Kalsium əlavələri Tiroid dəyişdirilməsi müalicəsi ilə əlaqəlidir
Kalsium əlavələri və tiroid hormonlarının dəyişdirilməsi tez-tez münaqişə ola bilər. Kalsium, əslində, tiroid hormon ilaçını absorbe etmə qabiliyyətinə mane olur.
Niyə kalsium əlavə edirsiniz?
Hər kəsə ömür boyu güclü sümükləri qurmaq və saxlamaq üçün kalsium lazımdır. Bundan əlavə, ürəkdən gələn sinirlərə olan hər şey kalsiumun düzgün işləməsi üçün lazımdır.
Əgər kifayət qədər kalsium almırsanız, zəif sümüklərlə əlaqədar sağlamlıq problemləri ilə üzləşə bilərsiniz. Uşaqlar tam potensial yetkinlik yaşına çatmayan yüksəkliyə çata bilməyəcək və böyüklər osteoporoz üçün risk faktoru olan aşağı sümük kütlələrinə sahib ola bilərlər.
Bir çox amerikalılar diyetlərində kifayət qədər kalsium almırlar. Uşaqlar və ergen qızları xüsusilə risklidir, ancaq 50 və daha yaşlı yetkinlər belədir.
Diyet, kalsium almaq üçün ən yaxşı yoldur, baxmayaraq ki, pəhrizinizdə kifayət qədər kalsium almısan, kalsium əlavələri bir seçim ola bilər.
Lakin kalsium əlavələri almaq və ya verməməyə qərar verməzdən əvvəl, nə qədər kalsiyum lazımdır, kalsium əlavələrinin üstünlükləri və eksiklikleri və seçmənin hansı növünü anlamaq lazımdır.
Hipotiroidizm
Hipotireoz, tiroid bezinin kifayət qədər əhəmiyyətli bir hormon istehsal etməməsini nəzərdə tutan bir əskik olmayan tiroiddir.
Hipotireoz bədəndə kimyəvi reaksiyaların müntəzəm balansını pozur.
Çoxları əvvəlcə simptomları olmayan, lakin zaman keçməmiş hipotiroidizm obezite, birgə ağrı, infertilite və ürək xəstəliyi də daxil olmaqla bir çox sağlamlıq probleminə səbəb ola bilər.
Hipotireozu müalicə edir
Hipotiroidizm üçün müalicə demək olar ki, həmişə gündəlik sintetik tiroid hormonu levotiroksin (Levothroid, Synthroid və s.) Istifadə edir.
Bu şifahi dərman hormon səviyyələrini geri qaytarır və həqiqətən hipotiroidizm əlamətləri və simptomlarını geri ala bilər.
İlaç da xəstəliyin nəticəsində yüksəlmiş xolesterol səviyyələrini tədricən azaldır və hər hansı bir kilo gəlirini geri ala bilər. Çoxu onların ömürləri üçün levotiroksin almaq amma dozası tez-tez dəyişir. Buna görə həkiminiz TSH səviyyəsini hər il yoxlayır.
Kalsium və Tiroid müalicəsi
Kalsium əlavələri daxil olmaqla, hər hansı bir kalsium əlavə edirsinizsə, kalsium ehtiva edən Tums kimi - tiroid ilacınızdan başqa ən azı üç-dörd saat aparın.
Portağal suyu kimi kalsiumla zənginləşdirilmiş içkilərə diqqət yetirin və yenə də tiroid dərmanlarından başqa ən azı üç-dörd saat aparın.
Ayrıca, tiroid ilacınızı aldığınız zaman eyni zamanda digər kalsium zəngin qidaları aşmağınızdan da diqqətli olmalısınız. Kalsiumda yüksək olan bəzi məşhur yeməklər aşağıdakılardır:
- Süd
- Qatıq
- Pendir
- Sardina
- Ispanak, qala, şalgam və rəngli yeşilliklər daxil olan tünd yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər. (Qeyd: xammal olduqda, bu da tiroid-yavaşlayan goitrogenlərdir .)
- Bəzi kalsium-fortified səhər yeməyi taxılları (yəni Raisin Bran, Corn Flakes və Total).
- Soya yeməyi
- Kalsium-fortified soya, badam südü və düyü südü.
Tiroid dərmanlarını necə almaq barədə daha ətraflı məlumat üçün - qəhvə və fiber ilə bağlı məsələlər və tiroidinizə təsir göstərmək qabiliyyəti də daxil olmaqla - sağdakı yan çubuğundakı resursları və xüsusən, Tiroid Tətbiqini Alın .
Referanslar:
Mayo Kliniği. Kalsium və kalsium əlavələri: Doğru balansın əldə edilməsi. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097
Mayo Kliniği. Hipotiroidizm. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362