Yüksələn şöhrəti ilə, yoga matdan kənara çıxır və sağlamlıq vəziyyətinə keçir. Sağlamlıq işçiləri öz sağlamlığı və rifahı üçün yoga dərsləri alırlar və müalicə üsulu kimi sağlamlıq təcrübələrinə gətirirlər.
Peşə terapevtləri (OTs) digər müalicə müəssisələrinə müalicə quruluşlarına yoga daxil edilməkdədirlər.
OTs yoga üçün unikal bir perspektiv gətirir və şəxsi sağlamlıq, yaxşılıq və xəstəliyin qarşısının alınması üçün təcrübə üçün dərin yola yönəldə bilər.
Sağlamlıq Faydaları
Yoga'nın populyarlığı son beş il ərzində artmışdır, ehtimal ki, çoxlu sağlamlıq faydalarını göstərən araşdırma hücumu. Həkimlər qeyd edirlər və indi bəzi xəstələrə yoga hazırlayırlar. Araşdırmalar göstərir ki, yoga stress, narahatlıq, ağrı, yorğunluq, depressiya və yuxusuzluğu azaltmaq, ürək-damar xəstəliyi və hipertansiyon üçün riskləri azaltmaq, xərçəng müalicəsinin yan təsirlərini azaltmaq, inmeli kimi nevroloji vəziyyətlərdən yaxşılaşmanı yaxşılaşdırmaq, çox skleroz əlamətləri və Parkinson xəstəliklərinin qarşısını almaq və ya aşağılamaq və ümumi rifah duyğusunu artırmaqdır.
Bir neçə tədqiqat göstərir ki, asanas, meditasiya və ya hər ikisinin kombinasiyası həm də xroniki ağrı və əlilliyə səbəb olan bir sıra şərtlər üçün güc, rahatlıq və funksional mobilliyin yaxşılaşmasına kömək edə biləcək yoga duruşlarını göstərir.
Ağrı dərmanları müəyyən hallarda azaldılmaq və ya tamamilə aradan qaldırıla bilər. Yoga, həmçinin yaşlıların gediş fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq və düşmənin qarşısını ala bilər.
Yoga və meditasiya təcrübələri, bağımlılık davranışlarını azaltmaq üçün göstərildi. Özünə zərər verən və özünə hörmətsizlik edən düşüncələr, daha çox sevən, qayğıkeş, hörmətli düşüncələrə və davranışlara dəyişə bildi.
Yoga da yeme bozukluklarından kurtarma ve kasıb bədən görünüşünü yaxşılaşdırmada faydalı olmuşdur.
Tədqiqatlar göstərir ki, yoga rahatlıq hissi yaratmaqla stresin azaldılmasına kömək edə bilər, bu da sakit hiss edir, bu günə diqqət yetirir və stressi və ya uçuş və ya döyüş müdaxiləsini azaldır. Bu qan təzyiqi, aşağı kortizol səviyyələrini aşağı salır və həyati orqanlara qan axını artırır.
Yoga və peşə müalicəsi
Yoga və peşə müalicəsi onların konsepsiyaları və metodologiyalarında tamamlayıcı ola bilər. Yoga parasempatik sinir sistemini aktivləşdirməyə xüsusi diqqət yetirərkən, işəgötürmə terapiyası funksional müstəqilliyə və ya həyatın məqsədinə görə məqsəd və məqsədləri əhatə edir. Hər iki elm hər gün sakit vəziyyətdə olanda yeni bir qavrayış və yeni bacarıqlarla işləmək üçün gündəlik həyatda ağıl, bədən və ruhun istifadəsini vurğulayır.
Yoga təlimində olan bir OT ilə işləyərkən, sağlam məqsədlərinə çatmaq və mənalı və məqsədyönlü bir həyat yaşamaq üçün səkkiz əlamətlə sizə kömək edə bilər.
Yoga səkkiz əlamətləri və ya mərhələləri aşağıdakılardır:
- Yama: Universal əxlaq
- Niyama: Fərdi müşahidələr
- Asanas: Bədən dayanmaları
- Pranayama: Tənəffüs hərəkətləri və prananın idarə edilməsi
- Pratyahara: Duyğular nəzarət
- Dharana: Konsentrasiya və daxili algısal şüurun becərilməsi
- Dhyana: Devotion, İlahi haqqında düşüncə
- Səmadhi: İlahi birliyi
OT və Yoga Kvalifikasiyası
Bütün otlar yoga üzrə ixtisas təhsili almağa və onların təcrübələrinə daxil olmağa getməzlər. Bu cür müdaxiləni ararken maraqlı olursanız, ehtiyaclarınızı qarşılamaq üçün doğru OT tapmaq lazımdır.
Düzgün OT taparsanız da, yoga təlimatını və terapiyasını gətirə biləcək xüsusiyyətləri var. Bu unikal xüsusiyyətlərə aşağıdakılar daxildir:
1. Onların təhsili
Peşə terapevtləri, sertifikatlaşdırılmış peşə terapevtləri və işəgötürmə müalicəsində doktorluq edənlər anatomiya və fiziologiya, psixologiya, biologiya, zehniyyət-bədən əlaqəsi, mənəviyyat, nevrobiologiya, kinesiologiya, idrak, psixoloji komponentlər, duyğu inteqrasiyası, biyomekanik, erqonomiya, xəstəlik və xəstəlik və ətraf mühitin sağlamlığa və şəfalı təsirinə necə təsir edə bilər.
Yoga təlimatçısı olma yolu daha az standartlaşdırılır. Sürətli 12 saatlıq sinifdən sonra bəziləri təlimçilər hesab edilir. Yoga müəllimi (RYT) təsdiqlənmişsə, digərləri 200 saatdan sonra təlimatçıdırlar.
2. Onların lisenziyalaşdırılması
Bütün 50 ölkədə, peşə müalicəsi tətbiq etmək üçün bir OT dövlət tərəfindən lisenziyalaşdırılmalıdır. Bu lisenziyalaşdırma onların təlimində ciddi qaydalara cavab verdiklərini təsdiq edir, onların fəaliyyət sahələri dövlət tərəfindən nəzarət edilir və özlərini karyera boyunca ən yaxşı təcrübələr üzrə özlərini öyrətməyə davam etmələrini nümayiş etdirməlidirlər.
Yoga təlimçiləri hazırda dövlətlər tərəfindən lisenziyalaşdırılmır. Təlimatınızın keyfiyyətini təmin etmək üçün ən yaxşı yoga təlimçinizin yoga ilə bağlı təhsilini öyrənmək və milli yoga təşkilatlarında qeydə alınmadığını öyrənməkdir.
3. Sığorta haqqını ödəmək qabiliyyəti
OT'lar bu ciddi standartlara cavab verdikləri üçün, peşə müalicəsi xidmətləri lisenziyalılıq praktikası daxilində yoga müalicələrini tətbiq edərkən tez-tez sığorta ilə faturalandırılır.
Yoga təcrübələrinə əlavə etmək
İşğalçı terapiya və yoga haqqında biliklərini birləşdirmək üçün bir OT'nin davam edə biləcəyi bir neçə yol vardır.
1. Yoga üsullarını ənənəvi peşə müalicəsi sessiyası çərçivəsində müalicə üsulu olaraq istifadə etmək
Yoga metodları əsaslandırılmış və qayğı planında bir peşə terapisti tərəfindən göstərilən bir məqsədə doğru işləmək üçün istifadə edildikdə, onlar peşə müalicəsi kimi qiymətləndirilə və sığorta üçün faturalandırılabilirler.
Bu hər hansı bir şəraitdə işəgötürən terapevt işləyə bilər , o cümlədən:
- Xəstəxanalar
- Məktəblər
- Uzunmüddətli qayğı və bacarıqlı bakım qurğuları
- Ambulator klinikalar
- Evdə sağlamlıq
- Ruh sağlamlığı parametrləri
- Erkən müdaxilə proqramları
2. Müştərilərə peşə terapevt kimi kassa əsasında yoga müalicəsi təmin etmək
Nağd pul bazlı terapiya, peşə terapevtlarının sığorta şirkətləri tərəfindən təyin olunan ödəniş üçün məhdudiyyətlərdən kənarda işləməyə imkan verir. Bu azadlıq onlara daha uzun müddət ərzində müalicə təmin etməyə və sığorta ödənişindən artıq olan müalicə üsullarını təmin etməyə imkan verə bilər.
Lakin terapiya hələ də işəgötürmə müalicəsi kimi tanınsa və praktikan onların OT lisenziyası altında fəaliyyət göstərsələr, hələ də dövlət tərəfindən müəyyən edilmiş tətbiq sahəsinə uymalıdırlar. Lisenziyası əsasında fəaliyyət göstərən bir OT ilə işləmək, dövlətdən bəzi qorunmalarınızın təmin edilməsini təmin edir, çünki onlar xidmətlərinə görə məsuliyyət daşıyırlar.
3. Yoga terapevt və ya yoga təlimatçı kimi müştərilərə yoga müalicəsi təmin etmək
Bəzi OT'lar sığorta müfəttişindən kənarda və lisenziyadan kənarda yoga xidmətlərini təmin edə bilər və beləliklə peşə müalicəsi tətbiq edilməyəcəkdir. Bu terapevtlər dövlət lisenziyasına və qaydalarına tabe olmayan bir yoga terapevt kimi fəaliyyət göstərə bilər.
OT və Yoga Tedavisi
Yoga terapiyası, son 100 il ərzində fiziki, psixoloji, emosional və ya mənəvi stress, ağrı və ya travma ilə əlaqəli bir sağlamlıq məqsədini qarşılamaq üçün yoga xüsusi istifadə ifadə etmək üçün ortaya çıxdı geniş bir müddətdir. Bir insana sağlamlıq və sağlamlıq məqsədlərinə nail olmaq üçün xüsusi asanas, tənəffüs üsulları, pranayama, meditasiya, yoga fəlsəfəsi, ruhani və ya psixoloji məsləhətlər, səsləndirmək, görüntülər, namaz və ya ritual öyrədə bilər.
Yoga müalicəsi, peşə müalicəsi daxilində müalicə üsulu olaraq istifadə edilən yoga göstərmək üçün istifadə edilə bilər. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, OT'lar bu da ayrı bir təcrübə olaraq bunu edə bilərlər.
OT və Adaptif Yoga
Adaptiv yoga, hər hansı bir bədən növü, yaşı, qabiliyyəti və ya sağlamlıq vəziyyəti ilə bütün tələbələrə çatmaq üçün yoga universal prinsiplərini öyrədir.
Müştərilərin müvəffəqiyyətli və daha tam müstəqil olması üçün fəaliyyətlərin dəyişdirilməsi, peşə terapevtikləri üçün təlimin tərkib hissəsidir. Bir peşə istismarı müştərilər üçün yara dəyişdirmək üçün kəmərlər, ədyal, bolsters və stullar kimi rekvizitlər istifadə edə bilər. Yenə bir peşə terapevisi peşə terapiyası sessiyası daxilində adaptiv yoga istifadə edə bilər.
Müştəri təcrübəsi
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC, yoga və Ayurvedanı tətbiq etdiyi tətbiq sahəsinə birləşdirən Ayurvedik Wellness Məsləhətçisidir. O, YTO-nun onun OT təcrübəsinə daxil olma təcrübəsini paylaşır
"İşəgötürmə müalicəsində mənim təhsil mənbəyimə görə xəstələrə fayda verən yogic fəlsəfənin yeganə perspektivi və təfsiri var. Məsələn, fiziki ağrı və emosional travma ilə üzləşən bir fiziki zədə görən kimsə, gündəlik həyatlarında, idmanla, evdə idarəetmə vəzifələrini oynayır və ya iş / oyun həyatı balansına cəlb edə bilməyəcəyini görsəm, OT məktəbindən öyrəndikləri xüsusi istinad çərçivələrindən istifadə edə bilirəm. Funksiyalarını və onların gündəlik işlərinə qatılmaq üçün sensorlu inteqrasiya, biyomekanik, bilişsel Davranış Terapiyası, İnsan İşğalları Modeli (MOHO) bir ənənəvi yoga təcrübəsi ilə birləşdirə bilərəm.
Bir yoga sinifinin diziliyini planlaşdırmaq bir ot kimi çox daha asandır, çünki bədəni çox yaxşı bilirik və şərq yogic fəlsəfəsi praktikaları ilə bir araya gətirərkən tibbi / elmi yanaşmalar əsasında çox səviyyədə işləyə bilərik. Reflekslər və refleks inteqrasiyadakı təlimlər birləşmiş yoga və OT təcrübəsini əlilliyi olanlar və olmayanları uyğunlaşdırmağa imkan verir.
OT-nin yoga təcrübəsinə dair məlumatı əlavə etmək, yoga daha da artırır. Məsələn, mənim yoga müəllimi tərəfindən hazırlanmayan yoga təlimlərim zamanı qum torbaları ilə işləmişəm, çünki mənim TT təlimlərimlə bu, propriosepsiyanı yaxşılaşdıracağını bilirdim; vücudunuza məlumat verərək, zəif bədəni şüurlu olan şəxslər üçün məkanda olduğu yeri bilir. Mənə ilk gəldikdə dayandıra bilməyən xəstələr var idi və birləşən yoga-OT təcrübəsi sayəsində onların ayaq və oturma balansını çox yaxşılaşdırdılar.
Mən müntəzəm çaxnaşma hücumları ilə yanaşı, 10 illik müddətdə üç dəfə bir gecədə yaşanan bir müştəri ilə çalışdım. O, əlil müalicəsində olub, baxmayaraq, baxmayaraq səliqəyə malik idi. Mən ona gündəlik təsdiqi və başlamağa səslənirəm. O, gecə-gündüz tətbiq etdilər və yoga yaradırdılar, Viparita Karani, tez-tez "ayaq-up-the-wall" kimi tanınır. Altı müalicə seansından sonra o, ya panik atışları və ya nöbetlərdən artıq yaşadı. O, gecə daha uzun yatmaq və təhlükəsiz uzun məsafələrə çəkməyə icazə verməzdən qabaq yox idi ".
> Turşu:
> Bhagavad Gita . Oxford: Oxford Universiteti Press; 1994.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Qısa ER, Miller KK. Travmatik Beyin Yaralanması olan Fərdlər üçün Müalicəvi Yoga sonrası Həyat Qaydaları və Həyatın Keyfiyyəti dəyişiklikləri. Amerika Təcavüzkarlıq Jurnalı . 2015; 69 (Əlavə 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> P. Patañjali'nin Yoga Sutra . London: Pinqvin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Uşaqlar və yeniyetmələr arasında narahatlıqların azaldılması üçün yoga müdaxilələrinin sistematik nəzərdən keçirilməsi. Amerika Təcavüzkarlıq Jurnalı . 2015; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Yoga'nın terapevtik təsirlərini və həyat keyfiyyətinin yüksəldilməsi qabiliyyətini araşdırın. Yoga Beynəlxalq Jurnalı . 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.