Uşaqlar hipertansiyon inkişaf edə bilər, ona görə mütəmadi olaraq yoxlamalar aparmaq vacibdir. Üç yaşdan yuxarı olan bütün uşaqlar öz təzyiqlərini hər il yoxlanmalıdırlar . Hər illik yaxşı uşaq yoxlamasında qan təzyiqi ölçülür və yaş qrupundakı digər uşaqların qan təzyiqi ilə müqayisə edilir. Həddindən artıq sayda varsa, həkimə müraciət edildikdən sonra iki gündən sonra yenə də hipertansiyon və ya tək bir yüksək qan təzyiqi olub-olmadığını müəyyən edəcək.
Nömrələri Bilin
Qan təzyiqi iki ədədə sahibdir. Ən çox sayı sistolik qan təzyiqi və ya ürək çatışmazlığı zamanı arteriyaların təzyiqidır. Altlıq diastolik qan təzyiqi və ya ürəyin istirahət mərhələsində arteriyaların təzyiqidır. Hər iki ədəd onların yaş qrupu üçün 90 faizdən az olduqda, uşağın normal qan təzyiqi olduğu hesab olunur . Yəni o yaş qrupundakı hər 100 uşağın 90-u aşağı qan təzyiqinə sahibdir.
Uşaq və ergenlerde Prehypertension
Sistolik və / və ya diastolik qan təzyiqi olan yaş qrupu üçün 90 faizdən çox olan və ya 95 yaşdan aşağı olan uşaqlar pre-hipertansiyona malik sayılırlar. 120/80 mm Hg-dən yüksək qan təzyiqi olan hər hansı bir ergen də prehypertensiyaya malikdir. Pre-hipertansiyonlu uşaqlar, böyüklərin tövsiyə etdiyi kimi, onların vəziyyətinə töhfə verən hər hansı amilləri dəyişdirməlidir.
Uşaq və ergenlerde hipertansiyonun necə tanıdıldığı
Yaş qrupu üçün 95 faizdən çox və ya daha yüksək qan təzyiqi olan uşaqlarda hipertansiyon var. 140/90 mm Hg-dən çox olan qan təzyiqi olan ergenlər də hipertansiyona malikdir. Kafein, nikotin və bəzi dərman preparatları qan təzyiqi yüksəldə bilər, buna görə həkiminizin uşağınızın qan təzyiqi ölçülməsində mümkün bir faktör olub olmadığını bilməsi üçün əmin olun.
Yetkin qan təzyiqi manşetləri, uşağın qan təzyiqini ölçmək üçün istifadə edilməməlidir, çünki yanlış aşağı oxuya bilər. Çox kiçik olan bir manşet yanlış bir yüksək qan təzyiqi ölçüsü verə bilər.
Uşaqınızın yüksək qan təzyiqinə sahib olması vəziyyətində nə gözləmək lazımdır
Uşaqlarda hipertenziya, böyrək xəstəliyi kimi başqa bir tibbi vəziyyətin nəticəsi ola bilər. Bəzi ailələr də yüksək təzyiq inkişaf etdirmək üçün miraslı bir tendensiyadır. Bir uşaq hipertansiyonla diaqnoz qoyulduğunda, həkim həmişə qan təzyiqi ilaçlamasını təyin etməzdən əvvəl müalicə edilə biləcək bir əsas problem axtarır. Bu işə ürək və ya böyrəyin ultrasəs müayinəsi kimi qan testləri və görüntüləmə işləri daxildir. Hipertenziya müalicəsində ilk addım bir həyat tərzi dəyişikliyidir.
Həyat tərzi dəyişiklikləri çox vaxt lazımdır
Yüksək qan təzyiqli və ya pre-hipertansiyonlu uşaqların sayını artırmaq üçün edə biləcəyi həyat tərzində dəyişikliklər, müntəzəm məşq və dietdəki duz miqdarının azaldılmasıdır. Kilolu olan uşaqlar təhlükəsiz kilo verməyə və pəhriz duzunun azaldılmasına gətirib çıxaracaq sağlam yemək nümunələrini tapmaq üçün nutritionist ilə işləməyə tövsiyə edilə bilər. Yetkinlər evdə və ya avtomobildə siqaret çəkməməlidirlər, çünki ikinci əl tüstüsü 7.000-dən çox kimyəvi maddələrdən ibarətdir və bu kimyəvi maddələrin çoxu uşaqlarda sağlamlıq problemlərinə kömək edir.
İşlənmiş yeməklər qaçınılmalıdır
İşlənmiş qidalar tez-tez valideynlər və uşaqlar üçün əlverişlidir, xüsusən bir fəaliyyətdən sonrakı mərhələlərə keçərkən. Təəssüf ki, onların dadlarını artırmaq üçün duz ilə yüklənirlər. Bu, uşaqlar və böyüklərdəki qan təzyiqinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Əldə edilmiş qidalar tez-tez qidalanma dəyərinin aşağı olması ilə yüksək kalorili əlavə maddələr ehtiva edir, bu da piylənmə, hipertenziya və diabetə səbəb olur.
Aerobik məşq çox vacibdir
Aerobik məşqlər sağlam həyat tərzinin digər vacib hissəsidir və tədqiqatlar hipertenziya üzərində məşqlərin faydalarını göstərdi.
Televiziya qarşısında çox vaxt sərf edən və ya kompüter oyunları oynayan uşaqlar hər gün 20 və ya otuz dəqiqə müntəzəm olaraq məşq edən uşaqlara nisbətən daha çox sağlamlıq riskindədirlər. Aerobik məşqlərə qaçış, gəzinti, velosiped və üzgüçülük daxildir. Zumba və ya spin sinfləri kimi ürək dərəcəsini yüksəldən hərəkət sinifləri, bəzən yeniyetmələr üçün əyləncəli olur.
Uşaqınız hipertansiyon üçün dərmana ehtiyac ola bilər
Həyat tərzi dəyişikliyi uşağın qan təzyiqini normal aralıq səviyyəsinə qaytarmırsa, həkim ehtimal edərsə dərman qəbul edər. Həm həyat tərzi dəyişikliklərinə, həm də təyin edilmiş dərmanlara uyğun olmaq çox vacibdir. Hipertansiyon "Silent Killer" dir, çünki heç bir əlamət yoxdur və bəzən dərmanlarını dayandırmaq üçün özləri qərar verərlər. Yüksək qan təzyiqi genellikle semptomlara yol açmırsa da, zaman keçdikcə böyrək və ürək kimi orqanlara zərər verər. Yüksək qan təzyiqi olan uşaqlarda nöbet və ya ürək çatışmazlığı ola bilər. Ürək normal olaraq nasosla artım edə bilmədikdə ürək çatmazlığı baş verir. Yüksək qan təzyiqi olan uşaqlar hipertansiyanı böyüklər kimi qəbul etmək riski altındadır və bu da vuruş və ürək böhranına səbəb ola bilər.