Qış hava şəraiti üçün Acne Dəri Baxımı

Bu 5 Tips ilə Qış-Proof Your Acne Dəri Baxımı Routine

Qış mövsümündə dəridə çətin ola bilər. Soyuq hava, külək və quru havadakı hava dərinizdən nəmləndirə bilər. Sızanmaya qarşı mübarizə aparan məhsulları və dərmanları qurutmaq üçün əlavə edin və rahatsız quruluq, qaşınma, şişkinlik və peeling üçün resept var.

Qış aylarında cildinizi nəmlənməməyə kömək etmək üçün nə edə bilərsiniz, halbuki acne müalicə prosesindən ən çox faydalanırsınız? Qışa davamlı sızanaq dərinizə qulluq etmək üçün bu dörd məsləhətləri edin və cildinizi bir az daha yaxşı hiss etdirin (və hiss edin).

1 -

Təmizləyicinizi dəyişdirin

Yaz aylarında böyük bir seçim ola bilər, baxmayaraq ki, soyuducu quruduğunuz üçün təmizləyici artıq sizin üçün işləməyəcəkdir. Əgər təmizləndikdən sonra sıx və quru hiss edirsinizsə, yəqin ki, daha təmiz bir təmizləyiciyə keçməlisiniz.

Köpüklü təmizləyicilər, maye yuyulma və ya bar sabunu şəklində olsun, artıq yağın təmizlənməsində son dərəcə təsirli olur. Dərinizin tərli və yağlı olmasına baxmayaraq, isti hava şəraitində yaxşıdır, ancaq cildinizdə yandırılmış və ya çırpılmış hiss olduqda bu qədər yaxşı deyil. Köpüklü və ya krem ​​təmizləyici üçün köpüklənmiş yuma yandırın. Bu sıx, həddindən artıq təmizlənmiş hissləri tərk etmək ehtimalı çox azdır.

Ayrıca, salisilik asit və benzoil peroksid kimi sızanla mübarizə maddələrini ehtiva edən hər hansı bir təmizləyici xüsusilə qurudulmasını nəzərə alsın. Retinoids , topikal antibiotiklər və s. Kimi digər sızanaq müalicəsi məhsulları ilə birlikdə istifadə edərkən bu xüsusilə doğrudur. Qış aylarında Dove, Neutrogena və ya Cetaphil kimi yumşaq, qeyri-dərmanlı təmizləyici ilə daha yaxşı işlər edə bilərsiniz. Hava istiliyi və dəriniz quru hiss etməyincə, həmişə bir sızanaqla mübarizə aparanlara geri qayıda bilərsiniz.

Təmizləyiciyi seçməyinizə ehtiyacınız varsa, dermatologunuzdan tövsiyələr üçün müraciət edə bilərsiniz.

2 -

Tez-tez yumaq etməyin

Sadəcə təmizləyicinizi dəyişdirməyiniz hiylə deyilsə, daha az təmizlənməyə çalışın. Bu, şərəfli hikmət qarşısında uçur, çünki sızanaqlığı ilə üzünüzü tez-tez yuyunmağa məcbur edə bilərsiniz (və ya vücudunuzun breakouts varsa ).

Həddindən artıq təmizlənmə dərini quruta bilər. Cildiniz quru olduqda, hətta iki dəfə gündəlik təmizlənmə çox ola bilər. Gündə bir dəfə, gecə üstünlük verin, gündüz üzə qurulmuş hər hansı bir makiyaj, tər, yağ və ya çirkab çıxarın. Səhər üz təmizliyini tamamilə atın və ya ehtiyacı hiss edirsinizsə düz suyun bir sıçrayışını edəcəyik.

Vücudunuzun üzərindəki dəri qurudursa, gündəlik duşa keçməyi düşünün. Yoxsa, ən azı, BO-meylli sahələr üçün sabunu qurtarın və başqa yerlərdə düz su istifadə edin.

3 -

Nəmləndirməkdən qorxma

Bəli, sızanaqlı bir dəri varsa belə bir nəmləndirici lazımdır . Breakouts meylli olduğunuzda, nəmləndirici kremlər və losyonlardan uzaqlaşmaq normaldır. Lakin sıx, quru, dırnaq və dərini soymaq üçün nəmləndirici bir şərtdir.

Xatırlayın ki, demək olar ki, bütün sızanaq müalicəsi məhsulları dərini müəyyən dərəcədə qurudur. Nəmləndiriciyi müntəzəm olaraq istifadə edərək, dərinizin daha yaxşı görünməsi, daha yaxşı hiss etməsi və dərinizin sızanaq müalicələrini daha yaxşı qurutmasına dözümlü olmasına kömək edə bilər.

Yağlı, yağlı bir məhsul olsa da yaltaq etməliyik. Və sızanaqlı dəriniz üçün sağ nəmləndiriciyi seçirsinizsə, ya da məsamələri tıkanma mövzusunda narahatlığa ehtiyacınız yoxdur.

Nəmləndirici bir gel və ya losyon seçin. Bunlar nəmləndirici kremlər və ya balzalara nisbətən yüngül məhsullardır. Seçdiyiniz nəmləndirici olmağınızdan asılı olmayaraq, bu qeyri-comedogenic deyildir . Noncomedogenic məhsullar gözenek tıkanıklığına səbəb olma ehtimalı azdır.

Hər təmizdən sonra nəmləndirici tətbiq edin. Topik sızanaq dərmanları yuxarıdan yuxarıdan tətbiq edilə bilər.

4 -

Günəş qorxusundan keçməyin

Əlbəttə ki, 20 dərəcə xaricində günəş qorunmasında slathering olmaq təəccüblü görünür. Ancaq cildiniz, isti aylarda olduğu kimi, qış dövründə günəşin zərərli şüalarına həssasdır. Optimal günəş qorunması üçün gündə 365 gün gündüz istifadə edin.

Sunscreen günəş yanıqlarının qarşısını almaq üçün deyil. Günəşdən qorunan nəmləndirici istifadə hiperpiqmentasiya, incə xəttlər və tərz dərisi toxuması kimi erkən yaşlanma əlamətlərindən dərinizi qoruyur.

Beləliklə, yaz aylarında istifadə etdiyiniz sevimli günəşdən qoruyucu məhsul (SPF ilə nəmləndirici) varsa, il boyu istifadə etməyə davam edin. Günəşdən qorunma məhsulunu istifadə etməyin? Başlamaq heç vaxt gec deyil.

Ən azı 30 SPF ilə geniş spektrli qorunma təmin edən bir günəş kağızı seçin. Xüsusilə sızanağa meylli yağsız məhsullardan, bəzi kosmetik əhatə edən rəngli günəş kremi, təbii əsaslı günəşdən qoruyuculardan , çox əyləncəli. Həqiqətən, orada bir məhsul var ki, sizin üçün mükəmməl və sevdiyiniz bir şeydir. Gündəlik SPF-lərin olmaması üçün heç bir bəhanə yoxdur.

Bundan əlavə, bəzi sızanaq müalicələri günəş zərərinizə daha çox həssas olur . Onları istifadə edirsinizsə, dəriinizi günəşdən qoruyursunuz.

5 -

Lazımdırsa, Əcnəbi İlaçlara Geri Ölçək

Ən yaxşı səylərinizdən sonra dəri dərindən quru və ya çarpışmışdırsa, yaxud bir çox soyma və ağartma ilə sıxışmış olsanız, sızanaq müalicələrinizin istifadəsini yenidən ölçmək lazımdır. Müalicə məhsullarını hər gün, hətta hər üçüncü gündə istifadə edin. Bu, quruya və qıcıqlanma səviyyəsinin azaldılmasına imkan verən bir az fasilə verəcəkdir. Dəriniz daha yaxşı hiss olunduqdan sonra yavaş-yavaş sızanaq dərmanlarını hər gün istifadə etməyə çalışın.

Əlbəttə ki, sizin dermatoloğunuzla söhbət etmədən reçeteli dərmanlarınızı heç vaxt dəyişdirməyin.

Bir sözdən

Qışda quru dəri ilə məşğul olmaq kifayət qədər sərtdir və xüsusən qarışıqdan quruyan akne müalicəsi əlavə edərkən. Çox hallarda, quruyanı azaltmaq üçün dəriyə qulluq qaydalarına bir neçə tweaks ilə kömək edə bilərsiniz.

Quru dərinizi nəzarət altına ala bilmirsinizsə və ya quruluq, çiləmə və soyma olduqca həddindən artıqdırsa və ya dəriniz olduqca qıcıqlandırırsa və ya narahat olursa dermatoloq və ya mütəmadi həkimlə danışın. Qurğunun qurudulması (məsələn, ekzema) ilə yanaşı başqa bir şey ola bilər və ya dərinizə şəfa vermək üçün bir az əlavə yardım lazım ola bilər.

> Mənbələr:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Xroniki qış quru dərisi olan xəstələr üçün bir yumşaq bədən yuyucu faydaları." Dermatoloji müalicəsi. 2008 Sentyabr-Oktyabr, 21 (5): 416-21.

Proksch E. "Kronik Quru Dəri ilə Xəstəliklərin İdarəetmədə İşləyicilərin Rolü". Dəri Farmakologiyası və Fiziologiyası . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Acne Vulgaris İdarəetmə Qaydaları". Amerika Dermatologiya Akademiyasının jurnalı . 2016; 74 (5): 945-73.