Sızanağa üzünüzü təmizləməmə səbəb olmasa da, mütəmadi olaraq təmizlənmə sızanaq müalicə prosedurunuzda mühüm bir addımdır .
Ancaq gündə neçə dəfə üzünü yuyunmalısınız?
Gündəlik Gündəlik təmizləyici adətən bütün dəri ehtiyaclarınızdadır
Sehrli üz yuma sayı ümumiyyətlə ikiyə bölünəcəkdir. Gündə iki dəfə təmizləyici, səhər və gecə, makiyajı, kirini və dəri üzərində asılı olan əlavə yağları təmizləmək üçün kifayətdir, ancaq çox narahatdır.
Sizdə tərli və ya xüsusilə çirkli olsun, üçüncü bir təmizliyə ehtiyac ola bilər. İdman zalı vurduqdan sonra, bəlkə?
Üzünü təmizləmək üçün istifadə etdiyiniz məhsullar da vacibdir. Güclü həmişə yaxşı deyil.
Üzünüzdə dəri həssasdır, belə ki, sərt təmizləyicilər və sabunlar istəmirsiniz. Bu antibakterial əl sabunu çıxdı . Belə ki, dərinizin sıx və lütf hissini tərk edən bar sabunu var. Və alkol ovuşdurmaq ? Üzünü təmizləmək üçün heç vaxt istifadə etməyin!
Bunun əvəzinə, cildinizi təmiz hiss edən, lakin aşırı dərəcədə quru və ya soyulmuş bir təmizləyici seçin. Sızanağa meylli cildiniz üçün mükəmməl bir təmizləyici tapmaqda kömək etmək üçün, Sağ Sivil Baxımı Təmizləyicisini necə seçmək məqaləsinə baxın .
Unutmayın ki, acne bir çirkli üzə səbəb deyil
Ancaq xatırlamaq vacibdir ki, sızanaq çirkli bir üzə səbəb deyil. Əgər sızanağa meylli olsanız, bu, dərinizə düzgün qayğı göstərməyin demək deyil.
Əslində, sızanaqlı insanların əksəriyyəti dərilərini təmiz saxlamağa çalışırlar, amma parçalanmalar hələ də baş verir. Bunun səbəbi sızanaqın dəriyə qulluq rejimindən tamamilə müstəqil olduğuna bağlıdır.
Sızanaqlı insanlar düzgün şəkildə tökülməyən dəri hüceyrələrinə malikdirlər və Propionibacteria acnes adlı akne səbəb olan bakteriyaların yaratdığı qıcıqlara daha həssasdırlar . Hormonlar da sivilcədə inkişafda rol oynayır .
Yuyulması çox vaxt acneinizi daha da pisləşdirə bilər
Üzünüzü yuyarkən, təmizlənməmişdən daha pis (və ya daha pis) ola bilər.
Üzünü tez-tez yuyursanız, cildinizin yaxşılaşması üçün lazım olan bütün yaxşı yağları asanlıqla məhv edə bilərsiniz. Siz də terinizdən, yağdan və yaxşı bakteriyalardan ibarət olan qoruyucu bir örtük olan turşu mantolarını da qıra bilərsiniz. Güclü, sağlam bir dəri üçün güclü, sağlam bir asidik mantiya lazımdır.
Çox tez-tez təmizlənin və asanlıqla quru, qırmızı, ləkəli və qıcıqlanan dəri ilə sona çatın. Yəqin ki, aradığınız nəticə deyil!
Fırçalama da yox-yox. Sərt ovuclar dərinizi daha sürətli təmizləməyəcək, ancaq cildinizi qıcıqlandırar və broylerləri daha da ağırlaşdıra bilər.
Təmizləyici Alone Acne təmizləmək üçün kifayət deyil
Yaxşı bir dəri baxımı, kirdən, çox yağdan, makiyajdan və bənzərsizliyi aradan qaldırır və gözenek tıkanıklığını azaltmağa kömək edə bilər. Sadə sabun, üz yuma və su ilə təmizlənmək, sızanağı təmizləmək üçün kifayət deyil.
Acne müalicə prosedurunuzda bir dəfə olaraq iki dəfə gündəlik təmizləməni düşünün. Adım iki sızanaq müalicəsi məhsulunun müntəzəm istifadəsi olmalıdır.
Yüngül breakouts üçün , əvvəldən qarşı-qarşıya gələn sivilcələrdən istifadə edə bilərsiniz . Salisilik turşusu və ya benzoil peroksid olanlar ən təsirli olanlardır . Bir neçə həftə boyunca müntəzəm olaraq istifadə edin və bumps və aydın sivilcələr düz yumşaq kömək edir görmek.
Daha şiddətli və ya iltihablı kəsilmə, mağaza satın almış sızanaq məhsulları ilə yaxşılaşmayacaq. Bunun əvəzinə həkiminizdən bir reçeteli akne dərmanı lazımdır. Bu cildinizi təmizləmək üçün sizə daha yaxşı bir vuruş verəcəkdir.
Xatırlayın ki, bütün topik sivilcəni müalicə edən dərmanlar , təzyiqli və ya reçeteli olsun, təzə yuyulmuş, lakin yaxşıca qurudulmuş dəriyə tətbiq edildiyi zaman yaxşı işləyir.
Mənbələr:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Acne vulgaris üçün təmizləyici effektliyinin öyrənilməsi". Dermatoloji müalicə jurnalı . 2010 May; 21 (3): 201-5.
Amerika Birləşmiş Ştatları. NIAMS. "Acne haqqında suallar və cavablar." Bethesda, MD: Milli Sağlamlıq İnstitutu, 2006.