Sizin Walker istifadə etmək üçün bir doğru yol və yanlış yol var
Osteoartritli insanlar tez-tez hərəkətli yardım vasitələri (qanadlar, paltarlar, yürüyüşçülər, təkərli kürsülər, scooters) tələb olunan ağrısız oynaqların və ya hərəkətlərin məhdud miqdarı ilə oynaqların kompensasiya edilməsini tələb edirlər . Mobility yardımları sabitliyə əlavə və düzgün istifadə edildikdə balansı yaxşılaşdırır.
Maraqlıdır ki, bir neçə qohumum var, gedənləri istifadə edirlər və ikisi də bir-birinə bənzəyirlər, ya da öz yürüşçüsü ilə gedərkən əyilmişlər.
Mağazalarda olduğumda başqalarını görürəm, doktorluq şöbələri, onların yürüyüşçüsü ilə tamamilə rahat görünməyən restoranlar. Mən müvafiq walker istifadə daha çox qeyri-adi walker istifadə şahidlik demək olardı. Onlar fərqli olaraq nə etməlidirlər? Yürüyünüzü düzgün istifadə etdiyinizə əmin olmaq üçün nə etməliyəm?
Walker istifadə - sağ yüksəkliklə başlayın
Birincisi, müxtəlif yayımlanan modelləri nəzərdən keçirməlisiniz. Rezin qablar, kauçuk iplər, təkərlər, əl frenleri, aksessuarlar istəyirsiniz? Yüngül və ya ağır mı? Bilmək üçün yeganə yoldur tibbi təchizat mağazasına getmək və özünüz baxın.
İstədiyiniz yürüyüşçünün modelini seçdikdən sonra, yürüyüşün "uyğun" olması vacibdir. Yürüyünüzü tutarkən, dirsəkləriniz rahat və təbii hiss edən bir vəziyyətdə əyilməlidir. Yürüyüşünüzün üstü sizin silahlarınızı yanınızda rahatlatdıqdan sonra, əlinizin altındakı bükülmə ilə olmalıdır.
Çox aşağı olan yürüyüşçülər, gəzinti və düzgün bədən mexaniklərindən istifadə etmədiyiniz zaman səni stoop etməyə səbəb olur. Yürüyüşünüz səhv boyda olsaydı, səhv mövqe şübhəsiz ağrılara və ağrılara səbəb olacaqdır.
Bir kafedə qalxmaq
Yürütücünüzü hazırlamaq üçün hazırladığınız bütün hərəkətlərinizdə təhlükəsiz olun. Oturursan, yürüyüşü kürsünün önünə qoyun.
Kreslondakı irəliləyir, əllərinizi kreslonun kollarına qoyun və itələyin. Əllərinizi yürüyüşünüzün içindəkilərə keçin. Stabil və balanslı olduğunuzdan əmin olmaq üçün bir dəqiqə və ya bir qədər durun.
Sizin Walker ilə gəzinti
Yürüyməyə başlamaq üçün hazır olduğunuzda, yürüşünüzü bir az önünüzə itələyin, sonra da yürüyüşçüyə daxil olun. Bu nümunəni davam etdirin - yürüşçü bir az qabaqda, sonra isə yürüşcüyə daxil olun. Əsas nöqtədir ki, sizdən çox uzaqlaşan heç bir yolçu olmalı və addımlarınızı atarkən əla vəziyyətə sahib olmalısınız. Ayrıca, ayağınıza baxmayın - önünüzə baxın.
Yürütücüyü tutan problem varsa, platforma yayımlayıcının mövcud olması daha yaxşı bir seçim ola bilər. Onlar tam cazibədar ziddiyyətlər deyil, amma bir məqsədə xidmət edirlər. Platforma, əllərinizdən sıxıntı alaraq, dirsək və ön kolunuzu istirahət etməyə imkan verir.
Sizin Walker ilə oturmaq
Yürüyüşçünüz ilə getdikdən sonra oturmağa hazırsınızsa, kürsü arxasına qayıdın. Oturacağınız qədər yaxın olduğunuzu bildiyiniz üçün ayağınızın arxasına kresloya toxunun. Daha güclü ayağınıza ağırlaşdığınız zaman zəif ayağınızı irəli çəkin. Yayızdan əllərinizi kreslonun üzərinə qoyun. Sonra yavaş otur.
Aşağı xətt
Doğru yürüyüşçü seçilməsi, yürüyüşünüzün sizin üçün düzgün bir şəkildə tənzimlənməsinə, hər hərəkətinizlə təhlükəsizlik tədbirlərindən sonra və yolunuzu təmiz kilimdə istifadə etmək üçün vacibdir. Həmişə təhlükəsiz walker istifadə təmin edən şeylər nəzərə alın.
Yalnız sizin üçün seçilmiş və düzəliş edilmiş bir yürüşçüdən istifadə etmək vacibdir. Bir dostunuzdan və ya ailənizdən gedən bir şəxsin borcunu ödəyirsinizsə, bu sizin üçün ölçülü və ya düzəldilmir, belə ki, zədələnməyə məruz qalırsınız. Bir peşə terapevt , fiziki terapevt və ya fiziki tibb və reabilitasiya xidməti provayderin istifadəində ən yaxşı məşq təklif edə bilər.
Mənbə:
> Walker'ı necə seçə və istifadə etməli. İstehlakçı məlumatları. Drugs.com
http://www.drugs.com/cg/how-to-choose-and-use-a-walker.html