Qısa müddətli yaddaş, yalnız məruz qaldığınız məlumatları xatırlaya biləcəyiniz qısa müddət kimi düşünülür. Məsələn telefon nömrəsini eşitdikdən və bir neçə dəfə təkrarladıqdan sonra onu dəqiq yığmaq üçün kifayət qədər yadda saxlaya bilərsiniz. Lakin beş dəqiqə ərzində telefon nömrəsini xatırlaya bilməyiniz çox çətindir.
Qısa müddətli yaddaşın həcmi
Qısa müddətli xatirələrimiz ümumiyyətlə 5-dən 9-a qədər məlumatlar təşkil edir.
Bu qabiliyyət yaddaş məlumatları, məsələn, məlumatların yığılması və ya ona mənalı əlavə olunması kimi genişləndirilə bilər. Qısa davamlı olaraq məlumatınızı qısa müddətdə təkrarlayaraq (təkrarlayaraq təkrarlayaraq) saxlaya bilərsiniz ki, bu da nəticədə uzunmüddətli yaddaşınıza köçürülməsinə gətirib çıxara bilər.
Klinisyenlərin təsviri
Həkimlər və psixoloqlar da daxil olmaqla, bəzi insanlar qısa müddətli yaddaşları saat, gün və ya həftədə daha çox müəyyən edə bilərlər. Məsələn, gec günortadan sonra və səhər yeməyiniz üçün nə yediyinizi xatırlaya bilmirsinizsə və ya dörd gün əvvəl doktorunuza getdiyini unutdunuzsa, həkiminiz "qısa müddətli yaddaş qüsurlarını" deyə bilər.
Texniki cəhətdən, bir neçə saat öncə məlumatlar ara yaddaşa daha yaxşı uyğun gəlir: təxminən bir neçə dəqiqəlik boşluğu bağlayan və bir-iki günə qədər uzanan müddət. Ancaq bu müddət daha az fasilə ilə istifadə olunur.
Alzheimer xəstəliyindən təsirlənən qısa müddətli yaddaş necədir?
Qısa müddətli yaddaş azalması Alzheimer xəstəliyinin əvvəlki simptomlarından biridir.
İnsanlar yalnız soruşduqları sualları və ya gözlüklərini yerə qoyduqları yerləri unutmağa səbəb ola bilər. Sualların və davranışların təkrarlanması demementiyada qısa müddətli yaddaş qüsurunun bir nəticəsidir.
Qısa müddətli yaddaşın dəyərinin digər səbəbləri
Arada bir ara yaddaş keçişi yaşanarsa, narahat olma normaldır, ancaq bütün qısa müddətli yaddaş problemlərinin Alzheimerin əlaməti olmadığını təsəvvür edə bilərsiniz.
Həyatınızda çox sayda hoqqabazlıq etdiyiniz kimi yaddaşınızdan daha az ola biləcəyiniz bəzi xoşagəlməz səbəblər də var. Yaddaş aşağıda göstərilənlərdən birinə və ya bir çoxuna mane ola bilər:
- Acute Grief
- Xroniki depressiya
- Stress / hissi boğuldu
- Yorğunluq
- ADD / ADHD
- Normal təzyiq hidrosefali və ya vitamin B12 çatışmazlığı kimi ters çevrilə bilən şərtlər
- Yumşaq bilişsel dəyərsizləşmə
- Digər növ demans
- Bir infeksiya və ya xəstəlikdən qıcıqlanma
- Baş yaralanmalar
Qiymətləndirilməsi
Qısa müddətli yaddaşınızla davamlı bir problem yaşadığını ya da başqasının narahatlıq olaraq təsbit etdiyini düşünsəniz, səbəbi və uyğun müalicəni təyin etmək üçün bir qiymətləndirmə axtarılmalıdır. Tərtib edici bir vəziyyətlə əlaqəli olsa, səbəbi həll edə və simptomları inkişaf etdirə biləcəksiniz. Alzheimer kimi bir demansa səbəb olarsa, erkən müalicə bu günə qədər bilik funksiyasını davam etdirməkdə ən təsirli haldır və bu yeni diaqnozla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
Mənbələr:
Rutgers Universitetindəki Yaddaş Bozuklukları Projesi'nin Bültenleri. Lüğət.