Kemoterapi zamanı bulantıyı azaltmaq üçün 6 yol

Müalicə zamanı bulantıları azaltmaq və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması

Bulantı kemoterapiyanın ən çox yayılmış yan təsirlərindən biridir və bu da ən acınacaqlılardan biridir. Ürəkbulanma kemoterapiyanın zərərli yan təsiri kimi görünə bilər, baxmayaraq ki, iştahın itkisinə səbəb ola bilər. Öz növbəsində, iştaha itkisi dehidraya yol aça bilər, bu da ciddi ola bilər.

Ümumi baxmayaraq, bütün insanlar kemoterapi zamanı bulantılara məruz qalmayacaqlar. Bulantıları aradan qaldırmaq üçün bir sıra tədbirlər görülə bilər.

1 -

Sizin Bulantı haqqında doktorunuzla danışın

Doktorunuz kiçik yaşlarda görünsələr də, yaşadığınız hər hansı bir yan təsirdən xəbərdar olmalıdır. Şişmanlıq, nəfəs almışsanız, kifayət qədər yemək və ya içməli deyilsiniz. Bu, əlbəttə ki, müalicəyə təsir göstərə bilən dehidrasyon və kilo itkisinə səbəb ola bilər. Bəzi hallarda həkimlər, kemoterapi səbəb olan bulantı və qusma müalicəsi üçün dərmanlar təyin edə bilər.

2 -

Gün ərzində kiçik yemək yeyin.

Gündə üç kvadrat yemək yemək əvəzinə gündə 5-6 dəfə yüngül, daha sağlam yeməkləri seçməlisiniz. Həqiqətən ac olduğunuzda belə, çox miqdarda mədə-bağırsağın içində az miqdarda qida saxlamaq daha asandır. Balanslaşdırılmış, sağlam bir pəhrizə bənzəyirəm. Həkiminiz və ya diyetisyeniniz, müalicə zamanı lazım ola biləcək qida maddələrinə zəngin qidalar və nə qədər istehlak etməli olduğunuzu məsləhət görür.

3 -

Yağlı qidalardan qaçın.

Müalicənin məqsədlərindən biri, bədəninizi çox vacib enerji ilə təmin edəcək yaxşı balanslı yeməklərdən ibarətdir. Ərzaq seçimi edərkən, qida kimi yanacaq mənbəyi olaraq düşünün. Bir qəlyanaltıda burger və kartof yemək asan görünə bilər. Sağlam bir zülal, karbohidrat və tərəvəzin məqbul bir hissəsi, həzm sistemində daha asan olacaq və bədənin enerji yaratmaq və saxlaya bilməsi üçün qida təmin edəcəkdir. Müalicə zamanı və ya müalicə zamanı yağlı, yağlı qidalardan qaçınmağa çalışın. Bu qidalar tez-tez ürək bulanma ilə tək qoymaq, ilk növbədə cəlb etmək çətindir. Üstəlik, başqa bir məqsəd, yeyən qida yeməkdir və yağlı qidalar tez-tez ürək bulantısını daha çox qusmağa səbəb ola bilər.

4 -

Güclü odunlardan uzaq durun.

Güclü bir qoxu gözlənilməz bir bulantı boğulmasına səbəb ola bilər. Ən çox görülən bulantı tetikleyicilerindən biri qida və ya qida hazırlığı qoxusudur. Kimyəvi terapiya zamanı bəzi kəslər bu qədər həssas ola bilər ki, ailənin üzvləri eyni evdə yeyə və yemək yeyə bilməzlər. Ərzaq qoxusu ürək bulanmasına səbəb olarsa, mətbəxdə pərəstişkarları istifadə edin və ya isti havada pəncərələri açın. Əlavə olaraq, müalicə zamanı lokantalardan qaçmaq istəsəniz, bulantı törədə biləcək şeyləri təyin edə bilərsiniz.

5 -

Yeməkdən sonra istirahət.

Yemekten sonra istirahət edin, amma tamamilə yastıq qoymayın. Yeməkdən sonra ən azı 20 dəqiqə yuxarı vəziyyətdə və ya yataqda oturmağı cəhd edin. Bu hündürlüyə düz yerləşdirmədən daha yaxşı kömək edəcəkdir.

6 -

Otaq temperaturunda mayeləri içmək.

Soyuq və isti içkilər, ürək bulanıklığını daha da pisləşdirə bilər . Otaq temperaturunda içkilərdən istifadə etməyə çalışın. Ayrıca qidaları isti və ya soyuqdan fərqli olaraq oda temperaturu və ya az isti temperaturda yemək faydalı ola bilər.

_Mənbə:

_{"Kəsmə və qusma" Amerikan Kanser Derneği. 29 aprel 2015-ci il.}