Ayurveda müalicəsi ilə diabetik qulluq

Ayurveda, minlərlə il əvvəl Hindistanda çıxarılan tibbə bütüncül bir yanaşma, şəkər xəstəliyinin müalicəsi üçün təsirli bir vasitə ola bilər. Ayurveda sözü sanskrit sözləri ayur (həyat) və veda (bilik) gəlir, "həyat elm". Ayurveda tibbi bütün canlıların yer, su, yanğın, hava və yerin beş elementindən ibarət olduğuna inancına əsaslanır; vata, pitta və kapha adlanan bütün canlılarda mövcud olan üç növ enerji var; və bu xəstəliyə bu enerjilərdə bir dengesizlik səbəb olur.

Diabetə Ayurvedik yanaşma

Ayurvedanın sözlərinə görə, şəkər xəstəliyi torpaq və su elementlərindən ibarət olan kapha enerji balansına səbəb ola bilər. Holistik praktikantlar diabetin inkişafını həzm atəşi və ya "agni" nin azalmasına və buna görə də bədənin enerjini metabolizə etmək və toksinləri aradan qaldırmaq qabiliyyətini azaldır.

Diabet üçün Ayurvedik müalicə kimi, bir praktik kapra enerji gücləndirmək düşünülür olan artıq şirniyyat, karbohidratlar, qırmızı ət, dəniz məhsulları və süd məhsulları aradan qaldırılması məsləhətdir. Bunun əvəzinə diyetinizdə arpa, çovdar, mısır, düyü, yulaf, qaşqın, bibər, soğan, sarımsaq, badımcan, ispanaq, brokoli, Brüssel lələkləri, karam, gül kələm və zəncəfil, okshura, gudmar, tısbağa, bəla, kardamon, fenugreek və ya cənab.

Quru yemək kimi çörəkçilik, qarışdırma və grilling - kapha'nın ağır, sərin, nəm təbiətini balanslaşdırmaq üçün üstünlük təşkil edir.

Bal Ayurveda tibbində diabet üçün şəkərdən tez-tez tövsiyə olunur. Pəhriz dəyişikliyinə əlavə olaraq müntəzəm fiziki fəaliyyət, bitki mənşəli əlavə, yoga və meditasiya də məsləhət görülür.

Ev almaq

Diyabet üçün əsas Ayurveda pəhriz tövsiyələri ilə böyük qüsurları tapmaq çətindir.

Aşırı şirniyyatlardan və tərəvəz və bütün taxıl almağı təşviq etməkdən çəkinmək, daha müasir diabetik pəhriz strategiyalarına uyğunlaşdırılır.

Bir fərqlilik qırmızı ət, dəniz məhsulları və südün qarşısını almaq tövsiyəsi olardı. Omega-3 yağ turşuları üçün somon və kalsium və protein üçün aşağı yağlı süd üçün şəkərli diabet üçün məqbul və sağlamdır. Balın şəkər üzərində üstünlüyü də müzakirə üçündir .

Diyet vasitəsilə diabet xəstəliyini idarə etmək üçün uzun bir ənənənin bir neçə on il bundan öncə dərmanlar olmadığı təəccüblü deyil. Diyetinizi diqqətlə idarə etmək üçün hələ də müdrik məsləhətdir.

Diqqət

Amma həqiqətən, diabet üçün tək Ayurvedik müalicə xüsusilə ehtiyatlı olmaq Ayurveda pratisyenleri tərəfindən dərman təklifləridir. Bitki mənşəli tövsiyələr daxilində öz tədqiqatlarınızı aparmaq və hər hansı bitki mənşəli müalicə başlamazdan əvvəl doktorunuzla məsləhətləşməyin vacibdir, çoxlu yan təsirləri vardır. Qan şəkərinin azaldılması bəzi bitkilərin yan təsiridir, amma əgər onlar qan şəkəri azaldıcı dərmanlarla birləşirlərsə, nəticə çox dramatik ola bilər. Bəzi otlar dərmanların təsirlərini dəyişdirə bilər və bitki bazarının yoxsul tənzimlənməsi səbəbindən potensial dəyişkənlik hər zaman bir məsələdir.

Nəhayət, diaqnozun tək başına diyetlə idarə oluna bilməyəcəyi təqdirdə, dərmanların hələ də lazım ola biləcəyini nəzərə almaq vacibdir.

Mənbələr:

Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. HLA gen polimorfizmi və Ayurveda pakriti konsepsiyasına əsaslanan insan əhalisinin təsnifatı. J Altern Tamamlayıcı Med. 2005; 11: 349-353.

Chopra A, Doiphode VV. Ayurvedik tibb - əsas anlayış, terapevtik prinsiplər və aktuallıq. Med Clin North Am. 2002; 86: 75-88.

Hankey A. Ayurvedik fiziologiya və etiologiya: Ayurveda Amritanaam. Doshalar və onların müasir biologiya və fiziki kimya baxımından fəaliyyət göstərməsi. J Altern Tamamlayıcı Med. 2001, 7: 567-574.

Joshi RR. Ayurvedaya biyostatik bir yanaşma: tridoşanı nicatlaşdırmaq. J. Altern. Tamamlayıcı Med. 2005; 10: 879-889.

Sağlamlıq və xəstəlik müdaxiləsi üçün Meduri K, Mullin G. Ayurveda diyeti. Klinik Praktikada Bəslənmə. 2011; 25 (6): 685-686.

Şarma H, Chandola HM, Singh G, Basisht G. Hərəkətin istifadəsi və xəstəliyin müalicəsi 1-ci hissə: Ayurveda, həyatın elmi. J. Alternlər Med. 2007; 13: 1011-9.

Şarma H, Chandola HM, Singh G, Basishi G. Ayurvedanın səhiyyədə istifadəsi: xəstəliyin qarşısının alınması, sağlamlığının təşviqi və müalicəsi üçün bir yanaşma, 2-ci hissə: Ayurveda ilkin səhiyyədə. J Altern Tamamlayıcı Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.