Sunburned Dərinin müalicəsi üçün məsləhətlər və məsləhətlər
Günəş yanığını müalicə etmək üçün ən yaxşı məsləhətlər və vasitələr hansılardır? Çox günəş əldə etmək haqqında başqa nə bilməliyəm? Dərinizi düzgün şəkildə qorumaq üçün etiketləri oxumaq və maddələr ilə tanış olmaq nəyə görə vacibdir?
Baxış
Günəş yanığı müalicəsi yanlışdır - günəş yanıqlarından qurtulmaq üçün heç bir yol yoxdur, yalnız öz əlamətlərindən uzaqlaşdıqdan sonra öz simptomlarını aradan qaldırmaq üçün.
Günəş yanıqları yumşaq və şiddətli ola bilər. Birinci dərəcədə günəş yanığı dərinin qızarmasıdır. İkinci dərəcədə günəş yanığı tez-tez kabarcıklar çıxarır.
Günəş yanıqlarınızın hansı əlamətlərə kömək edə biləcəyini, hansı əlamətlərin daha ciddi bir vəziyyətin xəbərdarlıq əlamətləri ola biləcəyini və günəşdə vaxt sərf etdiyinizə əmin olaq, yandırılmayacaqsınız.
Günəş yanığını necə müalicə etmək olar?
Günəş yanığınızın narahatlığını azaltmağa kömək edən bir sıra vasitələr var. Bunlar:
- Sərin bir vanna və ya duş çəkməyə cəhd edin. Yoxsa soyuq, soyuq yuma yerləri gündə bir neçə dəfə 10-15 dəqiqə yandır. Ağrını rahatlaşdırmaq üçün suda çörək soda qarışdıra bilərsiniz. (Kiçik uşaqlar asanlıqla soyudulur, buna görə suyun tutuşu, yəni otaq temperaturu.)
- Cildiniz kabarcıklı deyilsə, nemlendirici krem rahatsızlığı aradan qaldırmaq üçün tətbiq oluna bilər, ancaq yandırmaq üçün başlamış və quru, qaşınma mərhələinə çatmışdır. Aloe gel güneş yanığı üçün ümumi bir ev üsuludur; ağrı və iltihabı dayandırmağa kömək edən aktiv birləşmələri ehtiva edir. Hidrokortizon kremi də təsirli ola bilər. Yanığın şiddətli olması halında, həkiminiz yanan xəstələrdə istifadə olunan rezeksiyası olan bir dərman preparatını, Silvadeneni təyin edə bilər.
- Günəş yanığına neft jeli, benzokain, lidokain, ya da kərə yağı tətbiq etməyin. Onlar simptomları pisləşdirir və şəfa qarşısını ala bilər. Bu dərmanlar həmçinin problemi birləşdirən, allergik rashesə səbəb ola bilər. Yəni, bu maddələrdən ibarət olan günəş yanığı üçün reklamın üzərində əks-səliqəli vasitələr var, ona görə də yazıları oxumaq vacibdir.
- Kabartmalar varsa, quru bantlar infeksiyanın qarşısını ala bilər. Şəfa yavaşlatan və infeksiya riskini artıran kabarcıklanmayı pozmayın. Antibiyotik kremini blisterli dəri üçün tətbiq edə bilərsiniz.
- Advil (ibuprofen) kimi aşqardan gələn dərmanlar ağrını günəş yanığından azad etməyə kömək edə bilər. (Unutmayın, Reye sindromu riski səbəbiylə uşaqlara aspirin verməyin .)
- Yanan dərini sərt sabunla yuymayın.
- Bol maye içmək. Şiddətli günəş yanığı ilə susuz vəziyyətdədir.
- Pambıq və ya ipək kimi yumşaq təbii paltarları taxmaq.
- Enfeksiyonun hər hansı bir əlamətinə baxın, məsələn, qızartı artır (yandırmaq günəşdən sonra bir neçə saat sonra qırmızı davam edəcək), ateş, artan ağrı və ya pis görünən axıdma.
Heat tükənməsinin xəbərdarlıq əlamətləri
Günəş yanığı kimi yaşadığınız əlamətlər, həqiqətən, digər əlaqəli şərtlərə görə ola bilər. Əgər istilik krampları, istilik tükənməsi, istilik vuruşu və ya dehidrasyon əlamətləri varsa dərhal bir həkimə müraciət edin. Bu əlamətlər:
- Zəif və ya baş ağrısı hiss edirəm
- Sürətli nəbz və ya sürətli nəfəs
- Aşırı susuzluq, sidik çıxışı və sızan gözlər
- Solğun, clammy və ya sərin dəri
- Bulantı, ateş, titrəmə və ya sızma
- Gözləriniz yaralanır və işığa həssas olur
- Ağır, ağrılı blisterlər
Xərçəng və Yaşlanma Əleyhinə Dəri
Günəş yanığı Dəri hüceyrələrindəki DNT-yə zərər verdiyini göstərirsə, mümkün olduğu təqdirdə bu hala yol verilməməlidir. Günəşə olan xroniki aşındırma, əsasən bazal hüceyrə və skuamöz hüceyrə tipləri ilə dəri xərçəngi ilə əlaqələndirilir. 20 yaşından əvvəl üç və ya daha çox blistering günəş yanıqlarının tarixi də cildin ən ölümcül forması olan melanoma riskini artırır. Çox günəş də buruşma, erkən yaşlanma ( fotoşəkil ), yaş ləkələri (lentigines) və kataraktlara səbəb olur. Günəş gözlüyü taxmayı unutmayın.
Günəş yanığının qarşısının alınması
Günəşə məruz qaldıqda və günəş yanığı ilə əlaqədar bir qarşısının alınması bir unsiyası aydın bir kilo müalicə dəyər.
Unutulan şey günəş qorunmasına əlavə olaraq (aşağıya bax) günəş yanığı riskini azaltmaq üçün əlinizdən gələni edə biləcəyiniz çox şeydir.
- Dərinizi geyim ilə qoruyun - nefes ala bilən kumaşların boş yerə uyğun paltarları yaxşıdır
- Şemsiyanı istifadə edin
- Pik saatlarında, təxminən 10.00 və 14.00 arasında günəşdən qaçın
- SPF örtüyü ilə geyim seçin
- Üzünüzü qorumaq üçün geniş bir şəfalı şapka takın
Sunscreens haqqında nə bilmək
İnsanlar həqiqətən bilmək lazımdır ki, eczanenizdeki rafındakı hər hansı geniş spektrli günəş qorunması kifayət olmaya bilər. Günəşdən qorunan bir çox mif var, ancaq xüsusi bir qeyd olan UVA şüalarının zərərli olmadığına dair mifdir. (Əgər maraqlı olarsa UVA şüaları və UVB şüaları arasında fərqlər haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz.)
Bir çox günəş qoruğu UVB şüalarından qorunma təklif edir, lakin UVA şüalarından daha az qoruyur. Keçmişdə biz UVA şüalarına az diqqət yetirdik, ancaq indi bilirik ki UVA şüaları dəriniz üçün təhlükəli ola bilər
UVA şüalarından qorunmanı təklif edən bir günəş kremi tapmaq üçün, UVA qorunmasını təmin edən maddələr ilə tanış olmaq lazımdır və əgər varsa, qorumanın davam edəcəyi müddət davam edəcək.
Günəş və Vitamin D
Son bir qeyd olaraq, günəş qorunması olmadan "ağlabatan" günəşə məruz qalmasının pis bir fikir ola bilməyəcəyini və dermatoloji qurumlarının günəşə məruz qalması ilə bağlı təkliflərini yenidən nəzərdən keçirəcəyi təqdirdə ictimaiyyət bu barədə daha çox eşitməyəcəyini qeyd etmək vacibdir.
Günəşə məruz qalma riski dəri xərçəngi riskini yüksəltməklə birlikdə, D vitamininin olmaması onlarca xərçəng xəstəliyi və digər tibbi şərtlər üçün risk faktorudur. Bunun üzərinə amerikalıların əksəriyyətinin bu əhəmiyyətli vitamin çatışmazlığı olmasıdır.
D vitamini mənbələrinə gəldikdə isə, sizin dietinizdə kifayət qədər bu qədər çətin olur. Bu, mülayim və ağıllı günəşə məruz qalır (10 dəqiqə bol ola bilər) və əlavələr. Yaxşı bir şey, bir tahmin oyunu oynamak zorunda deyilsiniz. Həkimlərinizin ofisində sadə bir qan testi sizin D vitamini səviyyəsinin qeyri-kafi və ya aşağı səviyyədə olub olmadığını sizə bildirə bilər və həkiminiz bunu qaldırmaq üçün yolları təklif edə bilər.
Günəş yanığının müalicəsi alt xətti
Günəş yanığını idarə etmək üçün bir sıra məsləhətlər yuxarıda göstərilmişdir, ancaq bunların yanıqların narahatlığını ödəmək üçün kömək etmək üçün bütün üsullar olduğunu gücləndirmək vacibdir, lakin yandırmaq üçün heç bir şey etməzlər. Önlənmə ən yaxşı strategiya olaraq qalır, ancaq hətta qorunma günəş qorunmasının günəşdən qorunmayan metodları və UVB və UVA şüalarından həqiqətən özünüzü qoruya bilmək üçün lazım olan bir günəş qoruyucu maddələr haqqında özünüzü öyrədir.
Mənbələr:
Couteau, C., Diarra, H. və L. Coiffard. UVA Range-də əldə edilmiş qorunması səviyyəsindəki UVB-də məhsul növünün, tətbiq olunan günəş batareyası məhsulunun miqdarının və qorunma səviyyəsinin təsiri. Beynəlxalq İqtisadiyyat Jurnalı . 2016. 500 (1-2): 210-6.