Motion xəstəliyi tez-tez yolculuk xəstəliyi, avtomobil xəstəliyi və hətta dəniz xəstəliyi kimi adlanır, çünki yayda bir gəmiyə minən insanlarda baş verir. Həqiqət hər hansı bir hərəkət şəkli karnavalda sürətlə və yenilikçi bir sürüşmə olmaq da daxil olmaqla, bu xəstəliyi tetikleyebilir.
Əgər hərəkət xəstəliyini heç yaşadıysanız, çox şanslısınız. Xəstəliklərin İdarə Edilməsi Mərkəzlərinə görə, kifayət qədər hərəkətə məruz qalırıqsa, hamımız nəticədə xəstəliyi yaşayacağıq (baxmayaraq ki, bu, başqalarından daha çox hərəkət edir).
Motion xəstəliyi necə meydana gəlir
Daxili kulağınız balansdan, məsafədən məlumatlandırmanın (vücudunuzun ətraf mühitlə ünsiyyətdə olduğu yerlərin olduğunu bilmək) və balansın qorunub saxlanmasından məsuldur. Daxili qulaq bu gözü (sizin görmə) və proprioception adlı bir şey ilə bunu həyata keçirir. Proprioception, əzələlərin, tendonların və sinirlərin hərəkəti hiss etmək üçün birlikdə işləyə biləcəyi prosesdir.
Sizin daxili qulaq, görmə və proprioception birgə vestibular sistemi təşkil edir . Bədbəxt olmağınız zaman vestibular sistemi təşkil edən bu üç kiçik sistemdən birinin və ya daha çoxunun bir-birinə bənzədilməsidir, ya da üç sistem uyğunlaşmır.
Motion bu sistemlərin bir-biri ilə sinxronlaşmasına səbəb ola bilər. Məsələn, bir gəmi gəmisinin içərisində bir restoranda oturursan, gözləriniz hərəkət etdiyin beyninə xəbər verməyəcək, çünki gəminin içində olduğu kimi görünmür, ancaq bədəniniz və daxili qulaqınız hərəkətləri hələ də hiss etdirir və mesajı beyninizə ötürür.
Vizual duyğularınız vestibular sisteminizin qalan hissəsini beyninizə hərəkət etdiyini bildirəcək şəkildə hərəkət etməyiniz barədə sizə xəbər verəcəkdir. Bu hərəkət xəstəliyinin əlamətlərinə səbəb ola biləcək ziddiyyətli mesajlardır.
Bəzi insanlar arxa oturaqda otururlarsa, yalnız avtomobil xəstəliyini yaşayırlar və buna görə də bəziləri pəncərədən baxarkən və ya sürücülük edirlərsə, onların simptomları bəzən pisləşir.
Pəncərədən baxarkən vestibulyar sisteminizi sinxronizasiya etməyə kömək edir. Daxili qulaqınız və vücudunuzun qalan hissəsi hərəkət etdiyini bilir və pəncərədən baxarkən vizual sisteminizin hərəkət etdiyini və beyninə eyni mesajı ötürməyi bildiyini təmin etməyə kömək edir.
Motion xəstəliklərinin simptomları
Motion xəstəliyinin əlamətləri mülayim və ya olduqca ağır ola bilər. Bəzi insanlar başqalarına nisbətən hərəkət xəstəliyinə daha çox meylli olurlar. Məsələn, körpə və uşaqlar nadir hallarda hərəkət xəstəliyinə yol verirlər, ancaq 2-12 yaşlı uşaqlar daha həssasdırlar. Hamilə qadınlar və ya Migren keçirənlər də hərəkət xəstəliyinə sahib olma ehtimalı daha çoxdur.
Belirtiler bazıları daxil edə bilər və ya (əgər həqiqətən şanssızysanız) aşağıdakilerin hamısı ola bilər:
- ürək bulanması
- qusma
- başgicəllənmə
- soyuq tərləmə
- Baş ağrısı
- yawning
- malaise
- genişlənmiş şagirdlər
- bir şeyin düzgün olmadığını və yaxud xoşunuza gəlməməyinizin ümumi bir hissini
Motion Həssaslığın qarşısının alınması və müalicəsi
Siz hərəkət xəstəliyinizin əlamətlərini dərman vasitəsi olmadan qarşısını almaq və ya minimuma endirmək olar:
- ön oturacaqda və ya ən azı bir pəncərənin yanında oturur
- bir avtomobildə, təyyarədə və ya qayıqda oxumaqdan qaçınmaq
- səyahət etməzdən əvvəl ədviyyatlı, yağlı qidalardan və ya böyük yeməklərdən qaçın
- vasitə içərisində bir şey əvəzinə məsafədə bir şeyə diqqət
- əgər mümkünsə, sürücü olmalı və sərnişin deyil
- bəzi insanlar üçün kofein ilə bir içki içmək kömək edə bilər
- təzə zəncəfil çeynəmək, zəncəfilin bir tablet və ya digər zəncəfil preparatları kimi qəbul edilməsi (mədə boşaldıqda və daha sonra bulantı və qusma ilə kömək edən dərəcəni sürətləndirə bilər)
Motion Hissəsinin müalicəsi üçün faydalı dərmanlar
Hərəkət xəstəliyi üçün bir çox əvəzli (OTC) dərman ala bilərsiniz, ancaq ciddi hallarda reçeteli bir dərman lazım ola bilər. Bu dərmanların çoxu ürək-damarlığa səbəb ola bilər, bəziləri də uşaqlarda istifadə edilməməlidir. Sizin hərəkət xəstəliyinizi müalicə etmək üçün dərmanı istifadə etməzdən əvvəl paketin oxumasını və doktorunuza və ya eczacınıza danışdığınızdan əmin olun.
Tez-tez istifadə olunan OTC dərmanları aşağıdakılardır:
- dimenhidrinat
- diphenhydramine (difiphenhydramine anti-bulantı xüsusiyyətləri var, digər dərmanlar kimi effektiv ola bilər)
- meclizine - bu, bir çox OTC hərəkət xəstəliyi dərmanında aktiv tərkib hissəsidir və insanların çoxu üçün dimenhydrinata nisbətən az sedatifdir
Reçeteyle mövcud olan ilaçlar:
- scopalamine
- metokloprimid
- prometazin
Mağazalarda və ya online satış üçün digər "vasitələrin" tapa bilərsiniz, lakin unutmayın ki, bir çoxları hərəkət xəstəliyinin müalicəsi üçün tədqiq edilməmiş və ya sübut olunmamışdır.
Mənbələr:
Amerika Otolarengologiya Akademiyası - Baş və Boyun Cərrahiyyəsi. Baş dönmə və Motion xəstəliyi. Erişilən: 30 may 2012-ci ildən http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
Audioloji Awareness Kampaniyası. Daxili Qulaq Balans Sistemi. Erişilən: 30 may, 2012 tarixində http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Motion Sickness. Erişilən: 31 Avqust 2015 tarixində http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness ünvanından
Medline Plus. Motion Sickness. Erişilən: 30 may, 2012-ci ildən http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html