Eşitdiklərinizə baxmayaraq, verilmiş bir kilo itkisi yoxdur
Kilo itkisi, kemoterapinin gümüş astarlı kimi görünə bilər, lakin həqiqətən müalicə üzrə hər kəs çəki itirir. Televiziya və filmdən əldə etdiyimiz səhv təəssüratlardan biri: Xərçəngi olan xarakter demək olar ki, həmişə zəif və zərif görünən bitir. Bu, kilo itkisinin meydana gəlmədiyini söyləmək deyil; sadəcə bir verilən deyil.
Sonda, hər kəs kemoterapiyə fərqli cavab verir və müalicənin kiloyu necə təsir edəcəyinə bir rol oynayan bir çox amil var.
Əlbəttə ki, kilo vermək istəyənlər var, amma qazananlar da var.
Bəslənmə ehtiyaclarını və müalicənin mümkün yan təsirlərini başa düşmək, kemoterapi zamanı ideal ağırlığınızı qorumaq üçün ilk addır.
Kilo itkisinə kömək edən amillər
İnsanlar xərçəng müalicəsi zamanı kilo vermədikdə, ən çox bəslənməməsi səbəbiylə yaxşı bir qidalanma təmin edilə bilməz. Kemoterapi bəzən ürək bulanmasına və iştahın ümumi itkisinə səbəb ola bilər, qusma və ishal yemək yeyən qidalardan qorumaq bacarığınıza böyük təsir göstərə bilər.
Xərçəng müalicəsi nəticəsində, bəzən qidalar çox fərqli - hətta faul edə bilər. Bu səbəbdən tək başına çox mütəxəssislər, sevdiyiniz qidalardan qaçınmaq məsləhətdir, çünki dad və ya qoxunun hər hansı bir dəyişiklik daha dərindən qəbul ediləcək və müalicə başa çatdıqdan sonra belə bir həddən artıq yaranma meydana gətirəcəkdir.
Ağız yaraları da kemoterapinin yan təsiri ola bilər.
Dişlərinizdə, boğazda, dilinizdə və daxili yanağınızda onları müəyyən bir qidadan yemək çox çətin ola bilər, onsuz da hiss etdiyiniz ağrıları daha da ağırlaşdıra bilər. Acılı, duzlu və ya turş qidaları xüsusilə problemlidir.
Kemoterapi zamanı kilo saxlanılması
Kemoterapi zamanı səy göstərməlisiniz ki, sağlamlıq məqsədlərindən biri sizin çəkinizi sabit tutmaqdır.
Əgər kilolu olsa, indi itirməyə başlama zamanı deyil. Bununla yanaşı, daha yaxşı bir diyetə diqqət yetirmək mümkündür, bu da sizin ideal kiloya çatmaq üçün sonradan müalicə edə bilərsiniz.
Doktorunuz bununla bağlı olduğunu hiss edirsə, fitness ehtiyaclarını ödəmək üçün bir məşq planı yaratmaq üçün birlikdə işləyin. Yürüyüş, yoga və digər məşqlər yalnız uyğunlaşmanın ən yaxşı yolları deyil, stressi azaltmaq, əhvalınızı yüksəltmək və hətta yorğunluğun azaldılmasına kömək edə bilər.
Xərçəng müalicəsində yaşanan diyetisyen ilə işləmək son dərəcə faydalı ola bilər. Xərçəngi olan bir insanın qidalanma ehtiyacını qarşılayan bir peşə sahibi, müalicə yolu ilə hərəkət etdiyində, pəhrizinizi formalaşdırmaq, nəzarət etmək və tənzimləmək üçün daha çox bacarıqlı olacaq. Kanser mərkəzlərinin əksəriyyətində işçi heyətində bir diyetisyen var və ya ərazinizdə sertifikatlı bir mütəxəssisə müraciət edə bilərsiniz.
Bir sözdən
Kimyəvi terapiya zamanı yaxşı bəslənmənin vacib olduğunu demək olmaz. Sizin kaloriya ehtiyatınız çox aşağı olsa, bu, sizin müalicə ilə fiziki və əqli cəhətdən öhdəsindən gəlmək qabiliyyətinizi azaltmaqla kilo verməyə gətirib çıxara bilər.
Zəif qidalanma, qan hüceyrə sayımında azalma gətirib çıxara bilər, anemiya , neytropeniya və ya trombositopeniya ilə nəticələnir. Bu, yalnız yorğun və yorğun hiss etmir, sizin səviyyələriniz bərpa olunana qədər terapiyanın dayandırılmasına gətirib çıxara bilər.
Yaxşı bəslənmədən əlavə hər hansı bir növün tətbiqi ağıllıca və tibbi peşə nəzarəti altında yaxınlaşdıqda faydalı ola bilər. Hətta bir az açıq fəaliyyət (bağçılıq kimi) gücünü və hərəkətliliyini təmin etmək üçün yağsız əzələ kütləvi kilidinin itkisinə səbəb ola bilər.
Üstəlik, digər tərəfdən, tövsiyə edilmir, çünki o, təkcə sizi kənara atmır, ancaq yaşaya biləcək yan təsirləri pisləşdirə bilən iltihablara səbəb ola bilər.
Yaxşı planlaşdırma, balanslaşdırılmış bir pəhriz və fitnessə möhkəm bir yanaşma, kemoterapi zamanı sağlamlıq məqsədlərinizə cavab vermək üçün lazım olan üç şeydir.