Stress, immunitet sisteminə, yatmağa və hormonlara təsir edir
İtmək siqnal gəldiyində stress baş verir. Gərginliyə və ya çətinlikə səbəb olan bədəninizə, ağılınıza və ya duyğulara bir neçə güc, təzyiq və ya tələbatla qarşılaşırsınızsa, cavab verəcəksiniz və ya bir şəkildə reaksiya verəcəksiniz. Bəziləri üçün stress güclü motivatordur və başqaları üçün duyğu, ruhi və hətta fiziki simptomlara səbəb ola bilər. Stressə baxaq və döş xərçəngi üçün risk faktoru ola biləcəyini görürük.
Döş xərçəngi konsepsiyası daxilində gizlənən bir neçə müxtəlif sual var Stres ürək xərçəngi inkişafına səbəb olur mu? Stressin sağ qalması varmı? Stressin azaldılması bir fərq yaradır?
Stress nədir?
Həyat stress üçün imkanlarla doludur. Streslər çox müxtəlif olduğundan, stres reaksiyalarını tetikleyen ümumi həyat hadisələrinin bu qısa siyahısını yadda saxlamaq istərdiniz:
- Yaxın qohumunun, dostun və ya heyvanın itkisi
- Ölüm və ya boşanma yoldaşının itirilməsi
- Birinin valideynlərinin boşanması
- İş zərəri
- İş yerində qarşıdurmalar
- İqtisadi böhran
- Ağır xəstəlik - özünüzü və yaxud yaxın qohumunuzun
- Ailə və şəxsi münasibətlər
Döş xərçənginə səbəb ola bilərmi?
Katherine Russell "Qırmızı Şeytan" adlı kitabında zəngin olduğunu söyləyərək, "Sən mənə böyrək xərçəngi yox idi" deyə bilməzsən . O, boşanmağından sonra döş döşəyini tapdı və Stage 4 döş xərçəngi diaqnozu qoyuldu. Elizabeth Edwards , köməkçi köməkçisinə kömək etdi və köməkçisi köməkçisi oldu. Bənzər bir hekayə ilə tanış ola bilərsiniz - xroniki stress və ya əhəmiyyətli itkinin bir dövründən sonra bir dəri tapdılar və xərçəng diaqnozu qoydular.
Mənfi emosiyaları məmə xərçəngi ilə əlaqələndirmək təbii görünə bilər, ancaq tədqiqatçılar bədənin stress səbəbindən xərçəngə qarşı daha həssas olmağına səbəb olub-olmadığını bilmirlər. Stresdə olan hər kəs xəstə deyil - bəzi insanlar səhhətini təhlükəyə atmadan, stress-stres və ya geri mübarizə edə bilərlər.
2008-ci ildə bir qrup israilli alim 45 yaşınadək bir qrup qadın tədqiq etmişdir. Onlar iki və ya daha çox travmatik həyat hadisəsi yaşayan gənc qadınların orta dərəcəsi depressiya və döş xərçəngi daha çox zəiflik daha yüksək idi ki, aşkar. Bir qadın daha kiçik bir böhrana girdiğinde, xərçəng riski daha böyük idi.
Eyni şəkildə, Skandinaviya bir araşdırma həyatlarını daha stresli qəbul edən qadınlar arasında məmə xərçəngi riski artdığını tapdı.
Stres, İmmunitet Sisteminiz və Stress Hormonları
Stressin sinir, endokrin və immun sistemlərinizə təsir edə biləcəyi düşünülür. Xroniki stress sizin immunitet sisteminizi zəiflədir, xəstəliyə daha az müqavimət göstərər. İsrail tədqiqatında, optimist və döyüş ruhu ilə stressə cavab verən qadınlar müdafiəni məmə xərçənginə qarşı qoruyan bir emosional zireh kimi görünürdü.
Stresin nadir hallarda təcrid olunduğunu başa düşmək vacibdir - bəlkə də insanların vurğuladıqları zaman bəziləri bir rol oynayır. Məsələn, bəzi insanlar daha çox yemək və ya daha çox içmək və ya stress vurulduqda siqaret çəkirlər.
Döş xərçənginə təkrar çıxa və ya yayılmağa səbəb ola bilərmi?
Biz xərçəng başlanğıcında olduğumuza əmin deyilik, stress stress xərçəngi olan insanlar üçün pis bir fikirdir.
Tədqiqatçılar bir neçə açıdan bu baxdılar - baxmayaraq ki, bu günə qədər çörək və ya kemiricilərdə hüceyrələr.
Bioloji baxımdan stresin inkişafı və ya yayılması üçün döş xərçəngi stimullaşdırıcı ola bilər. Vurgulandığımızda norepinefrin adlı bir hormon azad edirik - bizim "stress hormonları". Norepinefrin öz növbəsində kanserlər (angiogenez) ilə yeni qan damarlarının meydana gəlməsini stimullaşdıra bilər və metastazın (xərçəng yayılmasının) sürətləndirilməsi "telomeraz fəaliyyəti" adlı bir şeyə baxan digər tədqiqatlar da təkrarlanmanı asanlaşdıran stressin arxasında bioloji bir əsas ola biləcəyini göstərir və ya xərçəng yayılması.
Bu canlı canlıları tərcümə edirmi? Süni stresli mühitə yerləşdirilən siçanlar üçün onların şişləri yayılmaq daha çox idi.
İnsanlardakı işlər də stressə sahib olmayan bir parmağı göstərir, baxmayaraq çaşqın faktorları ayırmaq daha çətindir. Çox böyük bir tədqiqatda, bəzi hallarda döş xərçəngi olan qadınlar zəiflik stress azaldılması fəaliyyətlərinə qatılarsa daha uzun müddət yaşamışlar.
Son qeyd olaraq, stressin yuxusuzluqa səbəb ola biləcəyini bilirik. Bundan əlavə, yuxusuzluğun xərçəng xəstəliyinə tutulmuş insanlar üçün təhlükə ola biləcəyini öyrəndik, bəzi məməli xərçəng növləri olan qadınlar üçün sağalma nisbətləri aşağı düşdü .
Əgər döş xərçəngi varsa və bunu düşündükdən sonra panik hiss edirsinizsə, ürəkdən alın. Bəli, stresin xərçəngi olanlar üçün qeyri-sağlam olduğunu görün. Ancaq hələ də travma sonrası stressin bir çox xərçəngdən xilas olma təcrübəsinin flip tərəfində yaşandığını, travma sonrası böyümə deyilən bir şey olduğunu da öyrəndik. Xərçəng həqiqətən daha yaxşı insanları dəyişə bilər !
Stress və Xərçəng Survival
Stres və sağkalım nədir? Stresin yalnız xərçəngə səbəb olmadığı və ya təkrarlanmağa və ya yayılmasına gətirib çıxarmayan, amma sağ qalması üçün hər hansı bir araşdırma stresin təsirinə baxdı?
Bir bağırsaq hissi baxımından bu stress hissi sağ qalmaq üçün bir damper qoyacaq görünür, amma tədqiqatlar deyərdiniz? İkinci bir sual olaraq, həyatınızdakı stressı döş xərçəngi ilə necə uzun müddət yaşayacaqsınız?
Tədqiqatçılar üçün araşdırma çətin bir mövzudur ...
Stress və Xərçənglə Yaşayan - Balansınızı tapın
Heç bir stresə malik olmayan insanların qəbiristanlıqlarda yaşayanların köhnə bir zarafatı var. Ancaq stress bizim şəxsiyyətlərimizə, köklərə və vəziyyətlərə görə fərqli şəkildə cavab verən həyatın normal hissəsidir. Stres bəzi insanlar üçün böyük bir motivasiya verə bilər, başqaları, diabet, ürək xəstəliyi, obezite, diş problemləri və başqaları üçün ülser kimi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Alimlər stresin xərçəngə səbəb olmasına tam əmin deyil, lakin bu, əlbəttə ki, həyat keyfiyyətinizi azalda bilər. Stressin və sağlam həyatın digər faydaları haqqında məlumat əldə edin. bu gün stressi azaltmaq üçün bu 25 yoldan ən az birində işləməyinizə baxın.
Mənbələr:
Lengacher, C., Reich, R., Paterson, C. et al. Döş xərçəngi olan qadınlarda obyektiv və subyektiv yuxu parametrlərinə zehinət əsaslı stress azaldılması təsiri: randomizə nəzarətli sınaq. Psikonkologiya . 2015. 24 (4): 424-32.
Lillberg, K., Verkasalo, P., Kaprio, J. et al. 10,808 Qadında Stress Life Tədbirləri və Döş Xərçəngi Təhlükəsi: Bir Kohort Çalışması. Epidemiologiya Amerika Jurnalı . 2003. 157 (5): 415-423.
Moreno-Smith, M., Lutgenorf, S. və A. Sood. Stressin xərçəng metastazına təsiri. Gələcək Onkologiya . 2010. 6 (12): 1863-1881.
Milli Xərçəng İnstitutu. Psixoloji stress və xərçəng. Yenilənib 10/10/12. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm
Peled, R., Carmil, D., Siboni-Samocha, O. və I. Shoham-Vardi. Gənc qadınlar arasında döş xərçəngi, psixoloji çətinliklər və həyat hadisələri. BMC Xərçəngi . 2008. 8: 245.
Stagl, J., Lechner, S., Carver, C. et al. Meme kanserinde bilişsel-davranışçı stres tedavisinin randomize kontrollü bir çalışması: 11 illik izlemede sağkalım ve rekürrens. Meme Xərçəngi Araşdırma və Təmizlik . 2015. 154 (2): 319-28.
Zhang, J., Zhou, Y., Feng, Z. və digərləri. Çin məmə xərçəngi xəstələrinin travma sonrası inkişafında zehinlilik əsaslı stress azaldılmasının (MBSR) təsadüfi nəzarətli sınaq. Psixologiya, səhiyyə və tibb . 2016 Feb 7. (Epub qabaqda çap olunur).