Dietləri daha asanlaşdırmaq üçün 6 göstəriş
Doktorunuz ketogenic dietin uşağınızın epilepsiyasını idarə etməsini tövsiyə etsəydi, bu diqqətlə strukturlaşdırılmış pəhrizin məktəbə necə gedə biləcəyini merak edə bilərsiniz.
Ketogenik pəhriz anti-konvulsant preparatlar olmadan epilepsiyanı idarə etmək üçün yüksək yağlı, aşağı karbohidratlı xüsusi pəhrizdir (və ya ən azı mümkün qədər az dərman kimi). 1920-ci illərdən bu yana epilepsiya üçün istifadə edilmişdir.
Bu bir kilo sxemi və ya sadə modifikasiya Atkins pəhriz deyil.
Bu pəhrizdəki hissələr diqqətlə hesablanmalı və uşağınızın ən yaxşı nəticələr əldə etməsi üçün diet ilə tanış olan bir həkim tərəfindən nəzarət edilməlidir. Məktəbdə isə bu diqqətlə idarə olunan pəhrizə riayət edərkən, siz və uşağınızın sağlamlıq səviyyəsini saxlamağa kömək edə biləcək bir neçə təklif var.
Bir ailə görüşməsi var
Ailənin hər hansı birində sual, narahatlıq, qəzəblənmə və narahatlıq barədə açıq söhbət etmək üçün vaxt ayırın. Bu, nahar üçün məktəbə xüsusi yemək gətirən uşağınız üçün vacibdir. Ancaq həm də nahar hazırlayarkən valideyn üçün də əhəmiyyətli olacaq, həm də eyni məktəbə qatılan hər hansı bir kardeşin öz sözlərini söyləməsi üçün yaxşı bir fürsət təmin edəcək.
Ailənin hər bir üzvü üçün ayrı-ayrı şəxslərdən daha çox komanda kimi bu işə getmək daha xeyirlidir - beləliklə, hər kəs eşitdiklərini hiss edir və dəstəklənir.
Qida haqqında danışın
Çocuğunuzla pəhriz qurulmasının əhəmiyyəti barədə söhbət edin. Ticarət qidasının pis bir fikir olduğuna dair danışmaq üçün bir neçə dəqiqə (və ya daha uzun müddətə) çəkin. Nə üçün həkimə pəhriz tövsiyə etdiyini xatırlayın.
Nəhayət, uşağınızın indiyə qədər qoyduqları bütün ağır işlərə görə təbrik etdiyinizə əmin olun - bu, ailənin hər kəs üçün asan deyil.
Ahead Planı
Asanlıqla paketlənəcək və yaxşı səyahət edən tarifləri toplamaq üçün vaxt ayırın. Charlie Fondu və Clara Menyu, tədris ili boyunca sizə kömək etmək üçün reseptlər və resurslar üçün bir sıra gözəl təkliflər təklif edir.
Ev tapşırığı və məktəb sonrası fəaliyyətlər də bir faktor olacağından, yeməkləri mümkün olduğunda əvvəlcədən hazırlayın. Hətta məktəbə göndərilmə vaxtından əvvəl bir neçə nahar hazırlamaq istəyə bilərsiniz.
Bir Məktəb-Time Routine qurun
Yeməklər və qəlyanaltıların vaxtı ilə yolda qalmağa çalışın. Bu, qlükoza səviyyələrini yoxlamağa kömək edəcək və həyatın bir az daha asanlaşdıracaq. Pəhriz ətrafındakı narahatlıq səviyyələrini də azaldar.
Eyni zamanda, çocuğunuzun məktəb günü pəhrizini planlaşdırmaq üçün hər şeyi buraxmağa ehtiyac yoxdur. Çocuğunuzun həyatının xüsusi bir diyetdə olduğu üçün dayandırılmadığını bilməsi vacibdir.
Məktəbdə Komanda ilə danışın
Məktəbdəki hemşire, uşağınızın müəllim və rəhbər müşaviri, çocuğunuzun ketojenik diyeti izleyeceğinin farkındadır. Onlara xəbərdarlıq etməyi və pəhrizin nə ilə əlaqədar bir təhsil verməsini planlaşdırın.
Döngüdə bir dost gətirin
Məktəb haqqında düşünür və yalnız xüsusi yeməklərin təmin edilməsinə kömək edəcək.
Çocuğunuzla dostunuza danışmaq barədə danışmaq da mümkündür. Bilirsiniz, etibarlı dosta sahib olmağınız, uşağınızın prosesdən daha az özünü hiss edə bilər.
Son düşüncələr
İki ən böyük maneə stress və lojistik olacaq. Yuxarıdakı ipuçları kömək edəcək. Başarının əsası sizin və uşağınız arasında açıq ünsiyyət olacaqdır. Müsbət qalın və bunu bilməkdən əvvəl məktəb ili bitdi.