Araşdırmalar nədir?
Pulsuz radikalların nə olduğunu bilirsinizmi? Cildinizə zərər verə biləcəyini və vücudunuzda yaşlanma təsiri əldə etdiyini eşitmiş ola bilərsiniz. Amma bu doğru mu? Burada yaşıllaşdırmanın azad radikal nəzəriyyəsi və ən son araşdırmaların qanuni olduğu təqdirdə nə demək lazım olduğunu bilmək lazımdır.
Pulsuz Radikal nədir?
Pulsuz radikallar normal hüceyrə funksiyasının yan məhsuludur.
Hüceyrələr enerji yaratdıqda, onlar da qeyri-sabit oksigen molekullarını istehsal edirlər. Sərbəst radikallar adlanan bu molekullar molekülü yüksək dərəcədə qeyri-sabit hala gətirən sərbəst elektrona malikdirlər. Pulsuz radikallar bədəndəki digər molekullara bənzəyirlər, zülallara və digər zəruri molekullara səbəb olmalılar.
Pulsuz radikallar bu təbii proses vasitəsilə yaradıla bilər, lakin onlar həmçinin diet, stress, siqaret, spirt, məşq, iltihab dərmanı, günəşə və ya hava çirkləndiricilərinə məruz qala bilər.
Antioksidanlar nədir?
Antioksidantlar süngər kimi sərbəst radikalları səpdirən və sərbəst radikalların zərərini minimuma endirən bitkilərdə aşkar olunmuş maddələrdir. Əgər vücudunuzda mövcud antioksidanlar varsa, bu, sərbəst radikalların yaratdığı zərərləri minimuma endirəcəkdir. Həqiqi bitkilər və digər yeməklərdən tam antioksidan faydaları ala biləcəyimiz bəzi sübutlar var. Əlavələr effektiv olmayacaq.
Pulsuz Radikal və Yaşlanma
Yaşlanmanın azad radikal nəzəriyyəsi, orqanlarımızın yaşı kimi meydana gələn dəyişikliklərin bir çoxunun azad radikallardan qaynaqlandığını göstərir. DNT-yə , zülal keçidinə və digər dəyişikliyə ziyan sərbəst radikallara aid edilmişdir. Zamanla bu zərər birikir və bizi yaşlanmağa səbəb olur.
Bu iddianı dəstəkləmək üçün bəzi dəlillər var. Araşdırmalar göstərir ki, siçovulların və digər heyvanların diyetlərində antioksidantların sayının artması yaşlanma təsirlərini yavaşlata bilər. Bu nəzəriyyə yaşlanma zamanı baş verən bütün dəyişiklikləri tam olaraq açıqlamır və sərbəst radikalların yaşlanma tənliyinin yalnız bir hissəsidir.
Əslində daha son araşdırmalar göstərir ki, sərbəst radikalların bəzi hallarda bədənə faydalı ola biləcəyi və yemək vasitələrindən daha çox antioksidantların istifadəsi əks istiqamətdə təsir göstərə bilər. Bir araşdırmada (qurdlar içində) daha azad radikallara çevrilmiş və ya azad radikallarla müalicə edilənlər digər qurdlara nisbətən daha uzun yaşayırdılar. Bu nəticələrin insanlara keçiriləcəyi aydın deyil, ancaq tədqiqatlar yaşlanma azad radikal nəzəriyyəsinin konvensiyalarını sorgulamaya başlamışdır.
Təchizat
Bulgulardan asılı olmayaraq, sağlam bir pəhriz yemək, siqaret çəkməmək, spirt alımını məhdudlaşdıran, çox məşqlər qazanmaq və hava çirkliliyindən və günəşə birbaşa təsir göstərmədən yaxşı bir fikirdir. Bu tədbirlərin alınması ümumiyyətlə sağlamlığınız üçün yaxşıdır, eyni zamanda azad radikalların istehsalını yavaşlata bilər.
Mənbələr:
Discovery Channel. (2013, 11 fevral). Pulsuz radikallar həqiqətən yaşlanmaya səbəb olur? 11 Mart 2016 tarixində alındı.
Howard, D. (nd). Azad radikal nədir? Beynəlxalq Dermal İnstitutundan 11 Mart 2016-cı ildə alındı.