Parkinson xəstəliyiniz varsa, ehtimal ki, əlaqələrinizin hamısı - həyat yoldaşınız, tərəfdaşınız, ailəniz, dostlarınız, həmkarları və tanışları olanlar dəyişə bilər. Onlar yaxşı bir şəkildə dəyişə bilər (əlaqəni yeniləyir və dərinləşdirirsiniz) və ya pis bir şəkildə (tamamilə əlaqəni itirirsiniz).
Parkinsonun əlaqələrinizə necə təsir etdiyini əks etdirərkən xatırlamağınızın ən vacib məsələsi bu məsələdə bəzilarınızın olduğunu söyləyin.
İnsanlar sizin vəziyyətinizə necə reaksiya verə bilməyəcəyini nəzərə ala bilmədiyiniz halda, insanlar öz ləyaqətinə və ya müstəqilliyinizə zidd olmayan yollarla davranmağa başladıqlarında danışa bilərsiniz.
Əlaqələrinizi idarə etmək üçün necə qərar verin
Sağlam və yaxşı ruhlar içərisində mürəkkəb münasibətlərinizə getmək üçün kifayətdir. Ancaq 100% yaxşı hiss etmədiyiniz zaman münasibətinizi getmək daha çətindir - əhvalınız aşağı olduqda və vəziyyətiniz, gələcəyiniz və ailənizin narahatlığı ilə dolduqda.
Buna baxmayaraq, bu münasibətləri gedin - və siz də bir şəkildə və ya olacaqsınız. Başqalarına münasibətinizdə proaktiv və müsbət olmağı seçə bilərsiniz. Qarışıqlıq dövründə əlaqələrinizin böyüməsini necə istəyirsinizsə qərar verin. Yəqin ki, məhəbbət və dəstək ala bilmək, ətrafdakılara məhəbbət və dəstək vermək istəyir.
Bozukluğunuz üçün üzr istəmirsiniz.
Bu sizin günahınız deyil . Bu baş verdi və indi ətrafınızdakıların hamısı ilə razılaşmaq lazımdır. Bəzi insanlar bunu qəbul edə bilmədiklərini düşünsəniz, bununla mübarizə etmə məsələsi olduğunu xatırladın.
Bu qayda üçün bir istisna? Uşaqlar. Uşaqlarınızın xəstəliyinizlə əlaqəli olmasına kömək etmək üçün bir yol tapmaq lazımdır.
Lakin böyüklər sizdən hiddət və ya inkarın lazımsız qəzaları ilə yüklənməmək üçün lütf etməlidirlər. Sizin Parkinsonunuz indi həyatınızın bir gerçəyidir və qəbul edilməlidir.
Qəmin mərhələlərini gözləyirik
Əlbəttə ki, sevənlər və sizə sərmayə qoyanlar əvvəlcə kədər , qəzəb və xəyal qırıqlığı ilə reaksiya verə bilərlər. Ancaq bu mərhələlər qeyri-müəyyən davam etməməlidir. Sevdikləriniz hələ də siz olduğunuzu və əlaqələrinizin davam edə biləcəyini öyrənməlidirlər.
Zamanla, Parkinson xəstəliyiniz ilerledikçe , əlaqələrə olan töhfiniz dəyişəcək və ya hətta azalacaq, ancaq tamamilə başa düşüləndir. Sağlam insanlar arasında hətta əlaqələr illər ərzində dramatik dəyişikliklərə məruz qalır. Parkinsonun kimsəsi ilə əlaqəsi niyə fərqli olmalıdır?
Bir sözlə, ətrafınızdakı insanlar sizin PD ilə əlaqələrinizə və əlaqələrinizə təsir göstərməlidirlər. Bunu etdikdən sonra əlaqələr böyüyəcək və həmişə olduğu kimi həm ikinizə də bəslənə bilər.
Diaqnozu qəbul etdikdən sonra dostlarınız və ailənizin işi olmalıdır: Onlar vəziyyəti ilə razılaşmalı və siz hələ də eyni olduğunuzu öyrənməlidirlər. Yardıma ehtiyacı olduğunuzda, sizinlə yaxın olanların qayğıya necə cəlb olacağına daha çox qərar verməlisiniz.
Bütün əlaqələrinizdə nə etməli olduğunuz iş fərqlidir. Xəstəliyiniz tərəfindən 'arxadan təqib' olunmasına baxmayaraq əlaqələrinizi necə qoruyanınızı öyrənməlisiniz. Hər bir əlaqəniz onu qoruya və sağlam tutmaq üçün sizdən fərqli bir cavab tələb edir.
Sizin ən vacib münasibətləriniz: Sizin həyat yoldaşı və özünüz
Parkinson'unuzda olan ən əhəmiyyətli əlaqələr, özünüzlə əlaqənizdir. Çox çətinliyə baxmayaraq ruhunuzu qidalandırmanın yollarını tapmaq lazımdır. Parkinsonun gündüz müdaxilələrinə baxmayaraq normal bir həyat sürmək üçün mübarizə apararkən sizi dəstəkləyən daxili mənəvi bir nüvə tapmaq lazımdır.
Heç kim sizə bunu necə edə bilər. Batareyalarınızı həqiqətən dolduran və sizin üçün daxili sükunət, qüvvət və şiddət verən kimsədən başqa heç kim yoxdur. O şey nədirsə, həyat üçün güc və həzz verən şey, xəstəliyə qarşı mübarizədə və digər münasibətlərinizi sağlam və qidalandırmaq üçün həm təvəkkül etməli, həm də ona güvənməli olacaqsınız.
Həyatınızın bir hissəsi olsaydı, sizin üçün ən mühüm əlaqələr - sizin həyat yoldaşınız, tərəfdaşınız və ya birincil yoldaşınız olacaq. Bu adam ən çətin anlarınıza və ən parlaqlarına şahid olacaqdır. Sizə yoldaşınızın sizə vermək istəmədiyi köməklərin hamısını qəbul etmək üçün yolları tapmaq lazımdır. Parkinson ilə birgə mübarizə aparmaq üçün ipləri də öyrənməlisiniz. Ola bilsin ki, Parkinsonun şəxsiyyətini öyrənməyinizə kömək edin, ruhlandırın və sizinlə yaxın qalın .
Eşinizin sizə ehtiyacı var və sizin tərəfdaşınıza ehtiyacınız var. Bu həqiqətdən sevin. Buna inanmayın, yoxsa Parkinson xəstəliyi və problemləri, həqiqətən, əlaqənizi dərinləşdirə və gücləndirə bilər.
Parkinson xəstəliyi sizin əlaqələrinizə təsir göstərə bilər - bəzən yaxşı, bəzən isə. Ancaq sizin vəziyyətinizin yaxınlarınızla əlaqələrə təsir göstərə bilməsi və sağlam və xoşbəxt istiqrazların davam etməsinə kömək etmək üçün əlinizdən gələni edəcəyiniz şeylər var.
Parkinson və Sizin həyat yoldaşı və ya tərəfdaş
Dəyərlərinizi açıq, dürüst və səmimi müzakirə edin .
Yalnız bir yerdə Parkinson xəstəliyi ilə deyil, sizinlə birlikdə səs-küylü bir səs verməyin. Pul mövzusunu daim bir növ müntəzəm olaraq danışın, çünki bu kimi məsələlər ən yaxşı şəkildə ən yaxşı şəkildə fon narahatlığı yarada bilər.
İkiniz bir neçə cütlük müalicəsini və ya bəzi güvənən, qərəzsiz müşahidəçi ilə müntəzəm görüşmələri nəzərdən keçirməlidir, bu məyusluqları aradan qaldırmaq üçün necə həyəcan və fikir mübadiləsi aparmaq üçün forum verə bilər. Parkinsonun şəkil çəkdiyi zaman baş verən qaçınılmaz rol dəyişikliklərindən danışmaq lazımdır.
Sağlam olduğunuz zaman, bəlkə də həm işləmiş, həm də bərabər miqdarda pul qazanmışdınız, ancaq indi bəlkə də ailənin maliyyə vəsaitinə olan töhfəniz bir dəfə olduğu kimi böyük deyil. Əgər belədirsə, həyat yoldaşınız daha çox işləməyə ehtiyac duyur - o da sizin və ehtiyaclarınıza qayğı göstərmək üçün daha çox vaxt qoymalı olduqda. Bu barədə nə düşünürsünüz?
Qardaşınız necə hiss edir? Bunu danışın və lazım olsa məsləhətçi ilə danışın.
Görəsən söhbət necə təsirli ola bilər? Yalnız hissləri və qorxularını bölüşmək bir milyon problemi həll edə bilər. Həyat yoldaşınız sizin üçün qayğı göstərdiyi bütün yeni öhdəliklərdə vurğulanarsa, özünüzü acizliyinizlə boğduğunu hiss edirsiniz.
Bir-birinizlə hisslərinizi paylaşmaq, istərsə də qaçınılmaz hiss etdiyiniz ağrı və stressə reaksiya vermək istəyən hər hansı bir nifrətin qarşısını alır.
Nəhayət, müstəqil həyatınızı davam etdirməyə çalışın. Eşinizin sadəcə gözetleme rolunu qəbul etməsinə icazə verməyin. Tərəfdaşlar öz dostları və fəaliyyəti olmalıdır. Sizin tərəfdaşınızı həmin fəaliyyətləri davam etdirmək üçün təşviq edin - batareyaları yenidən yükləyən və ruhu qidalandıran şeylər.
Həm də sizin üçün. Parkinsonun olması bir anda hər şeyə və hər kəsə maraq itirmək deməkdir. Sizin hobbiniz və maraqlarınıza riayət edin. Artan saxlayın. Parkinson səni yavaşlatır, ancaq səni intellektual və ruhən böyümədən saxlaya bilməz.
Yaxın dostlar ilə əlaqələr
Diaqnozunuzu aldıqdan sonra əhəmiyyətli olanlarınızla əlaqələriniz dəyişə bilər kimi, bütün dostlarınızla olan münasibətinizi də belə edə bilərsiniz. Bəziləri tədricən sizinlə qarşılıqlı təsirini azaldacaq. Çox olmayacaq. Sizin dostlarınız nə edə biləcəyinizdən və nə edə biləcəyinizdən öyrənməlidirlər.
Bu dostluqların sağlamlığını qoruyarkən ən yaxşı bahis dostlarınıza Parkinson haqqında dəqiq məlumat verməkdir. Onlara, mümkün olduğunca uzun müddət müstəqilliyinizi qorumaq üçün kömək istədiklərini söyləyə bilərik ki, bu da diaqnozu aldıqdan sonra ən az 15-20 il deməkdir.
Onlara danışın ki, vaxt keçdikcə xəstəlikdən daha çox çətinliklərlə qarşılaşacaqsınız, ancaq əlaqəni davam etdirməyi arzulayırsınız.
Xüsusən aşağı hiss etdiyiniz və çıxdığınız dövrlərdə insanların getməsini istəməyin. Amma özünə acı və depressiyadan qaçınmaq üçün bir yol taparsanız, dostluqlarınızdan qidalanma daha yaxşı bir şansa sahib olacaqsınız. Dostlarınız sənə çox sevinc gətirəcəklər.
Unutmayın: əhəmiyyətli başqaları, ailə üzvləri və dostlarınızla olan münasibətləriniz xoşbəxtlik, rahatlıq və sevincin vacib bir mənbəyidir. Özünüzü bu əlaqələrə sərf edin.
Əlavə mil getmək və ehtiras və enerji ilə becərmək.
Dostlar və ailə həyatda ən vacib şeydir. Onlar Parkinson xəstəliyinə meydan oxumağa və qarşılaşmağa kömək edə bilərlər. Təəccüblüdür ki, Parkinsonun əlaqələrinizə şübhə doğurmasa da, vəziyyət özü nəticədə sizin ailənizə və dostlarınıza yaxınlaşa bilər.
Mənbə: Parkinson xəstəliyi: Diaqnoz və Klinik İdarəetmə: İkinci Edition Stewart A Factor, DO və William J Weiner, MD tərəfindən redaktə edilmişdir. 2008 Demos Medical Publishing