Melanoma yalnız yaşlı insanlara təsir edirmi? Yenidən düşün!
Dəri xərçənginə ən agresif forması olan Melanoma , hər yaşdan, gəncdən yaşlılara və aralarında olan hər kəsə zərər verə bilər. Ağırlaşan melanoma epidemiyasına və xüsusilə gənclərin necə təsirləndiyinə dair bəzi ekspert fikirlərini təqdim etmək üçün biz MD-ə müraciət edən Robert A. Vaysa müraciət etdik.
Dr. Weiss Dermatoloji Cərrahiyyəsi Amerika Dərnəyinin (ASDS) sədri, dərman və yumşaq toxumanın sağlamlığını, funksiyasını və görünüşünü müalicə etmək üçün xüsusi hazırlanmış dermasurgeons, board-certified həkimləri təmsil edən 5000 üzvlü qeyri-kommersiya təşkilatıdır.
Gənclərdə melanoma nə qədər yayılır?
Melanoma dəri xərçənginə ən ölümcül bir formasıdır və 20-29 yaşlarında olan qadınlarda ən çox görülən ikinci xərçəngdir. Ən erkən mərhələdə tutulmadıqda, melanoma asanlıqla bədənin digər bölgələrinə yayılabilir. Melanoma həm də günəşin məruz qaldığı ərazilərdə və dərinin qorunan sahələrində bədənin hər hansı bir yerində tapıla bilər. Günəş yanığı səbəb olur və genetik ola bilər.
Bir şəxsin 30 yaşın altındakı bir qaranlıq cisim var və asanlıqla çatırsa, həqiqətən melanoma narahat olmalı mı?
Böyük yaşlı kişilər dəri xərçəngi inkişaf etdirmək üçün daha yüksək təhlükə daşıyırlarsa, 20-29 yaşlarında gənc yetkinlərdə dəri xərçəngi insidensiyası sürətlə artır. Ekspertlər bunu həddindən artıq bronzlaşma və sızanaq yataqlarının artması ilə əlaqələndirirlər.
Amerika Kanser Araşdırmaları Assosiasiyasından yeni genetik tədqiqatlar asanlıqla günəş yanıq etməyən qaranqlı saçlı insanlar potensial olaraq ölümcül dəri xərçəngi üçün təhlükə yarada bilər.
Tədqiqat göstərir ki, günəşə ciddi ziyan dəyməyən insanlar hələ də melanoma riski ilə üzləşə bilər.
Tanning salonu həqiqətən təhlükəli mi? Bəziləri bədənimizə lazım olan D vitamini təmin etdiyini iddia edirlər.
Çarpayıların təmizlənməsi təhlükəsiz olduğuna dair yanlış bir fikir var. İctimaiyyət UV radiasiyasının təhlükələrindən xəbərdar olmalıdır və anlayırsınız ki, zərərin dərhal olduğunu görmürsən, orada yox demək deyil.
Əslində, son tədqiqatlar göstərir ki, 35 yaşından əvvəl saqqız yataqlarından istifadə etməyə başlayan fərdlərdə melanomanın 75% daha yüksək olması ehtimalı var. Əlavə olaraq, qaralma yataqları dəri yaşlanmasını sürətləndirir.
Araşdırmalar uşaqlıq dövründə Vitamin D çatışmazlığının döş, ağciyər və prostat kanserlərinin daha sonra inkişafı ilə əlaqəli olduğunu və ən yaxşı D vitamini qaynağının 10-15 dəqiqə tam günəşə məruz qalmasının tövsiyə etdiyini göstərir. Təəssüf ki, bu tövsiyə yaxşıdan daha çox zərər verə bilər.
D vitamini lazımi gündəlik miqdarda vücudu təmin edəcək daha sağlam alternativlər var:
- Gündəlik pəhriz hissəsi kimi D vitamini ilə yüksək qidaları seçin. Bu yumurta, portağal suyu, süd, taxıl və bəzi balıq kimi qidalarda tapıla bilər. Bundan əlavə, Vitamin D-fortified olan qida açıq şəkildə etiketlənəcək və alıcılara müxtəlif variantları təklif edir.
- Vitamin D əlavələri: Bir çox vitamin tədarükü resept olmadan mövcuddur. Əlavələrin alınmasının ən faydalı cəhəti bədənin vitaminləri istifadəyə çevirməli deyildir, çünki günəşin UV şüaları ilə əlaqəlidir. Əlavələr vücuda D vitamini almaq üçün sürətli və asan bir yoldur.
- Gündəlik günəşə məruz qalma: Yalnız vitamin D. istehsal edən avtomobil üçün baqqal mağazasına gedərkən günəşə məruz qalma kimi bir neçə dəqiqə çəkir. Əlavə günəşə məruz qalmağı və cildin xərçəngi riskini artırmağa ehtiyac yoxdur.
Dərinin xərçəngi erkən müəyyən etmək nəyə görə vacibdir?
Melanomanın yayılmasından əvvəl aşkarlanan və müalicə görən insanlara beş illik sağkalım nisbəti yüzdə 100-dir. Buna görə də, müntəzəm dəri özünü sınamaları yerinə yetirmək vacibdir. Hər iki bazal hüceyrə və skuamöz hüceyrə karsinoması, aşkar edildiyi və erkən müalicə edildiyi təqdirdə, 95 illik beş illik sağkalım nisbətindən daha yaxşıdır.
Günəş təhlükəsizliyi təcrübələrini görməmiş və ya qarışıq olmaq üçün peer və sosial təzyiqlə üzləşən gənclər üçün hansı məsləhətlər var?
Bənövşə və təhlükəli günəşə məruz qalma təhlükələrini gücləndirmək istərdim. Gənclər bir Amerikanın melanomadan təxminən hər saat öləcəyini bilməlidirlər.
Günəşə çıxacaqlarsa, günəşin zərərli ultrabənövşəyi şüalarından qorunmaq üçün tədbirlər görməlidirlər.
Gənclər sağlam dəri təmin etmək üçün bir neçə günəş qorunması ilə bağlı məsləhətləri izləməlidirlər:
- Cildinizin növü və ya vücudunuzun günəşə necə reaksiya verməsindən asılı olmayaraq hər gün günəşdən istifadə edin.
- Ultrabənövşəyi (UV) A və B şüalarına mane olan və ən azı 30 bir SPF-lə malik olan müvafiq günəşdən qoruyun.
- Buludlu bir gündə aldanmayın, çünki günəşin UV şüalarının yüzdə 80i dəri dərindən nüfuz edir.
- 10-dan 16-dək intensivlik pik saatlarında günəşə məruz qalmamalıdır
Dermatoloji Cərrahiyyəsi üçün Amerika Cəmiyyəti gənclərin melanom riskini necə göstərməkdədir?
Facebook.com-da "Almost 100%" kampaniyası, dərinin xərçənginə illik dəriyə xərçəng göstəricilərinin bir dermatoloji cərrahı tərəfindən icra edildiyi və xərçəngin ən erkən formada tutulduğu zaman dərman xərçənginə nisbətən 100 faizə qədər təsirli olduğunu bildirir. ASDS gənc bir demoqrafik məlumat əldə etmək və potensial həyatlarını xilas edə biləcək resurslarla təmin etmək üçün bir Facebook səhifəsi yaratmaq qərarına gəldi. Sayt, pərəstişkarlarına hekayələr mübadiləsi, fotoşəkillərin göndərilməsi və cildin xərçəngi ilə bağlı açıq dialoqun təmin edilməsi üçün bir forumdur.
ASDS'nin 'Dəri Öz-Sınaq Kiti', demək olar ki, 100% səhifəsindən və ASDS Veb saytı www.asds.net-dan pulsuz olaraq yüklənə bilər. Kit, şübhəli moles və digər lezyonların düzgün izlənilməsi və ölçülməsi, cildin xərçəngi haqqında məlumat və statistik məlumatlar və ABCDE-nin melanoma üçün moles və çillərə nəzarət edərkən araşdıran nümunələrə dair təlimatları əhatə edir:
- Simmetriya
- B düzensizliyi
- C olor varyasyonu
- D iametri
- E volvinq (bir mole ölçüsü və ya boyayıcı dəyişikliklər).
Bundan əlavə, ASDS istehlakçılara mal mövqeyini və dəri dəyişikliklərini izləmək üçün bədənin bir diaqramını ehtiva edən 12 aylıq bir jurnal ilə təmin etmişdir.
Mənbə:
Robert A. Weiss, MD. E-poçt müsahibəsi. 15 May 2009.