10 Şəxsən Gənclər Dərilərini Dəri təmizləməyi bilməli
Çox gənc uşaqlar sızma alır. Bu, yeniyetmə olmanın normal bir hissəsidir, amma bu, mütləq ən yaxşısı deyil. Sızanaq sizi aşağı saldıqda, narahat olmayın, çünki dərinizi təmizləmək üçün əlinizdən gələni edə bilərsiniz. Bu, üzünüzdə bəzi şeyləri bulaşdıra bilər və səbr tələb edir, ancaq sızanağı nəzarət altında saxlaya bilərsiniz.
1 -
Mö'minlərə inanmaAcne bir çirkli üz səbəb deyil ki, öyrənmək üçün təəccüb edirsiniz? Akneye şokolad və ya fransız kartofları kimi yeməklər səbəb deyildir. Və eşitdiyinizə zidd olaraq, sızanağa mastürbasyon , cinsi əlaqə və ya olmaması səbəb deyildir.
Bəzi insanlar təbii olaraq sızanağa meyllidirlər. Bu sizin nəzarətinizdən kənar bir şeydir. Çətin olduğunuzda və yoldaşlarınızın açıq dərisi olduğunuzda çətin olur, ancaq sızma olduğunuz günahınız olmadığını anlayın.
Həqiqətən sızanağa səbəb olan şeyi bilmək (və nə deyil) işləyən müalicələrə diqqət yetirəcəkdir.
2 -
Acne bir gecədə təmizlənə bilmirBir gecədə sızanağınızı təmizləmək üçün söz verən televiziya reklamlarını görə bilərsiniz, lakin bu şəkildə işləmir. Bunlar öz məhsullarını almaq üçün nəzərdə tutulmuş yalan vədlərdir.
Yaxşı xəbərdir ki, bu gün bazarda çox sızanaq müalicəsi məhsulu var ki, bu da həqiqətən dəri təmizləyə bilər. Amma ən təsirli məhsullar bir gecədə sehr kimi işləməyəcək. Ticarətin dediklərinə zidd olaraq, onlar da acne müalicə etməyəcəklər .
Yaxşı bir əksər (OTC) sızanaq müalicəsi üçün arıyorsanız, ən təsirli benzoil peroksid ehtiva edəcək. Etikadakı tərkibə baxın.
Cildinizdə bir dəyişiklik görməyə başlamazdan ən azı bir neçə həftə keçəcəkdir. Əgər səbrli olsanız, yaxşılaşma görürsünüz. Bəzi məhsulları iddia etdiyimiz kimi sürətli olmayacaq.
3 -
OTC Məhsulları Yetər OlmayacaqBir ton OTC məhsulunu sınamış olsanız və hələ də qırılma etdiyiniz halda, ehtiyat nüsxəsini axtarma vaxtıdır. Həkiminizin sızanağı nəzarət altında saxlamağa kömək edəcək çoxlu prescription variantları vardır.
Gərək mütləq bir dermatoloq görməmisiniz . Ailənin həkimi çoxlu gənclərə acne ilə kömək etdi. Əvvəlcə mütəmadi doktorunuzu görə bilərsiniz və onlar zəruri olduğunu düşünürlərsə, sizi bir dermatoloqa müraciət edəcəklər.
Buradakı üstünlük, reçeteli dərmanların daha güclü olacağına və tez-tez OTC müalicələrindən daha sürətli işlədilmələrinə səbəb olur. Həm də, OTC məhsulları olmadıqda belə işləmək məcburiyyətindədirlər.
4 -
Müalicələrinizi atmayınMüalicə evinizi aldıqda, əslində istifadə etməlisiniz. Üzr istəyirik, amma yeniyetmə uşaqlar müalicələrini istifadə etməyi unutmaqdan bəhs edirlər. Əgər siz onları istifadə etmirsinizsə, dərinizi təmizləməyəcəklər.
Biz məşğul olduğunuzu bilirik və müalicələrdən istifadə bir çətinlikdir və yalnız düzəlib unutduğunuz zamanlar var. Lakin, bu müalicəni istifadə etmək vacibdir, belə ki hər gün istifadə etmək üçün lazım olan hər şeyi etməyə çalışın.
Məsələn, onları yaddaşınızdan atmaq üçün diş fırçasının yanında saxlaya bilərsiniz. Valideynlərinizdən bir vərdiş halına qədər sizə xatırlatmaqdan kömək istəyə bilərsiniz.
5 -
Müalicələrinizi düzgün istifadə edinYalnız müalicələrinizi istifadə etməyi unutmayın, ancaq onları düzgün istifadə etmək lazımdır. Bu ağrı kimi səslənə bilər, ancaq vacibdir. Müalicələrinizi istifadə etmək vərdişinə girildikdən sonra, həqiqətən, pis deyil və çox vaxt çəkmir.
Sızanaq dərmanlarını necə istifadə edəcəyinizi dəqiq bildiyinizə əmin olun. Bu, bütün istiqamətlərdə oxumaq deməkdir (həqiqi görünürsə belə) və doktorunuz sizə verdiyi təlimatları izləməlidir. Hər hansı bir sualınız olub-olmadığını soruşmağa əmin olun.
6 -
Hər gün dərinizə baxınSızanağa üzünüzü yuyunmasından ötəri baxmayaraq, gün ərzində qurulan çox yağ və kir, problemlərə kömək edə bilməz. Ter tər də dəri tiran və siçan pisləşdirə bilər. Buna görə də yaxşı bir dəri baxımına müdaxilə vacibdir.
Gündə bir neçə dəqiqə çəkir və bəzi qızlar kimi xəyali məhsulların bir tonunu istifadəsini istəmir. Gücünüzü quru hiss edirsə, lazım olan bütün əsas üz sabun və ya təmizləyici və nəmləndirici.
7 -
Sızanaqları qırmamaq üçün diqqətli olunTərləmə başqa bir məsələdir. Saqqalda sivilcələr varsa, diqqətlə tətr etmək üçün əlindən gələni edin. Mümkün olduğunda ətrafında gedin və ən azı sızanlarınızın üstlərini qırxmadan çəkinməyə çalışın.
Cildinizi qıcıqlandıran daha çox, qırmızı və daha çox iltihab görünəcək. Yüzünüzdeki dəri həssas ola bilər, buna görə də yumşaq olaraq əlinizdə olduğu kimi müalicə edin. Bu, iltihab azaldılıncaya qədər daha az tıraş deməkdir.
8 -
Bədəni acne çox təmizlənə bilərÜz sızanaq aça biləcəyi yeganə yer deyil. Sinə, geri, çiyin və boynunuza sızan əldə edə bilərsiniz. Bu olur və düşündüyünüzdən daha çox olur.
Yüzünüzdə istifadə edilən eyni dərmanların çoxu da digər bədən hissələri üçün də istifadə edilə bilər. Benzoyl peroksid sabunları və vücudu yuyucular tez-tez cəsədlərin kəsilməsini müalicə etmək üçün istifadə olunur.
Həkiminiz həmçinin oral antibiotiklər və ya hətta Accutane (izotretinoin) kimi digər dərman preparatları da təyin edə bilər. Bu sizin breakouts nə qədər ciddi asılı olacaq.
9 -
Bununla qalınHansı müalicəni istifadə etdiyinizə baxmayaraq, işləmək üçün kifayət qədər uzun müddət qalmaq lazımdır. Ya həkiminizdən, ya da dərman mağazanızdan fərqli deyil.
Müalicə üçün çox vaxt tələb olunur. İşıqlarınızın işə yaramadığını və ya etmədikdən sonra ən azı səkkiz-10 həftə müddətində istifadə edin.
Eşitmək üçün nifrət etdiyiniz qədər, bu müddət ərzində yeni sivilcələr də əldə edə bilərsiniz. Onlar bütün bir anda dayandırmaq deyil, yavaş-yavaş solma başlayır.
Dəriniz təmizləndikdən sonra da onu saxlayın. Acne dərmanları yaxşı üçün acne dayandırmaq; yalnız nəzarət altında saxlayırlar. Əgər dərmanı istifadə etməyi dayandırsanız, sivilcələr ehtimalla geri dönəcəkdir. Tək istisna, Accutane dərmanı ilə olardı.
Bir nöqtədə, sızanağınız öz başına gedəcək və nəhayət yaxşı bir şəkildə sızanaq müalicələrindən xilas olacaqsınız. O zamana qədər onunla qalın.
10 -
Sızanaq sizi pis hiss edə bilər, amma buna səbəb ola bilərHeç kimə etiraf etmək istəməyəcəksiniz, amma sızanaq özünə güvənməyinizə səbəb ola bilər. Bu, daha az inamlı, təhlükəli, qəzəbli və məzlum hiss edə bilər. Bunlar normal hisslərdir.
Müalicə başladınız və bəzi yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz, həqiqətən daha yaxşı hiss etməliyik. Belə ki, cildinizdən başqa şeylərə diqqət yetirmək olar. Nəticələri gözləyərkən, özünüzü idman, musiqi, sənət və ya digər maraqlarınızla çəkin.
Ancaq bilirsiniz ki, sızmağınız barədə düşünməməyinizə inanmayan zamanlar olacaq. Sızanaqlar sizin həyatınızdan daha çoxunu nəzarət etməkdədirsə, kimsə bilsin. Valideynlərinizə, sevdiyiniz bir müəllimə, ruhanilərinizə, doktorunuza və ya güvəndiyiniz hər birinizə deyin.
Acne, bir gənc olmanın normal bir hissəsidir. Ondan keçə bilərsən, üzərinə çıxa bilərsən və dərinizə və özünüzə görə yaxşı hiss edə bilərsiniz.
> Mənbə:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Acne Vulgaris İdarəetmə Qulluq Təlimatları. Amerika Dermatologiya Akademiyasının jurnalı . 2016; 74 (5): 945-73. doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037