Döş Sağlamlığı: Mammogramlar, Klinik imtahanlar və Öz Sınavları

Ən səmərəliliyi üçün imtahanların vaxtını verin

Döş xərçəngi qorumaq və dəyişiklikləri izləmək üçün üç əhəmiyyətli yolunuz var. Onları necə və nə vaxt istifadə edəcəyinizi bilmək, bu alətləri ən təsirli edir.

Mammogramlar

Amerika Xərçəng Cəmiyyəti 40 yaş və yuxarı olan qadınların illik mammogramı almasını təklif edir. Sağlamlıq vəziyyətində olsanız və döş xərçənginə bağlı hər hansı bir əlamət yoxdursa belə, mamoqramların tutarlı bir rekoru, məmə dokusunda dəyişiklikləri qiymətləndirə bilər.

İlk mamografi sizin əsas nöqtəsidir, daha yeni şəkillər müqayisədə. Hər bir mamoqramın tarixini, nəticələrlə birlikdə qeyd edin.

Faydaları:

Klinik Döş İmtahanı (CBE)

20-ci və 30-cu illərdə olmağınız halında, illik fiziki ilə birlikdə klinik imtahan (CBE) almalısınız. Sizin ailə həkiminiz, tibb bacısı praktikatoru və ya ginekoloq CBE-i edə bilər. Döş xərçəngi ilə əlaqədar hər hansı bir sual soruşmaq və yaş, hamiləlik, cərrahiyyə və digər sağlamlıq şəraiti səbəbindən hər hansı bir dəyişikliyi qeyd etmək yaxşı bir vaxtdır.

Döş Özəl İmtahan (BSE)

20-ci illərdə olduğunuzda özünüzü sınadığınıza başlaya bilərsiniz və ya başlamaq üçün ən yaxşı yaş olduğunuz zaman sağlamlıq işçisinə müraciət edə bilərsiniz. Sizin ailə müalicə tarixiniz və döş xərçənginə məruz qalma riski bu qərarda bir faktor olacaq. Doktorunuza döşinizin görünüşü və hissini hər zaman dəyişdirin.



Diqqət almaq üçün dəyişikliklər aşağıdakılardır:

BSE-ni düzgün şəkildə necə yerinə yetirməyinizə əmin deyilsinizsə, yardım üçün sağlamlıq işçilərindən soruşun. Öz sınağınız üçün mütəmadi bir aylıq vaxt ayırın, beləliklə də, məmə toxumasını eyni zamanda menstrual dövründə müqayisə edə bilərsiniz. Göğüsler şişirir və dövrünün müxtəlif mərhələlərində istəklidir, belə ki, öz rahatlığınız və tutarlılığınız üçün qabaqcadan planlaşdırın.