Sunscreen və Sun Təhlükəsizlik

Günəşdən qorunma və günəşə məruz qalma qarışıqlığı bir günəş yanığını almaq üçün risk altında olan bir çox uşaq qoydu.

Bu cavabları valideynlərinizin suallarını, günəş qorunmasını yenidən tətbiq edərkən, günəş qorunmasını və günəş qorunmasını bir arada istifadə etməyiniz və uşaqlarınızın günəşdən qorunması üçün buludlu bir gündə günəş yanıb ala bilməsi kimi gündəmə gətirən suallara nəzər salın.

Nə qədər günəşdən qorunur?

Uşaqlarımda nə qədər günəş kremi istifadə etməliyəm?

Bir çox mütəxəssis hesab edir ki, insanların əksəriyyəti uşaqlarına kifayət qədər günəşdən qorunmurlar.

Günəş qoruğunun tətbiqi ilə bağlı çay qaşığı qayda olaraq, təxminən istifadə etməlisiniz:

Böyük bir uşağın bir az daha çox ehtiyacı ola bilər və bir yetkin cütə ikiqat lazımdır.

Amerika Pediatriya Akademiyası, gənc bir yetkin üçün günəş kremi istifadə edir.

Başqa yaxşı bir ümumi qayda çocuğunuzun cəsədini örtmək üçün günəş qoruyucularından istifadə etməkdir. Daha böyük uşaqlar daha böyük əllər olduğundan, müxtəlif ölçülü uşaqlar üçün günəş kağızı miqdarını düzəltməyə kömək edir.

Tünd dəri

Əgər qaranlıq cildiniz varsa, günəşdən qorunmaq lazımdırmı?

Bəli, hər kəs günəşin içərisində olacağı zaman hər gün ən azı 15-30 gündüz geniş spektrli günəşdən istifadə etməlidir.

Hətta dərhal piqmentli dəri olan insanlar nadir hallarda yandırırlar, günəşdən qorunmalıdır.

Belə ki, günəş kremi istifadə edin, irqi və ya etnik mənşəli olmağınızdan asılı olmayaraq, qaranlıq cildli insanlar günəş qorunmasına ehtiyac olmadığını bir mifdir.

Sağlam Tans

Bir tan almaq heç sağlamdırmı?

Xeyr, sağlam bir tan kimi bir şey yoxdur. Və bir 'baza tan' da günəş qorunması üçün əvəz deyil.

Süni işıqdan bir tan səthi yatağı kimi, sağlam deyil və bir insanın melanom riski yarada bilər. Təəccüblü deyil ki, Amerika Pediatriya Akademiyası 21 yaşınadək uşaqlar tərəfindən bronzlaşdırıcı salonların istifadəsinə qarşı çıxır.

Tərləmə və acne

Günəşdə günəşdən qorunmaq üçün gəncin sızanağını qurtarmaq üçün günəşə çıxacaqsınız?

Acne, bir çox gənclər üçün həyatın bir gerçəyi və ən çox özlərini daha yaxşı görünmək üçün hər şeyi edəcəyik. Bir tan əldə etməli olduqları şeylərdən biri deyil. Bir tan siçovulların müvəqqəti olaraq daha yaxşı görünə biləcəyini, ancaq günəşə məruz qaldığı zərərin dərilərinə və gözeneklerine zərər verə biləcəyi bir neçə həftə sonra daha böyük bir breakouta səbəb olacaq.

Sizin pediatr və / və ya pediatrik dermatoloq sizin yeniyetmə sızanaq nəzarət etmək üçün çox daha sağlam yolları təklif edə bilər və bir comedogenic günəş qoruyucu təklif edir.

SPF

Günəş şüşümdəki etiketimdə SPF nədir?

SPF , günəş qorunması faktoru üçün bir kısaltmadır.

Suya Davamlı Sunscreen

Əgər 'suya davamlı' və ya 'bütün gün qorunması' olduğunu söyləyirsə, günəş kremi tətbiq etmək məcburiyyətindəsiniz?

Bəli, heç bir günəş şüası həqiqətən suya davamlıdır. Bunun əvəzinə suya davamlı ola bilər və bir neçə saatda və ya istehsalçının göstərişlərinə uyğun olaraq yenidən tətbiq edilməsinə ehtiyac ola bilər.

Heç bir günəş kremi həqiqətən bütün gün qorunmasını təmin edir. 50 + bir SPF ilə olsa belə, suda olduğunuzda və ya bir çox tərləmədə olsanız, hər 2 saat ərzində, yaxud tez bir zamanda tətbiq etməlisiniz.

Vitamin D

Günəşdən qorunma və ya günəş batareyası istifadə edirmi? Bədəninizin D vitamini günəşə məruz qalma qabiliyyətini məhdudlaşdırırmı?

Bəli, bəzi mütəxəssislər qorunmayan günəşə məruz qalmamağı məsləhət etmək üçün bu həqiqəti istifadə edərkən, əgər uşağınız içməli süd üçün qidalanma qaydalarına əməl etsələr, o, kifayət qədər D vitamini əldə etməlidir.

Çocuğunuza daha çox D vitamini ehtiyacının olduğunu düşünsəniz, xüsusilə o, süd içməməsi, çox qaranlıq dərisi olması və / və ya nadir hallarda günəşdə olduğunu düşünsəniz, pediatrınıza danışın.

SPF haqqında daha çox məlumat

Günəşdən qorunan SPF 30, SPF-dən iki dəfə qoruyurdumu?

Xeyr. SPF 15 ilə günəş kremi UVB şüalarının 93% -dən qorunmasını təmin edir, 30-dan bir SPF isə 97% qorunma təmin edir. Günəş qoruğu SPF 2-də yalnız 50% qorunması təmin edildiyini nəzərə alsaq, ən azı 15 ilə 30 arasında bir SPF ilə günəşdən qoruyun.

Bir çox ekspert, artıq UVB şüalarının 97% -ni məhdudlaşdırdığınız üçün 30-dan yuxarı SPF ilə həqiqətən zəruri olan bir günəşdən istifadə etməyinizə dair sual verir. Yüksək SPF sunscreen istifadə edərək, kifayət qədər günəşdən istifadə etməyən və tez-tez olsa da təkrar tətbiq etməyən valideynlər üçün daha çox qorunma təmin edə bilər.

Sunscreen tətbiq ediləcəyi zaman

Uşaqlarınızın günəş kremi tətbiq olunduqda?

Günəşə məruz qalacaqdan əvvəl günəşdən qorunmaq üçün 15-30 dəqiqə tətbiq etməlisiniz. Günəş qorunması üçün dəri tərəfindən udulmaq üçün vaxt lazım olduğundan, əvvəlcədən tətbiq etməlisiniz. Əgər siz artıq xaricindəyinizə qədər və ya uşağınızın qırmızı olma əlamətləri göstərməsinə qədər gözləsəniz, onda qorunmaqdan daha uzun bir müddətə sahib olacaq və günəş yanığını almaq üçün daha çox təhlükə yarada bilər.

Combo Sunscreens

Günəş və həşərat ısırmalarına və atışlarına qarşı yaxşı bir qoruma təmin edən birləşmənin günəş kremi və həşərat dabanı mıdır?

Uşaqlarınızı həm günəşə, həm də səhvlərə qarşı qorumaq üçün bir yerdə istifadə edə bilərsiniz, lakin bu, adətən yaxşı bir fikir deyil. Bir neçə saatdan sonra günəş kreslosunu təkrar tətbiq etməyi unutmayın, əksər hallarda həşərat kovucusunu tez-tez və ya hətta təkrar reallaşdırmayın. Həmçinin, ən çox mütəxəssislər böcək kovucularının günəşdən qoruyan SPF-ni aşağı saldığını düşünürlər. Beləliklə, bir combo məhsul rahat ola bilər və qorunması təmin edərkən, ehtimal ki, uşağınız yalnız bir neçə saat kənarda olacaqsa yaxşı qorunma təmin etmir.

Buludlar və Günəşdən qorunur

Bir buludlu gündə günəş yanıb ala bilirsinizmi?

Buludlar günəş yanığı səbəb olan UV şüalarına mane olmur, buna görə də buludlu olduğunda günəş yanığı ola bilər. UV şüaları su, qum, qar və betondan yansıtılabileceğinden, gölgede güneş yanığı elde edə bilərsiniz.

Mənbələr:

CDC. Böcək qüsurlu istifadə və təhlükəsizlik. 3 avqust 2005-ci il.

FDA. Bağlı Toxumaq: Ultraviyole Rays Riskləri. May 2010.

Ramirez R. Günəş qorunmasına tətbiq olunan təlimat. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.

ABŞ EPA. Sun. Yanan Faktlar. Sentyabr 2006.