmadığı anlamına gəldi, beləliklə, iştirakçılar melatonin qəbul etdiyini bilirdilər. Başqa sözlə, plasebo təsiri burada rol oynaya bilərdi.
Ayrıca, bütün tədqiqatlar migrenin melatonin takviyesi ilə azaldılmasında fayda vermədi. Məsələn, 2010-cu ildə Nöroloji tədqiqatında migren olan 46 iştirakçı 8 həftə ərzində yatmadan əvvəl plasebo həb və ya 2 mq genişletilmiş azad melatonin almaq üçün randomizə olunmuşdu.
Nəticələr göstərir ki, melatonin və plasebo həbi həm də migrenlarda azalma gətirib çıxardı, ikisi arasında heç bir fərq yox idi. Başqa sözlə, melatoninin plasebodan yaxşı olmadığını göstərdi.
Bəzi ekspertlər bu tədqiqatın qısa müddət (yalnız 8 həftə) və tədqiqatda plasebo effekti gözləniləndən daha yüksək olsa da bir sıra məhdudiyyətlərə malik olduğunu iddia edə bilər.
Beləliklə, Melatonin migrenlərin qarşısının alınmasında işləyirmi?
Araşdırmalar müxtəlif melatonin dozalarından (2mg qarşı 3mg qarşı 4mg), müxtəlif formulasiyaları (dərhal azad və uzadılmış azad) və müxtəlif vaxt çərçivələrindən (2 aydan 3 aya qarşı 6 ay) istifadə etdiyinə görə demək çətindir.
Bundan əlavə, mütəxəssislər melatoninin migren ilə dəqiq bir şəkildə necə əlaqədardiyini bilirlər. Bir çoxu melatonin takviyesinin yuxu səviyyəsini yaxşılaşdırdığını və yuxu məhrumiyyətinin və ya qeyri-kafi yuxuların ümumi bir migren tetiğinin olduğunu düşünür .
Miqrenin qarşısının alınmasında melatoninin rolu qazanmaq üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac olsa da, doktorunuz gecə melatonini sınamağa icazə verdiyinə şaşırmayın.
Melatoninin yuxarı hissəsi, əvəzolunmaz, ucuz və ümumiyyətlə yaxşı tolerantdır. Saldırı, melatonin bir əlavə olduğundan, FDA tərəfindən tənzimlənməsidir.
Gündüz yorğunluğuna və başgicəllənməsinə səbəb ola bilər və bəzi dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə yarada bilər.
Bir sözdən
Miqrenin qarşısının alınmasında melatonin rolunu dəstəkləyən elmi məlumatlar mütəxəssislərin istədiyi qədər möhkəm olmasa da, melatonin bir vuruşa dəyər ola bilər. Əlbəttə, istənilən əlavə, vitamin və ya dərman kimi, yalnız həkiminizin rəhbərliyi altında melatonin almaq vacibdir.
> Mənbələr:
> Alstadhaug KB, Odeh F, Salvesen R, Bekkelund SI. Migrenin melatoninlə profilaktikası: randomizə edilmiş nəzarət sınaqları. Nöroloji . 2010 Oct 26; 75 (17): 1527-32.
Birinci dərəcəli baş ağrısı üçün profilaktik müalicə olaraq Bougea A, Spantideas N, Lyras V, Avramidis T, Thomaidis T. Melatonin 4 mq: bir pilot tədqiqat. Funct Neurol . 2016 Yanvar-Mar; 31 (1): 33-7.
Gelfand AA, Goadsby PJ. Birincil baş ağrısı pozuqluğunun müalicəsində melatoninin rolu. Baş ağrısı . 2016 Sentyabr; 56 (8): 1257-66.
Goncalves AL, Martini Ferreira A, Ribeiro RT, Zukerman E, Cipolla-Neto J, Peres MF. Melatoninin 3 mq, amitriptilin 25 mq və migrenin qarşısının alınması üçün plasebo ilə müqayisədə randomizə olunmuş klinik sınaq. J Neurol Neurosurg Psixiatriya . 2016 Oct; 87 (10): 1127-32.
> Masruha MR et al. Üriner 6-sulfatoksimelatin səviyyələri xroniki migren və bir neçə komorbidiyentdə depressiyaya məruz qalır. Baş ağrısı . 2010 Mar; 50 (3): 413-9.