İDD olduğunuzda 5 yalan söyləyirsiniz

Siz istəməyiniz üçün yalan danışmırsınız, amma bəzən səni hiss edirsən

Heç kim yalançı deyildir. Xüsusilə ailə və dostlarımıza yalan danışmaq istəmirik. Ancaq bizim iltihablı bağırsaq xəstəliyi (IBD) bəzən bizi həqiqəti necə izah edə bilməyəcəyimiz bir vəziyyətdə qoyur. Digər vəziyyətlərdə, məsələn, iş yerində və ya məktəbdə, ya da həqiqətin bəzi insanlar üçün idarə olunması üçün çox məlumatlı olacağı və ya karyerasını mənfi şəkildə təsir edə biləcəyindən qorxuruq.

Son nəticə: Bir çox fibs demək. Dürüst olmaq yaxşı olardı və dürüstlük xəstəliyə dair digər insanları öyrətməyə kömək edə biləcək IBD haqqında söhbətə başlaya bilər. İBD olan insanlar üçün məlumatlılıq böyük bir məsələdir, çünki ictimaiyyətin idrakı İİB olan insanlar ruhi xəstəliklərə malikdir və ya xəstəliyi pis bir pəhriz və ya streslə özlərinə gətirdi. Digər insanlarla IBD haqqında söhbət edərək və onlara xəstəlik haqqında həqiqəti təklif edərək, onların qavrayışlarını dəyişdirmək üçün uzun bir yol ola bilər.

İşinizi və ya sağlamlıq sığortanızı itirməkdən qorxduğunuz zaman, sizin üçün doğru olanı etməlisiniz. Siz Crohn xəstəliyiniz və ya ülseratif kolitiniz barədə danışa biləcəyiniz zaman baş verə bilər və bu zaman hazır olmağa hazırlaşırsınız. O zamana qədər, həqiqətən, özünüzü həqiqətdə uzatmaq üçün gedirsiniz. Kimsə planları ləğv etmək və ya banyoda neçə dəfə olduğunuzda qarşılaşdıqda özünüzü söyləyə biləcəyiniz şeylər bunlardır.

1 -

"Mən yaxşıyam"
Cirilopoeta / E + / Getty Images

Kronik bir xəstəlik olduğunuzda və xüsusilə xəstəxanaya qaldırıldıqdan sonra insanlar necə hiss etdiyinizi soruşurlar. Yüklənmiş bir sual var: əgər dürüst cavab verərsinizsə , bəzi insanlar mənfi şəkildə cavab verə bilərlər. Beləliklə, adətən, "Mən yaxşıyam", "Mən yaxşıyam", "Mən daha yaxşı işləyirəm" və ya başqa bir variant ilə cavab verirsiniz. Sizə ən yaxın olan insanlar bu həqiqət olmadığını biləcəklər, xüsusilə də komplikasiyanız və ya bir çox dərman alıyorsunuz. Amma tanışlar və ya iş yoldaşları üçün yalnız onlarla çox bölüşməyə hazır ola bilərsiniz.

İlgili: "Yaşayacağam", "Mən sabah daha yaxşı hiss edəcəyəm" və ya "Mən yaxşı olacağam əminəm."

2 -

"Tamam, mən açmıram"
denistorm / RooM / Getty Images

Mövcud olan yeganə bişirilmiş qarğıdalı və ya qarğıdalı bişmişdir və aclıq etdiyiniz halda, həqiqətən ac olmadığınızı bəyan edirsiniz. Bəzi hallarda bu vəziyyəti hazırlaya bilərsiniz, amma başqalarına bunu edə biləcəyiniz bir çox şey yoxdur, buna görə də yalnız gəzmək lazımdır. Qida yeyə bilməzsiniz, bu anda bədəninizə yaxşı keçməyəcək, ancaq aclıq edirsiniz. Beləliklə, siz səssizcə aclıq edirsiniz, ya da heç kim baxmayaraq küncündə bir ağ çörək parçası yemək üçün sızdırırsınız.

İlgili: "Daha əvvəl yedim", "Məndə qida alerjisi var", "Mən vegetarian / paleo / aşağı carb edirəm."

3 -

"Mən mədə qripinə sahib olmalıyam"
patty_c / E + / Getty Images

Çox adam bir gün (və ya bir saat) bir neçə dəfə banyoda gördükdə şərh verməyəcək, lakin bəzi insanlar sizə nə olub-olmadığını soruşacaqlar. Ümumiyyətlə, onlar səliqəsizliyinizə görə qayğı göstərirlər, baxmayaraq ki, nadir bir insandır, çünki onlar sadəcə qəribədirlər. Hamı bilir ki, qısa müddət içərisində diareya var, hətta sağlam yetkinlərdə ildə iki-üç dəfə ishal var. Gastroenterit olduğunuzu və ya "pis bir şey yedik" deyən birini söyləmək, söhbəti olduqca sürətli bir şəkildə söndürür.

İlgili: "Mən çox su içirdim", "Mənim həqiqətən kiçik bir kisəmam var", "Mənim yeməyim mənim üzərimdə təkrarlanır" deyə düşünürəm.

4 -

"Üzr istəyirik, digər planlarım var"
Tuomas Kujansuu / E + / Getty Images

IBD haqqında anlamaq üçün dostlarınız və ailəniz üçün ən çətin şeylərdən biri niyə yeməyə və ya içkiyə çıxa bilməyəcəyinizə ya niyə son dəqiqələrdə planlarını ləğv edə bilər. Yalnız özünüzü bir yerə yığmaq üçün çox çalışdığınız zaman münasibətləri tarazlamaq çətin olur və digər insanların etdikləri ictimai şeyi edə biləcək enerjiniz yoxdur. Hətta həqiqəti söyləyərkən, planları tez-tez ləğv etməlisiniz və ya onların dəvətlərini ləğv etməlisinizsə, insanlar narahat ola bilər.

İlgili: "Mən çox məşğul oldum", "Mən işim var", "Mən bir uşaq bakıcısı ala bilmirəm".

5 -

"Bilirsiniz, çoxlu vitamin alıram"
Justin Hutchinson / Fotoqrafın Seçimi / Getty Images

Kronik xəstəliyi olan insanlar bir çox müxtəlif dərman ala bilərlər. Bütün bunlara uyğun olmaq çətin ola bilər: gün ərzində müxtəlif vaxtlarda, yemək və ya yeməksiz onları götürmək məcburiyyətindəsiniz və bunların bəzilərini birləşdirə bilməyəcəksiniz. Bu, daima ağızınıza həblər qoyduğunuza bənzəyir. Vitaminlər və ya əlavələr kimi onları buraxma vəziyyəti idarə etmək üçün daha əlverişli bir yol kimi görünür.

Related: "Mən antibiotik alıram", "Doktorumda D vitamini / dəmir / kalsiyuma ehtiyac var" deyir.

Həqiqəti söyləmək üçün hazırsınızmı?

Xroniki xəstəliyi qoruyarkən tam həyat sürmək çətindir. Xüsusilə, ehtiyat enerjiniz olmadığı zaman, xəstəliyinizə yalnız parıltı etmək istəyə bilərsiniz. Hər kəs öz yolunu tapmalı və bəzən yalnız yola davam etmək üçün lazım olanı etməlisiniz. Ancaq İBB ilə özünüzə və ya başqalarına köməkçi olmağa hazır olduğunuzda, xəstə olduğunuzu bilmirsinizsə, xəstəliyiniz barədə danışmağı düşünün. Şüurun yayılmasına imkanınız var və bu, əlbəttə ki, digər insanların sizə dəstək olmasına kömək edəcəkdir. Hətta özünüzü daha yaxşı anlamanıza kömək edə bilər.