Ümumi Eyelid Spazmı üçün səbəblər və Rölyef
Gözlərinizdən birinin bir neçə gün nəzarətsiz bir şəkildə soxduğu bir epizodunuz varmı? Bir göz seğirme, əsəbi hallarda isə, adətən ciddi bir şey deyil. Bir seğirmə gözü ürpertici bir sensasiya, çünki göz kapağınız nəzarətsiz hərəkət edir. Ancaq çox vaxt sizin üçün böyük bir hərəkət kimi hiss olunur, adətən, dostlarınız tərəfindən aşkar edilə bilməz. Bunun səbəbini və bunun dayandıra biləcəyini öyrənin.
Göz qapaqlarının ümumi səbəbləri
Göz seğirmə və ya miyokimiya, ümumiyyətlə alt göz qapağını təsir edən bir könüllü göz qapaq əzələsinin daralmasıdır. Göz sızmasının dəqiq səbəbi bilinmir. Bir seğirme bəzən artan stress zamanı inkişaf edir. Göz seğirme də yüksək kofein qəbulu, yorğunluq və ya həddindən artıq göz yaşı ilə əlaqədardır. Həm də oxumaqdan və ya uzun müddətli bir kompüterdə işlədikdən sonra da baş verə bilər.
Göz seğirme, ümumiyyətlə, bir ara vermək və rahatlaşdıran bir əlamətdir. Son zamanlarda qeyri-adi stress altında oldunuzmu? Bir neçə yuxusuz gecə varmı? Bəzən yaxşı bir gecə yuxusundan sonra bir seğirmə gedəcək, ancaq bir inadçı seğirme üç həftə davam edə bilər. Bir neçə ümumi göz sıldırımını tetikler:
- Kafein və ya müəyyən dərmanlar
- Rahat yuxu olmaması səbəbiylə yorğunluq
- Stress və ya narahatlıq
- Siqaret və ya spirt istehlakı
- Kompüter istifadəsi, oxu, televiziya və ya parlaq işıqlar yaradan gözlük
- Quru gözlər
- Allergiyalar
- Göz qapaqları bəzən bir göz infeksiyası və ya blefarit adlanan göz qapaqlarının iltihabı ilə birlikdə baş verir.
Ümumi Göz Tükənmələri üçün Rölyef
Bir göz infeksiyasına bağlı olmayan bir seğirme üçün adi təkliflər kofein geri kəsmək, stressinizi azaltmaq və bir az istirahət etməkdir. Ancaq bir inadçı göz seğiri olduqca cansıxıcı ola bilər.
Göz seğirilməsini aradan qaldırmaq üçün seğirmə gözünə isti kompreslər tətbiq edin və göz ayağını barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə masaj edin. İsti bir kompressiya sadəcə isti su ilə nəmləndirilmiş təmiz bir lateks ola bilər. Başınızı geri qoyun və isti örtüyü doğrudan qapalı göz kapağınıza tətbiq edin.
İki və ya üç gündən uzun müddətə davam edən göz qapaqları üçün ağızdan və ya lokal (göz damlasının) antihistaminikləri bir qədər rahatlaşdıra bilər. Birbaşa müalicəyə baxmayaraq, antihistaminlər əzələ sancmalarını yavaşlatır (seğirme), onları daha az annoying edir.
Göz Tükənməsinin növləri
Göz seğiri üç növə bölünə bilər:
- Kiçik Göz Kələyi Sıxlığı: Bir zamanlar göz qapaqlarının bir hissəsi kiçikdir və bir neçə gün içərisində baş verir. Kiçik göz seğirmə ümumiyyətlə stress və ya yorğunluq ilə bağlıdır.
- Benign Essential Blepharospasm: Blepharospasm quru gözlər, Tourette sindromu və digər şərtlər nəticəsində meydana gələn anormal yanıp sönən və ya göz qapaqlı seğirmədir. "Səmimi" sözü vəziyyətin həyatı təhlükəli olmadığını və "vacib" olduğunu göstərir, bunun səbəbi məlum deyildir.
- Hemifasial spazm: bəzən üzün bütün tərəflərini əhatə edən daha şiddətli bir göz seğirmə, hemifasial spazm deyilir. Hemifasial spazm çox daha ciddi bir seğirmə ola bilər. Bu seğirme növü danışma və yeməyə təsir göstərə bilər. A hemifasial spazmı adətən iltihablı facial nerves səbəb olur, lakin daha ciddi bir nörolojik problem ola bilər. Bu tip spazm tez-tez əzələ-rahatlatıcı inyeksiya və ya dərmanlar ilə müalicə olunur.
İki Gözdə Twitching: Blepharospasm
Göz seğirmesi hər iki gözü ehtiva edirsə, blefarospazma ehtimalı vardır. Bu, 50-dən çox qadınlarda ən çox görülən kronik bir vəziyyətdir. Blefarospazm gözlərin təkrarlanan sıx bağlanmasına səbəb ola bilər. Çox göz twitches kimi, müəyyən bir səbəb yoxdur, lakin stress, parlaq işıqlar, çox televiziya seyr və yorğunluq ilə pisləşə bilər. Hər iki göz seğirmə edərsə, məsləhət almaq üçün göz doktorunuza müraciət etmək yaxşı bir fikirdir. Bu vəziyyət, əzələləri rahatlamaq və spazmları dayandırmaq üçün botulinum toksin enjeksiyonları ilə müalicə edilə bilər.
Göz Tükənmələri Təmizləmə
Bir çox gündüz göz yaşları bir-birindən uzaqlaşacaq.
Gündəlik həyatda stress qaldırmaq və aradan qaldırmaq üçün çalışın. Kofeini məhdudlaşdırın, bol yuxu alın və kompüterdən tez-tez ara verin. Səslənmə çox narahat olduqda, seğirmə gözünə isti kompreslər tətbiq edin və göz ayağını barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə masaj edin. Göz qapaqlarının əzələ sancmalarını yavaşlatmaq üçün, çox sayda şifahi və ya topikal (göz damlası) antihistaminikləri sınayın. Ağır göz seğirmə və ya bir neçə gündən artıq davam edən seğirmə üçün göz doktoruna baxın. Ağır göz seğirmesi üçün müalicə, göz əzələlərini, dərmanları əzələləri və ya töhvə edən gözün əzələlərini çıxarmaq üçün əməliyyatlarını rahatlatmaq üçün fəlakətə səbəb olan Botox inyeksiya ehtiva edə bilər.
> Mənbələr:
> Benign Essential Blepharospasm İnformasiya Səhifə. Milli Nöroloji Xəstəliklər İnstitutu və Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/AllDisorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Proqram.
> Boyd K. Bir Eyelid Spazmı və ya Twitching Eyelid nədir? Amerika Oftalmologiya Akademiyası. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Süni Üz hərəkəti (Hemifasial Spazm). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
Bu Pesky Eye Twitch üçün ən yaxşı strategiyaları. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.