Təbii Hormon Uyğunlaşdıran Xəstə Xəstəlikləri:
Döş xərçənginə müalicə zamanı və sonra çox narahatlıq yatırdım - isti flaşlar , endişe verici, mənim limfa limanımdan narahatlıq və döş toxuması genişləndiricisi dinc yuxuya mane oldu. Mənim onkoloqa yuxu barədə məsləhət verəndə o, melatonini sınamağı təklif etdi. Mən bir resept olmadan əldə edə bilər, mən bir cəhd verdi.
Altı il sonra hələ yuxu təşviq etmək üçün melatonin alıram amma indi bəzi növ döş xərçəngi böyüməsini yavaşlatabileceğini öyrəndim və aşağı trombosit sayımlarının qarşısını ala bilərik. Hər kəs üçün deyil, melatonindən çox faydalana bilərsiniz.
Melatonin və yuxu:
Vücudunuz digər melanotin, hormon yaradır, digər hormonları və 24 saatlıq daxili orqan saatinizi - sirkadiyalı ritminizi tənzimləmək üçün kömək edir. Həqiqətən, gecikmə və vaxt zonalarında uçan yuxu nümunələrini pozan niyə təəccüblənir? İşıqa əlavə təsir bədəninizin saatını atır və beyin hüceyrə hüququ məbləğini əldə etməyə kömək etmək üçün kifayət qədər melatonin etməməsini maneə törədir.
Brain və Melatonin:
Beyninizin dərinliyində, pineal bez adlanan çox işıqlı bir orqan var. Sizin pineal bənövşəyiniz serebellumun qarşısında çox kiçik, çam-konus şəklində bir bumdur. Bu bədənin ətrafınızdakı işıq vəziyyətiniz haqqında gözlərinizdə olan retinalardan məlumat alır və bəzən "üçüncü göz" adlanır. Gündüz və ya gecə işıq əldə etdiyiniz əhəmiyyətsizdir, sizin pineal döşəniz yüngül məruz qalma səviyyələrini yox etməyini heç vaxt dayandırmaz.
Melatoninin istehsalı və sağlamlığı:
Gözlərinizin daha çox qaranlıq olması, daha çox melatonin çıxarılır. Gündüz sükanı işləyən, daimi işıq mənbəyi yaxınlığında yatan və ya zəif görməli olan 24 saatlıq dövrünün çox hissəsini işıqlandırdığınız hallar, melatonin səviyyələrini dramatik şəkildə azalda bilər.
Melatonin səviyyələri sizin estrogen , progesteron və testosteron məbləğlərinizi nəzarət edir, hansı ki, bu da mensizləri siqnallar və menopozun başlanmasına təsir göstərir. Yaşlanma prosesi və immunitet sisteminiz də melatonindən təsirlənə bilər, çünki bu dəyişikliyin dəyişməsi və bu hormonun antioksidan təsiri.
Melatonin və Döş Xərçəngi:
Bizimlə östrojenlə təchiz edilmiş döş xərçəngi, bir hormon, hətta melatonin alaraq, əvvəlcə doktorunuzla müzakirə olunacaq bir şeydir. Melatoninin estradiolün bir anti-estrogen və bastırıcı kimi çıxış etdiyi göstərilir . Melatonin sirkulyasiya edən östrojen səviyyələrini azaltmaqdan ötrü döş şişlərinin böyüməsini yavaşlatır və döş xərçəngi insidensiyasını azalda bilər. Ancaq daha çox araşdırma lazımdır.
Kemoterapi zamanı fayda:
Bəzi ilkin laboratoriya tədqiqatları göstərir ki, melatonin döş xərçənəsini müalicə etmək üçün istifadə edilən bəzi kemoterapi dərmanlarının təsirlərini artıra bilər. Kiçik bir işdə tamoksifenə yaxşı təsir göstərməyən qadınlar melatonini əlavə olaraq aldılar və iş qrupunun 28% -i şişlərin bir azaldıldı. Döş xərçəngi müalicəsi ilə əlaqədar fərqli bir növ fayda fərqli bir kiçik bir araşdırmada tapıldı: xəstələr kemoterapiyadan 7 gün əvvəl melatonin verildikdə, trombosit səviyyələri sağlam qaldı və trombositopeni qarşısını aldı .
Döş xərçəngi müalicəsi zamanı Melatoninin alınması:
Hər kəs yaxşı bir gecə yuxu qazanmaq üçün müxtəlif miqdarda melatonin ehtiyac duysa da, doktorum bir həftə ərzində yalnız bir gecə 3 mq həb ilə başlamağı təklif etdi və bu kömək etmədiyi təqdirdə, və ya bir saat əvvəl, bedtime. Effektiv olan mümkün olan ən az miqdarı alaraq, yorğunluq və ya qıcıqlanma kimi yan təsirlərin qarşısını alır. Melatonin, Steninin ( yaşıl çaydan ) və Vitamin B6 ilə birgə, stress azaldıcı yuxu dəstəyi üçün də mövcuddur.
Melatonin və Siz Alt Xətt:
Döş xərçənginə müalicə edərkən yatarkən çətinlik çəkirsinizsə və ya hətta müalicəni tamamladıqdan sonra bunu doktorunuzla müzakirə edin.
Əgər daha çox reçeteli dərman qəbul etməyi düşünməsəniz, melatonin sizin üçün təhlükəsizdirsə onkoloqdan soruşun. Əgər varsa, isti bir külək yandırın, yastıq çarxına bəzi lavanda yağı sprey edin, işıqları dim, və melatonin götürün. Yuxu və sağlamlığınız bir çox yolla faydalana bilər.
Melatoninin satın alınması:
Melatonin FDA tərəfindən tənzimlənməməsi səbəbindən məhsulun keyfiyyəti dəyişə bilər. Etibarlı bir mənbədən satın aldığınızdan əmin olun.
Mənbələr:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martínez-Campa, Alicia González, Carolina Alonso-González (2005). Döş xərçəngi zamanı melatonin-estrogen qarşılıqlı əlaqələri. Pineal Araşdırmalar Dergisi 38 (4), 217-222, 2004.
Östrogen siqnal yolları: Döş xərçəngi və melatonin onkostatik hərəkətləri arasında əlaqə. Xərçəng Algılama və Müalicəsi, Cilt 30, Sayı 2, Pages 118-128, 2006. S. Cos, A. Gonzalez, C. Martínez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-González, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F, et al. Həftəlik aşağı doz epirubisin plus melatonin ilə davamlı trombositopeniya ilə metastatik döş xərçənginin chemoneuroendokrin müalicəsi: bir mərhələ II çalışması. J Pineal Res. 1999; 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Üriner melatonin səviyyəsi və döş xərçəngi riski. J Nat İqamət İnstitutu 2005; 97 (14): 1084-1087.
Maryland Tibb Mərkəzi Universiteti. Tibbi müraciət - Tamamlayıcı tibb - Melatonin. Review tarixi: 10/17/2005.