Sunscreen əsasları
SPF, günəş qorunması UVB şüalarına və günəş yanığına qarşı nə qədər qorunmanın bir göstəricisi olan Günəşdən Müdafiə Faktorudur.
Ümumiyyətlə, günəş şüaları ilə:
- SPF 2 , UVB şüalarının 50 faizini blok etdirir
- SPF 4 UVB şüalarının 75 faizini blok etdirir
- SPF 8 UVB şüalarının 87 faizini blok etdirir
- SPF 15 UVB şüalarının 93 faizini blok etdirir
- SPF 30 UVB şüalarının 97 faizini blok etdirir
- SPF 50 UVB şüalarının 98 faizini blok etdirir
- SPF 100 UVB şüalarının 99 faizini blok etdirir
Gördüyünüz kimi, bir dəfə SPF 30-a gəldikdə, daha yüksək getdikcə daha çox əlavə qorunma almazsınız.
Əlavə olaraq SPF 50 + ilə günəş kremi SPF 100 + istifadə edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, onlar daha çox əlavə müdafiə təklif etmirlər. Yüksək bir SPF sunscreen istifadə edərək kifayət qədər günəşdən istifadə etməyən və tez-tez olsa da təkrar tətbiq etməyən valideynlər üçün yaxşı bir fikir ola bilər.
Ayrıca, SPF yalnız UVB şüalarına qarşı təsirli bir göstəricidir. Buna görə valideynlər ən azı SPF 15-lə SPF 30-lıq geniş spektrli günəşdən qorunmaq üçün vacibdir, bu da düzgün tətbiq olunduqda ən çox UVA və UVB şüalarına mane olmalıdır. Siz kifayət qədər günəş qorunması təmin etməyən aşağı SPF sunscreen və ya günəş losyonu qarşısını almaq lazımdır.
UVA Qoruma Qiymətləri
Günəş qorunmasının UVA şüalarına qarşı necə təsirli olduğunu bilmək asan bir yol yoxdur. Yeni FDA-nın günəş batareyası etiketləri, ehtimal olaraq, SPF 50+ örtüsünün yerləşdirilməsinə əlavə olaraq, yeni bir UVA dördüncü sistem təqdim etməyi planlaşdırırdılar ki, valideynlər günəşdən qorunmaq üçün aşağı UVA qorunması (bir ulduz) və ya ən yüksək UVA qorunması (dörd ulduz).
Yeni etiketlər, günəşdən qorunma üçün 'UVA qorunması təklif etmədiklərini' açıqca ifadə edərdi.
Təəssüf ki, yeni günəş batareyası etiketi üzrə Yekun Qaydalar, çox qarışıq olacağını düşünərək ulduz sistemini aradan qaldırdı. Günəş şüşəsi artıq geniş spektrlə etiketlənirsə UVA şüalarından qorunur.
Geyim üçün SPF
Geyim, günəş kremi SPF dərəcəsinə bənzər ayrı bir reytinq sisteminə malikdir.
Lakin, bir SPF reytinqinin əvəzinə, bəzi paltarları UV (UVF) və UVB şüalarının faizini göstərə biləcəyini göstərmək üçün 15 (yaxşı günəşdən müdafiə) 50-dən (əla günəşdən müdafiə) qədər dəyişə bilən Ultraviyole Qoruma Faktorları (UPF) .
Beləliklə, SPF həqiqətən nə deməkdir?
SPF 15 ilə günəş şüalarının UVB şüalarının 93 faizi blok etdiyini başa düşsəniz belə, həqiqətən real dünyada nə deməkdir?
Bu barədə düşünmək praktik bir yol, SPF 15 ilə günəş şüşəsi güneş yanığı almaqdan əvvəl qorunmamışdan 15 dəfə çox günəşdə qalmağa imkan verir. Eynilə, SPF 30 ilə bir günəş qışı günəşdə 30 qat daha uzun olmağınız deməkdir.
Hər hansı bir insanın günəşdən qorunması olmadan günəş yanığını almaq üçün nə qədər vaxt verəcəyini dəqiq söyləmək həqiqətən çətin olduğundan, bütün 15 dəfə daha uzun və 30 qat daha çox, demək olar ki, çox demək deyil. Bir insanın cildinin növü, yaşadıqları yer, ilin vaxtı və hətta günəşin günəşdə qalmağı və günəş yanıqını ala bilməyəcəyini bilmək üçün faktor olmalıdır. Məsələn, Texasda günəşin işıq üzlü birisi günorta saat 14.00-də yüksək UV göstəricisi olan bir gündə ortada 15 dəqiqədən az sürətlə, yəqin ki, 6 dəqiqədə və daha kəskin şəkildə daha sürətli bir şəkildə yandırmaq niyyətindədir qışda Idaho şəhərində qaranlıq bir dəri saat 18.00.
Çocuğunuzun günəş yanığı almaq riskini daha çox artıracağına səbəb olan digər amillər, xüsusilə acne müalicəsi üçün istifadə edilən çox dərmanlar, yüksək hündürlükdə olan və qar və qum kimi günəşi əks etdirə biləcək səthlərin yaxınlığında müəyyən dərmanlar alınmasını ehtiva edir.
Günəş kremi təxminən iki saatdan sonra daha az təsirli olacağını və yenidən tətbiq edilməsini lazım olduğunu xatırlayın ki, SPF 50 günəş kremi günəş yanığını almadan əvvəl qorunmasızdan 50 dəfə daha çox günəşdə qalmağa icazə verməyəcək.
Pronunciation: SPF
Günəşdən qorunma faktorları, SPF qorunması kimi tanınır
Nümunələr: SPF 4 ilə günəş qoruyucuları uşaqlar üçün kifayət qədər günəş qorunmasını təmin etmir.
> Wang, Steven Q. ABŞ-da günəş qorunmasının tənzimlənməsinin hazırki vəziyyəti: 2011-ci il Qida və İlaç Administrasiyasının etiketleme və effektivliyə nəzarət üzrə son qayda. J Am Acad Dermatol. 5 avqust 2011-ci il.