Bir sarsıntı və ya digər ciddi baş zədəini necə öyrənə bilərik
Başın zədələnməsi və sarsıntı yalnız professional idmançıları cəzalandıran narahatlıqlar kimi görünə bilər, amma həqiqətdir ki, idman oynayan hər kəs başının üstündə bir çırpma ilə üzləşə bilər. Ən baş yaralanmaları ciddi olmasa da, artan bir araşdırma bürosu idman sarsıntılarını depressiya və yaddaş problemləri də daxil olmaqla ciddi uzunmüddətli təsirlərlə birləşdirir.
Mövzuyla əlaqədar müzakirələr davam edir, amma idman oynarsanız, burada baş yaralanmaları və sarsıntıları haqqında bilmək lazımdır.
İdman baş yaralanmasının müxtəlif növləri
Hafif bumps və bənövşələrdən şiddətli baş travmasına qədər idman növündəki baş yaralanmaları. Ancaq kiçik bir zərbə də ciddi bir şeyə çevrilə bilər, buna görə müxtəlif növ baş xəsarətləri və birdə olduğunuzdan şübhələndiyiniz halda nə etmək vacibdir.
İki ciddi idman başı yaralanması:
- İdman sarsıntıları
Sarsıntı idman başının ən çox yayılmış növüdür. Bir sarsıntı yumşaq görünə bilər, lakin tədqiqat təkrarlanan sarsıntıların ciddi, uzunmüddətli təsiri ola biləcəyini tapmaqdadır. - Epidural Hematom
Bir epidural hematom, kəllə ilə beyin arasındakı qanaxma, travmanın kəllə ilə beyin qoruyucu örtüyü arasındakı qan pıhtılaşmasına səbəb olduğunda baş verə bilər (dura). Bir epidural hematomun ciddiliyi aktrisa Natasha Richardsonun xizək qəzası zamanı yumşaq bir baş yarası olduğu ortaya çıxdığında öldü .
Baş yaralanma əlamətləri və simptomları
Ağır baş zədəinin əlamətləri həmişə dərhal görünmür. Baş yarası xəbərdarlıq əlamətləri və bir idman sarsıntı üçün əsas ilk yardım müalicəsini tanımaq üçün məlumat əldə edin.
Baş yaralanma müalicəsi
Bütün sarsıntılar ciddi və sarsıntı əlamətləri və əlamətlərini görməməzlik başqa, daha ciddi baş yaralanması riskini artırır - hətta nörolojik qüsur və depressiya.
Baş yaralanma araşdırması, siyasət və tənzimləmə
Araşdırmalar idman sarsıntılarının və digər baş yaralanmalarının ciddi xarakterini ortaya çıxartmağa davam edərkən, bir çox idman (peşə və başqa) idarə edən qaydalar və qaydalar daimi araşdırma və dəyişikliklərə məruz qalır. Tədqiqatlar, mülayim travmatik beyin xəsarətlərinin nevroloji nəticələrinin depressiya riski, yaddaşla bağlı problemlər və digər bilişsel çatışmazlıqlar da daxil olmaqla daha əvvəl düşünülməmiş ola biləcəyini göstərir.
- Baş yaralanmasından sonra struktur dəyişiklikləri
2007-ci ildən etibarən Chicago Tibb Təşkilatının tədqiqatçıları düşüncə, yaddaş və diqqətdə bilişsel çatışmazlıqlar ilə əlaqəli olan baş yaralanmalarının baş verən xəstələrin beyinlərinin beyaz məsələsində struktur dəyişiklikləri tapdığını bildirdi. - Lisey qızları daha çox sarsıntıya məruz qalır
Həmçinin 2007-ci ildə tədqiqatçılar orta məktəb qız futbolçularının kişi idman idmançılarına nisbətən daha tez-tez sıxışdırdığını 68% qız basketbolçuları oyunçulara nisbətən təxminən üç dəfə çox sıxışdı. - Gənclər İdmanında Baş Yaralanma və Sıxıntı Yeni Qaydalar
2009-cu ildə bir beynəlxalq nevrologiya qrupu, gənc idmançılara sarsıntıyla əlaqədar tövsiyələrini sıxlaşdırdığını söyləyərək, "baş zədələrinin ciddiliyini anında təsbit etmək çox çətindir və bu davamlı oyun üçün təhlükəsiz sayılır" dedi.
- Konqresdə Pro Futbolda baş yaralanmaları araşdırılır
2009-cu ildə, köhnə NFL oyunçular, idarəçilər və millət vəkilləri, NFL-də baş yaralanmalarının təsirlərini müzakirə etmək və NFL-nin oyunçuları qorumaq üçün kifayət edəcəyini müəyyən etmək üçün House Məhkəmə Komitəsinin qarşısına çıxdı.Bu dinləmələrdən bir neçə həftə sonra NFL , oyunçuları sahəyə geri göndərmədən əvvəl oyunçuları qiymətləndirmək üçün nevrologları tələb edə biləcəyini açıqladı .
İdman sarsıntıları və baş yaralanmalarının qarşısının alınması
İdman Təhlükəsizlik Avadanlıqları
Ekspertlər idman təhlükəsizliyi cihazlarının ciddi baş yaralanmaları da daxil olmaqla bir çox yaralanma riskini azaltdığını qəbul edirlər.
- İdman üçün dəbilqə
Düzgün təchiz edilmiş dəbilqənin geyməsi, ciddi baş yaralanmaları riskini azaltmaq üçün bir atletin geyə biləcəyi ən mühüm təhlükəsizlik cihazlarından biridir.
- Mouth Guards - Ağız qorunması
Ağız keşikçiləri dəstək və dolğunluq təmin edir, baş, üz və ağız yaralanmaları riskini azaldır.
Atletlərdə sarsıntı qiymətləndirmə və test
Sarsıntının qiymətləndirilməsi, həmçinin bir idmançının oyuna qayıtması lazım olduğunu müəyyən etmək, tibbi cəmiyyətdə mübahisə məsələsi olaraq qalır. Bu səbəblə sarsıntıya səbəb olan baş yara çəkən hər hansı bir idmançı oyunun dayandırılmasını və tibbi qiymətləndirməni almalıdır. Hər hansı bir oyunçu hər hansı bir şüur itkisi və ya yaralanma sonrası amneziya itkisinə, dərhal tibbi müdaxilə etməlidir.
- İD başı yaralanmalarına sarsıntı testi
Bu sadə test yerdəki sarsıntıları müəyyənləşdirmək və bir atletin oyuna geri qayıtmasına icazə veriləcəyini müəyyən etməyə kömək edə bilər. - ImPACT sistemi
Pittsburgh Universitetinin İdman Təbibləri Mərkəzinin Tədqiqatçiləri, dərhal sonra oynaya biləcək idmançının sağlamlığının olub-olmamasının daha obyektiv ölçüsü olan məşqçiləri təmin edən Immediate Post-susuzluğun Qiymətləndirilməsi və İdrak Testi sistemi və ya ImPACT adlı bir kompüter proqramı hazırladılar yaralanma.
İdman sarsıntıları Reader hekayələri
Reader cavab: Bir idman sarsıntı idi mi?
Digər idmançılarla idman sarsıntı hekayəsini oxuyun və paylaşın.