Aşağıdakı bir gün Crohn xəstəliyi və ya ülseratif kolit olan biri üçün nə ola bilər bir qondarma hesab edir.
Hər kəs öz yolu ilə İBB ilə məşğul olur. Son illərdə daha çox insan öz təcrübələrini bloglaşdırır və hətta onlayn və fərdi olaraq yeni dəstək qrupları yaradır. Yəqin ki, mülayim-orta səviyyəli İBB olan orta adam, işini itirmədən və ya xəstəxanaya aparılmadan pis günlərdən keçməyə çalışır. Ümid yoxdur ki, bu İB olmayan insanlar üçün təhsil oxumaq olacaq: dostlar, qohumlar, hətta həkimlər.
Bu, pis IBD günü hesab edilə biləcək bir hesab.
Günaydın
Bu səhər yuxudan oyanmırsınız, çünki yaxşı bir gecənin yuxu qazanması çətindir - sizi oyanmaq üçün çox şey var.
Orada yatarkən yatağından çıxmaq üçün enerji qazanmaq üçün özünüzü hazırlamağa başlasanız, evinizə gəldiyinizdə bu gün çarxlarınızı dəyişməlisiniz ki, özünüzə zehinli bir qeyd edin. Dünən axşam yatdığınız problemlərdən biri gecə tərləri idi . Bir neçə dəfə soyuq tərdə oyandın. Siz, ümumiyyətlə, bir dəsmalda yatırsınız, buna görə də bir tərdə oyandığınızda, dəsmalını götürə və aşağıda quru təbəqələrə geri yalana bilərsiniz. Ancaq bir dəsmalda rahat yatmaq deyil - səbəblər var, bir nap yoxdur. Keçən gecə tamamilə kiçik dəsmal xəyanətini unutdun. Bəlkə bu gecənin fərqli olacağını ümid edirdiniz.
Yenidən siqnalizasiya düyməsinə vurdunuz.
Dünən işdən evə gəldiyində yoruldun.
Bəzən çox yoruldunuz və qripi olduğu kimi xəstə və qızğın hiss edirsiniz. Qrip yoxdur, ancaq özünüzü bir şorba halına gətirirsiniz və hər halda edə biləcəyi qədər yatağa qalxırsınız. Siz heç bir iş görməmisiniz və dostlarınızla yemək və içkiyə çıxmırsınız. Çorba yemək və uzaq məsafəni tapmaq üçün ən azı TV seyr edə bilmək üçün onu bir yerdə saxlamaq kifayətdir.
Ancaq yuxu, yorğunluqla belə vaxt aparır, çünki banyonunuzun üzərində və üzərində olduğunuz qədər. Bunu gecikdirməyə çalışın. Orada yatırsınız, istəməyiniz istəmir, yalnız yatmaq istəyən. İsti və rahat olduğu yatağınızda qalmaq istəyirsən. Hər dəfə banyoya getdiyinizdə dondurma və titrəyiniz. Həmişə eynidır: daha çox ishal. Gün ərzində çox yemədiyiniz zaman bəlkə çox dəfə banyoya necə gideceğinizi maraqlandırırsınız. Hər bir banyo ziyarətindən sonra əllərinizi quru və yara yuyunur. Dibiniz də ağrılıdır və mağazada olduğunuzda daha çox nəm salfetlər satın almanızı unutmayın. Tualet kağızı istifadə etsəniz, dibiniz xam olacaq, oturmaq demək olar ki, mümkün deyil.
Tualetdə və kağızda qan var . Yalnız kiçik bir məbləğ (bu dəfə), buna görə sizin kolonunuzdan düşünmürsən. Siz qeyri-adi bir şəkildə hemorrhoid olduğundan düşünürsünüz, bu, təəccüblü deyil, davamlı diareya və aşağıdakı silməklə verilir. Ən azı əlbəttə ki, yalnız bir hemoroid və ya iki ümid edirəm. Siz topikal hemoroit kremindən istifadə edərdiniz, ancaq banyoya getdiyinizdə onu yalnız silmək olardı. Banyoya qədər getməyəcəyiniz bir anda istifadə etmək üçün daha yaxşı bir şeydir.
Tonunun səsini dayandırmaq və həqiqətən yataqdan çıxmaq lazımdır. İşə hazır olmalısan. Ən azı tualetə getmək üçün təcili ehtiyacınız ilə oyanmadı. Bir çox dəfə tualetə yenidən ehtiyacınız var. Əslində, tez-tez həyəcanınızın qarşısında qaldınız, baxmayaraq ki siqnalizasiya sönənə qədər tez-tez yatağa yatırdınız.
Bəzən hətta banyolar haqqında xəyallarınız var. IBD olmayan insanlar da bu arzuları var amma əmin edirlər ki, onlar xüsusilə sizi narahat edir. Onlar demək olar ki, bir ehtiyac duyduğunuzda bir vanna otağı tapa bilmədiyiniz kabuslar kimi deyilik.
Bəzən də dişlərinizin düşdüyü xəyalları var, ya da xəstə olduğunuz halda hərəkət edə bilməzsiniz. Xəyallarınızda belə IBD-dən xilas ola bilməzsiniz. Bəzi ölkələrə (sizin olmasanız da) verilmiş və sosial media və bloqlar haqqında oxuduğunuz Təmir Hamiləlik Aktı haqqında düşünmürsən. Əgər dövlətinizə keçsəydiniz, bu, sizin həyatınızda bir dəyişiklik ola bilərmi? Daha yaxşı hiss etdiyiniz zaman IBD-nin təbliğatında daha çox iştirak etmək barədə düşünürsünüz.
Duş səmimi və səhər yeməyi üçün nə düşünürsünüz. Siz tam olaraq ac deyilsiniz, çünki öz həzm sisteminiz haqqında düşünmədən yoruldunuz, ancaq gününüzə çıxmaq və mədəminizi böyüməyə mane olmaq üçün yemək üçün bir şeyiniz lazımdır. Ən təhlükəsiz seçim tost və su kimi görünür. Bəlkə təpəyinizə və ya ehtimal ki, bir az yağ və enerji verən bəzi yerfıstığı kərə yağıya bir neçə saatlıq və ya kərə yağı qoyacaqsınız.
Digər insanlar bəzən nazik çərçivən paxıllıq edirlər, ancaq böyük bir qiymətə gəlir. Sağlam bir insanın yolunda özünüzü zövq etməyin. Ən son trendləri geymək və klublara çıxmaq üçün güvən və ya enerjiniz yoxdur. Pulunuzdan bir çoxu dərman və doktor ziyarətlərinə gedər. Bir gün təcili xidmətə gedən və ya əməliyyat etdiyiniz kimi əhəmiyyətli xərclərə sahib olmağınızdan narahat olursunuz və buna görə də sərbəst olmağa çalışın. Əlbəttə, işinizdə pul qazanırsınız, ancaq sizin karyeranızı inkişaf etdirmək və qazanma potensialınızı artıra bilmək qabiliyyəti sizin sağlamlığınız üçün məhduddur.
Çox vaxt xəstə günlər çəkmirsiniz. Əslində, ehtimal ki, sizdən daha sağlam olan insanlara nisbətən daha az xəstə günlər çəkirsiniz. İşəgötürəninizdən vəziyyətinizi öyrənməkdən qorxursunuz və gələcək tibbi yardımınızın potensial dəyəri və onların sığorta mükafatlarına nə edəcəyiniz üçün sizi atırsınız. Çox xəstəsiniz, əslində, əgər işə çağırırsınızsa və ya bir həkim təyinatına getmək üçün vaxt ayırsanız.
Həkimlərin təyinatları. Gastroenterologunuzu tez-tez görmürsən. Kolonoskopiyaların müntəzəm olaraq olması lazım olduğunu bilirsiniz, ancaq özünüzü həkimə, daha sonra isə xəstəxanaya və ya klinikaya sınaqdan keçirmək çətindir. Yaxşı hiss edirsinizsə, bu, yalnız prioritet kimi görünmür. Ancaq simptomlar geri gəldikdə, zəng edin və mədə-bağırsaq təyin olun. Özünüzü xəstəliyinizin reallığına qovuşdunuz: gəlir və gedir.
Ancaq bu dəfə ehtimal ki, zəng etməlisiniz. Tualetdə bir qan görmüşsən və bir qanaxma olduğundan əmin olmağınıza baxmayaraq, doktorunuz hələ də əmin olmaq üçün bir rektal imtahan etmək istəyir. Siz də iltihabları və ishal gətirməlisiniz, çünki bəlkə dərmanların dəyişməsi və ya götürdüyünüz dərmanların dozasının artması üçün vaxt lazımdır.
İşdir
Özünüzü işə sürükləyin və üzünüzə bir təbəssüm qoyun. Siz dostlarınız və ictimai həyatınız ilə sağlam, məhsuldar bir cəmiyyət üzvü olmaq istəyirəm, lakin bu gün kimi günlərdə çılpaq minimumdan daha çox şey etmək çətindir.
Xoşbəxtlikdən, ehtiyacınız olduğu zaman banyoya gedə biləcəyiniz bir iş var. Bəzən bir yığıncaqda olsanız, qapıdan ördək və banyodan istifadə etmək üçün öksürük və ya hapşırıq saxlayırsınız. Heç kəs həqiqətən çox qayğısına qalmadığına əmin olur, ancaq birdən ayrılmaq lazım olduğuna dair əsl səbəbi bilmirsiniz. Bəzi insanlar görüş planında "bio fasilələri" təmin etmək üçün çox yaxşıdırlar, amma digərləri polad pudraları kimi görünür və digər insanların tualetə gəlməsi lazım olduğunu nəzərə almırlar.
Bu gün heç bir görüş və xoşbəxtlik, heç bir iş yeməyi və ya yemək yoxdur. Yəqin ki, sənə çox həssas olduğunuzu bilirsiniz, amma iş funksiyalarında yemək seçimlərinizdən bir neçə dəfə sual yaranır. Niyə menyuda ən düz yeməyi sifariş edirsiniz və yalnız su və ya bəlkə də zəncəfil ale içirsiniz? Siz adətən sərgüzəşt deyildiyinizi, yalnız müəyyən edə biləcəyiniz qidaları yada kilidinizi seyr etdiyini söyləyərək, onu sıxışdırırsınız. Həmkarlarınızın laqeyd olmadıqlarını bilirsiniz; onlar xəstəliklə yaşadığınızı və yalançı bir restoranda yeni qidaların yeyilməsi sizin üçün fəlakət yaza biləcəyini bilmirlər.
Axşam
Gününüzü bitirmək və evə getmək üçün buraxın. Bəzən beş saatlıq nöqtədə qışqırmağa başlamırsınız, çünki evə getmədən və yatağınızda istirahət etməyinizdən əvvəl saat sayırsınız. Bir saat vurduğunuz və yalnız fasilələrə gedə biləcəyiniz orta məktəb və kollec iş günlərini xatırlayırsınız. Çox çətin anlar narahatlıqla doldu.
Çox narahat olmağınızdan narahat olursunuz. Ehtimal ki, narahatlığınız barədə danışmaq üçün psixi sağlamlıq işçisinə səfər etməlisiniz və İBD ilə yaşayan şəxsiniz şəxsiyyətinizə və düşüncələrinizə necə təsir göstərmişdir . Diaqnozdan əvvəl necə olduğunuzu xatırlayırsınız: banyonun harada olduğu barədə düşünmədiniz. Həqiqət, bu nöqtədə, bir "normal" bağırsaq hərəkətinə sahib olduğunuzu xatırlaya bilmərik. Həyatınızın belə bir vacib hissəsi bir zaman olmalı idi. Sizə xəyanət etməyə başlayana qədər həzm sisteminizi düşünmürsən. Bir gün siz mədə-bağırsaqçıdan IBD olan insanlar ilə təcrübə sahibi olan bir psixi sağlamlıq işçisinə müraciət etmək üçün cəsarətlə işləyəcəksiniz. Həkiminiz üçün çox yaxşı bir şou qoyduğunu bilirsiniz - ehtimal ki, necə qorxur və həssas olduğunuzu görməlisiniz. Ancaq cəsarətli bir üz qoymaq üçün istifadə olunur və buna görə də tez-tez narahat və ya narahat olduğunuzu düşünməyə heç bir səbəbi yoxdur.
Şorba ilə yatağa qayıtdığınız zaman (oh, göbək yuxulardan əvvəl çarxları dəyişdirməlisiniz), nə üçün minnətdar olduğunuzu düşünürsən. Bir işiniz var, bir eviniz var. Gündüz və ya gecə istənilən vaxt internetə gedə və IBD olan dostlarınızla danışa bilərsiniz. Siz bu insanların əksəriyyətini heç tanış olmadınız, ancaq forum və sosial media vasitəsi ilə onlara danışdınız. Bir çoxlarınız eyni problemləri yaşayırsınız və bütün dünyada (əsasən Kanada, Amerika Birləşmiş Ştatları, Böyük Britaniya və Avstraliyaya baxmayaraq) uzaqlaşdığınıza baxmayaraq bir-birinizə IBD gətirir. Bəzən, ən son zarafatlar paylaşıyorsunuz, çünki yaxşı nəticələrdən daha yaxşı bir şey deyil.
Özünüzü sabah daha yaxşı hiss etməsəniz, həkiminizi çağırırsınız. Bu kimi üç gün semptomlarla əlaqəli bir şəkildə mütləq kömək lazımdır deməkdir. Ancaq siz daha yaxşı hiss edəcəyinizə və ishal bu axşam dayandırılacağına ümid edirsiniz. Və bəlkə də olacaq.