Yaralı və ya xəstəliyiniz varsa və ya əməliyyat görmüş olsanız, normal bir sıra hərəkət (ROM) və qüvvət qazanmaq və optimal funksional mobilliyinizi bərpa etmək üçün fiziki terapistin təcrübəli xidmətlərindən faydalana bilərsiniz. Sizin fiziki terapevt sizin vəziyyətinizi qiymətləndirə və bərpa etməyinizə kömək etmək üçün real rehab məqsədlərini inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.
Məqsədlər və Fiziki Tedavi
Məqsədlərin qurulması uğurlu reabilitasiya nəticəsinə nail olmaq üçün ən yaxşı üsuldur. Fiziki müalicəyə başlayan zaman, proqramınızın sonunda nə etmək istədiyini düşünməlisiniz. Məqsədlər tez-tez çox fərdiləşdirilmişdir, amma yenidən bərpa prosesi belədir. Hedeflerinizi belirledikten sonra, ilk ziyaretinizde terapistinizle oturup onları bir araya getirmeniz vacibdir.
Məqsədləri müəyyənləşdirmək
Sizin təyin etdiyiniz məqsədlər sizin üçün əhəmiyyətli olanlar olmalıdır. Lakin, onlar da realist və əldə edilə bilən olmalıdır. Bu qayda ilə itaət etmirsənsə, onda siz reabilitasiya proqramınızdan və nəticənizdən xəyal qırıq olacaqsınız.
Bəzən məqsədlərinizin funksiyası və qüsurları baxımından düşünməyə kömək edir. Funksional məqsədlərə aşağıdakılar daxildir:
- Yatağınızdan tualetə gedə bilmək üçün
- İşə qayıtmaq üçün
- ACL yırtmağından sonra futbol sahəsinə qayıtmaq
- Aşağı bel ağrısı olmadan oturmaq və dayanmaq
Bu məqsədlər gündəlik fəaliyyətlərinizdən keçməyə kömək edir. Onlar müxtəlif fəaliyyətlər ətrafında əyləşirlər - funksiyaları - insanlar adətən hər gün bunu edirlər. Xüsusi funksional məqsədlər PT-ni başlasanız və rehabilitasiya olunduqda nə etmək istədiklərinizdən asılı olmayaraq bağlıdır.
Dəyərsizləşmə hədəfləri PT başlandıqda optimal olmaya bilən ölçülebilen dəyişənlərdir.
Ümumi dəyərsizləşmə məqsədlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Birləşmə ətrafında hərəkətin bütün növünü (ROM) bərpa edin
- Balansı normallaşdırın
- Bir əzələ və ya əzələ qrupuna tam gücünü artırın
- Müəyyən bir əzələ qrupu və ya strukturunda ağrı azaldır.
Məqsədləri necə qurmaq olar
Hedeflerinizi belirledikten sonra bunlar uzun vadeli hedefleriniz, terapi sonunda elde etmek istediğiniz hedefler olaraq tanımlanmalıdır. Daha sonra uzunmüddətli hədəfinizə nail olmağa kömək edəcək bir neçə qısa müddətli hədəflər edin. Terapiyanın sonunda uzunmüddətli hədəfiniz köməkçi bir qurğusuz olmadan 200 metr yürüş etməkdirsə, 2 qısamüddətli hədəfləri 1) 200 metrlik bir qamışla gəzdirin, sonra 2) köməkçi bir cihaz olmadan 100 fut gəzərək . Nəhayət, heç bir qurğusu olmayan 200 metr ayaqlaşmaq tərəqqi.
Zaman Çərçivəsi:
Sizin terapevt sizin məqsədlərə nail olmaq üçün müvafiq vaxt çərçivəsini müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir. Bu, həm də real vaxt çərçivəsində olmalıdır və sizin reabilitasiya proqramı zamanı etdiyiniz mənfəətlərdən asılı olacaq. Bütün fiziki terapiya məqsədlərinizə nail olmursanız nə olar? Fiziki terapevt onlara daha əlçatan olmaq üçün orijinal məqsədlərinizi dəyişməyə kömək edə bilər. Unutmayın ki, məqsədiniz daşda qoyulmur; onlar rehabilitasiya proqramınızın tərəqqisinə əsasən daim tənzimlənə bilər.
Bəzən fiziki müalicə kursunuzda bütün məqsədlərə nail olunmur. Fizik terapevtiniz, PT sona çatdıqdan sonra hədəflərinizə görə müstəqil olaraq işləməyə davam etmək üçün bir ev proqramı kimi xüsusi təlimat verə bilər.
Fiziki müalicədə məqsəd qoyulması, rehabilitasiya proqramınızın vacib bir hissəsidir. Reabilitasiya məqsədləriniz zədə və ya xəstəlikdən sonra fiziki müalicədə müvəffəqiyyət üçün şəxsi yol xəritəsiinizdir. Fiziki terapevtinizlə yoxlayın və daha yaxşı hərəkət etməyə və daha yaxşı hiss etməyə kömək etmək üçün real və əldə edilə bilən məqsədlərlə işləyin.
Brett Sears, PT tərəfindən tərtib edildi.